Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme: trening, diett, medisinering

Infarkt oppstår når trombus av kranspulsårene er blokkert og fører til det faktum at noen deler av hjertet forblir uten oksygen. Hvis medisinsk behandling ikke er gitt på tide, dør cellene, i deres sted slutter arr-skjermen og hjertet til å utføre sine funksjoner.

Personer som har hatt et hjerteinfarkt krever en lang og kvalifisert rehabilitering som tar sikte på å gjenopprette sin livsviktige aktivitet og hindre tilbakefall som oppstår i 20-40% av tilfellene.

Stadier for utvinning av pasienter med sykdom

Rehabilitering etter et hjerteinfarkt inkluderer en rekke aktiviteter som har til formål å hindre gjentatte angrep, eliminere komplikasjoner og returnere pasienten til et normalt liv.

Hovedretningene for gjenopprettingsprosessen er:

  • normalisering av fysisk aktivitet;
  • medisinering;
  • diett;
  • psykologisk hjelp.

Valget av rehabiliteringstaktikk er basert på pasientens individuelle tilstand, samt alder og årsakene som førte til utvikling av hjerteinfarkt.

I alvorlig pasienttilstand, når den har identifisert komplikasjoner som for eksempel hjertesvikt eller arytmi, bør den første gang rehabilitering utføres i spesialisert medisinsk institusjon, en ytterligere overføring på utvinning av kroppen og hjemmesykepleien prosess samsvar med hjerteinfarkt.

Første anbefalinger

Terapeutisk trening er et viktig stadium utvinning av fysisk aktivitet etter et hjerteinfarkt. Tidspunktet for trening er foreskrevet av lege, avhengig av graden av hjerteskader og pasientens tilstand.

Ved en gjennomsnittlig alvorlighetsgrad av patologien til gymnastikk begynner allerede på 2-3 dag, når det er alvorlig tar det vanligvis en uke. De grunnleggende prinsippene for å gjenopprette pasientens fysiske aktivitet er som følger:

  • De første dagene krever en streng sengestøtte;
  • i 4-5 dager får pasienten sitte i en sittestilling med bena som henger fra sengen;
  • På dag 7, i en gunstig situasjon, kan pasienten begynne å bevege seg nær sengen;
  • I løpet av 2 uker kan du gjøre korte turer i menigheten;
  • fra 3 uker etter at angrepet vanligvis får gå ut i korridoren, og også å gå ned trappene under veiledning av instruktøren.

Etter å ha økt belastningen, legen måler nødvendigvis trykket og pulsene til pasienten. Hvis indikatorene er forskjellige fra normen, må belastningen bli redusert. Dersom utvinningen er gunstig, kan pasienten sendes til kardiologisk rehabiliteringssenter (sanatorium), hvor han vil fortsette sin utvinning under tilsyn av fagfolk.

Ernæringsregler

I prosessen med rehabilitering stor betydning er gitt til riktig ernæring av pasienten. Dietter kan være forskjellige, men de har alle felles prinsipper:

  • Nedgang i kaloriinnholdet i mat;
  • begrensning av fett, mel og søte produkter;
  • avslag fra skarpe og krydrede retter;
  • minimumsforbruk av salt - ikke mer enn 5 g per dag;
  • mengden væske som forbrukes skal være ca 1,5 liter daglig;
  • mat bør være hyppig, men i små porsjoner.

Hva skal maten etter et hjerteinfarkt? Dietten må være inkludere matvarer som inneholder fiber, vitamin C og P, flerumettede fettsyrer, kalium. Du har lov til å ha følgende produkter:

  • fettfattig kjøtt;
  • frukt og grønnsaker, unntatt spinat, sopp, belgfrukter, sorrel, reddik;
  • vegetabilske oljer;
  • vegetabilske supper;
  • kompotter og juice uten sukker, svakt brygget te;
  • kutt og rugbrød, grøt;
  • fettfattig fisk;
  • meieriprodukter uten fett;
  • omelett.

Det vil bli pålagt å forlate:

  • fett kjøtt;
  • naturlig kaffe;
  • ferskt brød, noen muffins;
  • egg i stekt eller kokt form;
  • marinader, pickles, hermetikk;
  • kaker, sjokolade, kaker og andre søtsaker.

Hvilke andre matvarer bør jeg nekte fra en diett etter hjerteinfarkt, se på videoen:

I den første uken Det er tilrådelig å spise bare stekt mat 6 ganger om dagen.

Fra 2 uker Matenes frekvens reduseres, mens maten skal hakkes.

I en måned Det vil være mulig å ta vanlig mat, strengt kontrollere kaloriinnholdet. Den daglige normen bør ikke overstige 2300 kcal. Med overflødig vekt må kaloriinnholdet reduseres litt.

Fysisk aktivitet og sexliv

Gå tilbake til fysisk aktivitet begynner på et sykehus. Etter stabilisering får pasienten å utføre små fysiske øvelser, først passiv (bare sitte i sengen), og deretter mer aktiv.

Restaurering av de enkleste motoriske ferdighetene må oppstå i de første ukene etter et angrep.

Fra 6. uke pasienter er vanligvis foreskrevet treningsterapi, sykling, vandring, klatring trapper, lys jogging, svømming. Lasten må økes svært nøye.

Terapeutisk fysisk trening er svært viktig i rehabilitering etter et hjerteinfarkt. Takket være spesielle øvelser, kan du Forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprett hjertefunksjonen.

Nyttig video med komplisert øvelse LFK for gymnastikkpatienter etter hjerteinfarkt hjemme:

Folk som har hatt et hjerteinfarkt, gjør husarbeid avhengig av funksjonell klasse av sykdommen. Pasienter i den tredje klassen er tillatt å vaske opp, tørke støv, den andre klassen - utføre mindre oppgaver, mens utestengt fra saging, arbeider med en drill, hånd-vasket lin. For pasienter i første klasse er mulighetene nesten ubegrensede. Det er bare nødvendig å unngå å jobbe i en ubehagelig stilling av kroppen.

Seksuelt liv kan begynne om en og en halv time etter et angrep. Muligheten for seksuelle kontakter vil bli påvist ved å opprettholde en normal puls og trykk selv når du klatrer til 2. etasje.

Grunnleggende anbefalinger for samleie:

  • Nitroglycerintablettene skal alltid tilberedes i nærheten;
  • Det anbefales at du bare har sex med en klarert partner;
  • temperaturen i rommet bør ikke være for høy;
  • stillinger må velge de som ikke vil forårsake overdreven fysisk anstrengelse - for eksempel er stillinger ikke anbefalt i oppreist stilling;
  • ikke drikk alkohol, fettstoffer og energidrikker før samleie, ikke ta varme bad.

Bruk betyr å øke styrke med ekstrem forsiktighet. Mange av dem påvirker hjerteets arbeid negativt.

Lær mer om sex etter et hjerteinfarkt fra videoen:

vaner

Røykende mennesker er mye mer utsatt for ulike hjertesykdommer. Røyking forårsaker spasmer i hjertekarene, samt oksygen sult av hjertemuskelen. I rehabiliteringsperioden etter et infarkt du må helt slutte å røyke, og for å forebygge tilbakefall må det gjøres alt for å kaste for alltid denne avhengigheten.

Med spørsmålet om alkoholforbruk er alt ikke så kardinalt, men moderering er fortsatt nødvendig. I rehabiliteringstiden bør alkohol kastes helt, og videre overholde en streng dosering. Maksimal tillatt dose ren alkohol per dag er: til menn - 30 ml, til kvinner - 20 ml.

Medisinsk og medisinsk tilsyn

Behandling med medisiner spiller en ledende rolle i forebyggingen av mulige tilbakefall. I post-infarktperioden foreskrives følgende legemidler:

  • Midler for senking av viskositeten til blod: Plavix, Aspirin, Tiklid.
  • Midler for behandling av arytmier, angina pectoris, hypertensjon (avhengig av hva slags sykdom ført til utvikling av hjerteanfall): betablokkere, nitrater, kalsiumkanalblokkere, inhibitorer av enzymet angiotenziprevraschayuschego.
  • Midler for forebygging av aterosklerose: fibrater, statiner, gallsyre-sekvestrer, nikotinsyre.
  • Forberedelser for å forbedre metabolske prosesser i vev: Solkoseryl, Actovegin, Mildronate, Pyracetam.
  • Antioksidanter: Riboxin, vitamin E.

I tillegg kan de tildeles årlige månedlige kurs av multivitamin komplekser, som vil bidra til å styrke kroppen og forhindre skadelige effekter av eksterne faktorer på tilstanden til kardiovaskulærsystemet.

Psykologisk hjelp i dette problemet

Utgående infarkt mann er ofte utsatt for depressive forhold. Hans frykt er rettferdiggjort - tross alt kan et angrep skje igjen. Derfor er en spesiell plass tildelt i post-infarktperioden for psykologisk rehabilitering.

For å eliminere frykt er pasienten trening avslappeteknikker, motivasjon for arbeid.

Psykologen jobber vanligvis med pasientens slektninger. Ofte etter et hjerteinfarkt, begynner de å vurdere pasientens uførhet, omgitt av overdreven forsiktighet og prøve å begrense sin fysiske aktivitet - slik holdning dårlig effekt på den psykiske tilstanden til pasienten og gjør det vanskelig å gå tilbake til et normalt liv.

Trenger jeg et funksjonshemning eller kan jeg gå tilbake til jobb?

Pasientens arbeidsevne bestemmes av flere parametere:

  • elektrokardiografiske indikatorer;
  • Resultater av klinisk undersøkelse;
  • laboratorietestdata;
  • Sykkel ergometriske data.

Restaurering av arbeidskapasitet er avhengig av de individuelle egenskapene til sykdomsforløpet. En spesiell kommisjon bestemmer muligheten for å utføre en bestemt aktivitet.

Etter et infarkt Det er forbudt å engasjere seg i følgende typer faglig aktivitet: Kjøring av kjøretøy, tungt fysisk arbeid, daglige og nattlige plikter, samt arbeid som krever økt oppmerksomhet og assosiert med psykometrisk stress.

Ytterligere tips

For å hindre gjentakelse av infarkt, trenger pasienten for å unngå nervøs og fysisk aktivitet. De første dagene må han følge sengestøtten. Hvis den utsatte stillingen er observert kortpustethet, er det bedre å være i opphøyet tilstand.

Arbeidsterapi er forbudt med alvorlig arytmi, høy kroppstemperatur, lavt blodtrykk og hjertesvikt.

Hvis pasienten har nyresvikt eller alvorlig grad av hjertesvikt, intrakranielle hematomer og økt blødning Noen stoffer kan være kontraindisert til ham - for eksempel Mannitol. En rekke diagnostiske undersøkelser kan påvirke pasientens tilstand negativt. For eksempel utføres koronarangiografi bare før kirurgisk behandling.

Tiltak for å hindre tilbakefall

Forebygging av gjentatte angrep av infarkt innebærer et sett med tiltak som bidrar til å styrke kroppen og redusere den negative effekten av patologier som førte til sykdomsutviklingen. Overholdelse av følgende anbefalinger vil bidra til å forhindre tilbakefall:

  • nekte å røyke
  • moderat fysisk aktivitet
  • redusere mengden av skadelige og fete matvarer og søtsaker i kostholdet;
  • mindre å drikke sterk kaffe;
  • for å unngå stress.

Det anbefales å gå oftere utendørs, ikke overmål, gjør forsiktig sport, som vil fremme trening av hjertemuskelen, og også styrke nervesystemet.

Programmet for rehabilitering av pasienter i stasjonære og hjemmeforhold og liv etter hjerteinfarkt i to deler:

Metoder for rehabilitering etter hjerteinfarkt

Fra denne artikkelen vil du lære: Hva inkluderer rehabiliterings tiltak etter hjerteinfarkt. Hvilke oppgaver det utfører, tid og sted (sykehus, sanatorium, hus). Hvorfor trengs rehabiliteringsforanstaltninger, og hvordan påvirker de sykdomsforløpet.

Rehabilitering etter nedsatt blodstrøm i hjertemuskelen - en kombinasjon av aktiviteter som utføres under strengt oppsyn av helsepersonell som har fokus på kvalitet og rask gjenoppretting av fysisk form i størst mulig for den enkelte pasient nivå. De må også redusere risikoen for gjentatt myokardinfarkt og stabilisere myokardfunksjonen.

De viktigste områdene for rehabilitering:

  1. Fysisk utvinning for å komme tilbake til uavhengig vedlikehold og arbeid.
  2. Psykologisk tilpasning til tilstand og sykdom.
  3. Sekundær forebygging av tilbakefall av sykdommen.

Aktivitetene for å gjenopprette pasienten utføres kontinuerlig, fra øyeblikket til sykehusinnleggelse og gjennom hele livet.

Ingen av punktene er grunnleggende - kun kumulativ arbeid i alle tre retninger kan garantere det nødvendige resultatet:

  • raskere tilbake til normalt, fullverdig liv;
  • å komme til uttrykk med sykdommens faktum, å lære å leve med det riktig;
  • reduserer risikoen for gjentatte tilfeller av blodstrømssykdommer i myokardets vev betydelig.

Uten rehabilitering er suksessgraden av behandling lavere med gjennomsnittlig 20-40%.

Gjennomføring av tiltak for restaurering av aksjer på faser:

Kardioisolasjon i et sanatorium

Programmet for rehabiliteringsforanstaltninger er laget individuelt, avhengig av:

  • storheten av myokardisk skade
  • generell tilstand
  • Tilstedeværelse og stadium av kompensasjon for andre sykdommer i pasienten;
  • svar på pågående behandling.

Tatt i betraktning er datoene som er angitt i tabellen kun omtrentlige, generelle og kan variere betydelig mellom ulike pasienter.

I alle faser av restaureringen fungerer med pasient lege rehabilitator som jobber tett med behandlende lege eller kardiolog for en fullstendig vurdering av tilstanden i hjertemuskelen, funksjonalitet og evnen til å tåle belastninger.

Fysisk gjenoppretting

Spesielle ordninger av terapeutisk gymnastikk med en gradvis utvidelse av volumet av belastninger, i samsvar med perioden fra brudd på blodstrømmen i myokardiet, utvikles. Alle er delt inn i rehabiliteringsfaser, men de kan variere avhengig av pasientens velvære.

I prosessen med å utføre noen øvelser, vurder:

Ekstrem trøtthet, som ikke varer lenge

Moderat, pass på egenhånd

Uttrykt, krever medisinsk korreksjon

Eller redusere indikatorer ikke mer enn 10 enheter

Eller reduseres med maksimalt 10 enheter

Overtredelse av rytmiske forkortelser

Blokkering av å holde puls

Ved eventuelle patologiske endringer er det vist:

  1. Redusert last.
  2. En fullstendig kansellering av opplæring, dersom indikatorene forverres betydelig.

Vanligvis utføres pasientens utvinning i henhold til programmet angitt i tabellen under. Vilkårene for rehabilitering i første fase kan reduseres til en uke dersom:

  • pasient under 70 år;
  • risikoen for komplikasjoner fra karene og hjertet er lavt (estimert i henhold til en spesiell skala, med tanke på omfanget av myokardvevskader og respons på behandling);
  • Det er ingen alvorlig sammenhengende patologi (diabetes, overførte blodstrømningsforstyrrelser i hjernen og hjertet, uttalt atherosklerotisk lesjon i arteriesystemet, etc.);
  • Det er ingen reduksjon i den venstre ventrikulære utkastningsfraksjonen (et tegn på bevaring av funksjonen blir normalt redusert);
  • Det var ingen brudd på rytmen av sammentrekninger av hjertet (brady eller takyarytmi);
  • Det er en mulighet til å fortsette rehabiliteringsaktiviteter i et spesialisert senter.

Snarer i sengen

Heving av sengens hode i ikke mer enn 10 minutter 1-3 ganger om dagen

Start trening i treningsbehandling under oppsyn av en instruktør i ikke mer enn 5 minutter

LFK (terapeutisk trening) opptil 10 minutter per dag

Gå på toalettet på rullestolen

Gå rundt sengen og i menigheten - øker antall minutter

Utfør terapeutisk trening 10-15 min

Øk belastningen av velvære, som går fra 50 til 500 meter daglig, med avbrudd for å hvile

Å øve terapeutisk gymnastikk opp til 20-30 minutter to ganger om dagen

Går dosert å gå i frisk luft

Utfør treningsprogrammer for terapeutisk gymnastikk i 40-60 minutter 2 ganger om dagen

Klatrer trappene til 3-5 etasjer, også med pauser 1-2 ganger i uken (erstatter ikke turer!), Begynner med et tregt trinn på 1 trinn i 3-4 sekunder

Klasser på simulatorer som trener hjertemuskelen, 20-30 minutter om dagen (hjemme eller i spesialisert senter)

Kriterier for overføring av pasienten fra første til andre fase av rehabiliteringsaktiviteter:

  • kan passere 500 meter uten stopp og 1500 med avbrudd;
  • uavhengig stiger til en etasje (to trapper).

Objektivt kan disse kriteriene bare vurderes etter å ha utført stresstester:

  1. Daglig overvåkning av elektrokardiogrammet med obligatorisk "stige".
  2. Tredemølle - registrerer et kardiogram mens du arbeider på tredemølle.
  3. Sykkel ergometri er studiet av et elektrokardiogram på bakgrunn av å kjøre en stasjonær sykkel.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme inkluderer hverdagens husarbeid. Muligheten for implementering av disse, avhenger av graden av reduksjon av hjertefunksjonen (det er 4 klasser som karakteriserer mangel på blodstrøm).

Seksuell aktivitet

Tapet på muligheten til å lede et normalt seksuelt liv er et viktig psykologisk aspekt av sykdommen. Nesten alle pasienter er opptatt av å gå tilbake til aktivt sexliv, men forlegenhet hindrer legen å spørre om det.

Selvfølgelig, etter et hjerteinfarkt, øker overdreven og ustabil sexliv muligheten for forverring, opptil et gjentatt brudd på blodtilførselen til hjertemuskelen og utviklingen av livstruende forhold.

Hvis den første måneden etter en episode av akutt hjertearytmi forekommer uten komplikasjoner, og fysiske øvelser ikke forårsaker angina pectoris, kan seksuelt liv begynne med 3-4 uker.

Et objektivt kriterium for pasientens beredskap for seksuell aktivitet er fraværet av forringelse (subjektivt og i henhold til EKG-data) med hjertefrekvensen økende til 130 per minutt og økning av trykket til 170 mm Hg. Art. på bakgrunn av stresstester.

Hvis lasten forårsaker bare mild smerte, men det er ingen spesifikk viser redusert blodstrøm i hjertemuskelen eller arytmi, er det mulig å vende tilbake til en aktiv sex liv, ved hjelp av nitroglyserin før selve handlingen.

En signifikant reduksjon i hjertefunksjonen (klasse 4 i henhold til klassifisering) er en kontraindikasjon for gjenopptakelse av seksuell aktivitet.

Psykologisk gjenoppretting

Etter den forstyrrede blodstrømmen i myokardiet har 25-27% av pasientene små depresjonssymptomer, og store - i 15-25%. Et høyt angstnivå oppdages i mer enn 50% av tilfellene.

Stress symptomer er tilstede i 75% umiddelbart etter et hjerteinfarkt, i 12% av tilfellene de vedvarer selv etter et år.

Psykiske lidelser forårsaker:

  • høy risiko for gjentatt brudd på blodstrømmen til hjertevevet;
  • redusere suksess for medisinske og rehabiliteringsforanstaltninger;
  • en betydelig reduksjon i effektiviteten;
  • forverring av livets generelle livskvalitet.

Kupirovanie psykologisk ubehag forbundet med bevissthet om sykdommen deres og evnen til å opprettholde de vanlige levekårene - den andre av de viktigste rehabiliteringsområdene, som i stor grad øker suksessen til de to andre.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt

I dag vil jeg snakke med leserne om en så alvorlig komplikasjon av hjertesykdom som hjerteinfarkt, nærmere bestemt om rehabilitering etter det. Dette er veldig viktig, siden mange i vårt land lider av hypertensjon, iskemisk hjertesykdom og hjerteinfarktstilfeller på grunn av disse sykdommene, er hyppige nok.

Målet med å informere pasienter om hjerteinfarkt er å redusere forekomsten av komplikasjoner.

Når det gjelder hjerteinfarkt, er det viktig å huske at i konstant høyt blodtrykk er det nødvendig med konstant inntak av antihypertensiv behandling. Overholdelse av denne enkle regelen med en meget høy sannsynlighet vil spare deg for hjerteinfarkt, så vel som slagtilfelle.

Skjema for hjerteinfarkt. Hva ikke alle vet om

Det faktum at du ikke bare trenger å overvåke blodtrykket, og ta medisiner som senker blodtrykket regelmessig, men også for å stoppe angina angina, tror jeg alle vet. Spesiell oppmerksomhet fortjener form for et hjerteinfarkt, dette er virkelig verdt å vite og huske.

  1. Bfrekk form hjerteinfarkt. Denne form for hjerteinfarkt forekommer med en sterk sklerose i kranspulsårene. I fravær av klare brennende smerte oppstår forstyrrelser i hjertet, en meget sterk følelse tungpustet, hjerteastma kan til og med være sykdommer i mage-tarmkanalen, svakhet, svetting, skarp nedgang i AD. Hjerteinfarkt, brakt på ben, som fører til konsekvenser som innmat, forstyrrer den normale funksjon av hjertemuskelen, svekkelse av den myokardiske sammentrekningsfunksjonen, kronisk hjertesvikt, tromboemboli.
  2. Atypisk form for hjerteinfarkt - Abdominal. Med denne form for hjerteinfarkt, er det svært alvorlig smerte i magen. I dette tilfellet blir pasienten ofte mistenkt for en katastrofe i bukhulen, som krever kirurgisk inngrep. Det er alltid verdt å huske om disse skjemaene.
  3. Det er også viktig å være oppmerksom på hodepine, svimmelhet, bevegelsesforstyrrelser og tankeforstyrrelser. Med slike symptomer kan du ikke utelukke et slag, men det kan være og cerebral form av hjerteinfarkt.
  4. Og selvfølgelig, om klassikere av hjerteinfarkt med brennende smerter bak brystbenet og gi til venstre skulder og skulderblad bør ikke glemmes.

Det var det jeg ønsket å skrive om, kort å huske hjerteinfarkt. Etter dette bør EKG gjøres ikke bare med smerte bak brystbenet, men også med magesmerter, med uregelmessigheter i hjertet, og til og med med hodepine og svimmelhet.

Myokardinfarkt, til og med melkoochagovyj krever umiddelbar sykehusinnleggelse og behandling for å forebygge komplikasjoner som kardiogent sjokk, tromboemboli, rytme og ledningsforstyrrelser, lungeødem, aneurisme, perikarditt.

Det er umulig å forutsi på forhånd hvor mye pasienten vil leve etter et hjerteinfarkt, noe infarkt kan være det siste.

Når pasienten går inn på sykehuset, mottar pasienten, ofte kirurgisk, stenting eller koronar arterie bypass-podning. Rehabilitering bidrar til å gjenopprette en normal levestandard, forhindre gjenoppretting av et hjerteinfarkt. Hvis pasienten er satt opp for rehabilitering og restaurering av livskvaliteten, er det ganske effektivt.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt: treningsterapi og psykolog

LFK spiller en stor rolle i rehabilitering av pasienten. Med en gjennomsnittlig alvorlighetsgrad kan pasienten påbegynne økt terapi med legenes tillatelse og sammen med instruktøren i 2-3 dager etter et hjerteinfarkt. Og når du har en alvorlig tilstand, må du vente en uke.

Ofte får pasienten sitte på sengen i 4-5 dager, i 7 dager kan du gå litt rundt sengen. Og bare etter 2-3 uker kan pasienten gå fra seng til trapp. Etter en stund øker avstanden som pasienten går til 500 - 1000 m med instruktøren. Det er nødvendig å nøye overvåke hjertefrekvensen, blodtrykket og pasientens EKG. Hvis det er avvik, er det nødvendig å redusere lasten.

Hvis alt går bra, blir pasienten overført til et spesielt kardiologisk sanatorium hvor han er engasjert i treningsbehandling, går 5-7 km hver dag, får kosthold og tar medisiner. Også i sanatoriet er det psykologer og psykoterapeuter som setter opp pasienten for et vellykket resultat. Etter sykehuset går pasienten tilbake til jobb, eller går til funksjonshemning.

For å beregne trening for en pasient som gjennomgår et hjerteinfarkt, er det nødvendig ikke bare å ta hensyn til tilstandens alvor, men også å introdusere begrepet funksjonell klasse for klarhet.

  1. Den første funksjonelle klassen er pasienter som gjennomgikk småfokal myokardinfarkt med mindre skader
  2. Den andre funksjonelle klasse - også pasienter som har gjennomgått liten-fokal hjerteinfarkt, men med komplikasjoner, så vel som pasienter som har hatt et hjerteinfarkt macrofocal, men med minimale komplikasjoner.
  3. Den tredje FC er pasientene som gjennomgikk småfokal MI uten komplikasjoner og med hyppige angina angina pectoris (4 til 6 ganger om dagen)
  4. Fjerde FC
    • Pasienter med liten fokalinfarkt og med alvorlige konsekvenser (led klinisk død, AV-blokkering, kardiogent sjokk)
    • Pasienter som gjennomgikk transmural myokardinfarkt
    • Pasienter som gjennomgikk transmural myokardinfarkt, i nærvær av komplikasjoner

Etter den velgoergometriske testen blir pasienter med 1 og 2 funksjonelle klasser gitt spesiell trening. Også med det formål å trene, blir alvorlighetsgraden av pasientens tilstand og alvorlighetsgraden av koronarinsuffisiens tatt i betraktning. Kontraindikasjon til trening er hjertets aneurisme, arytmier, som forverres med fysisk anstrengelse og alvorlig hjertesvikt.

Det må huskes at under trening, kan smerte i hjertet, dyspné, hvæsenhet, økning i hjertestørrelse, angst-depressive lidelser forekomme. Det er nødvendig å kontrollere hjertefrekvensen, blodtrykket, pasientens EKG, for å forhindre et gjentatt infarkt.

For å rehabilitere pasienten i en klinikk, er det nødvendig at pasienten er 1-2 funksjonelle klasse. Rehabiliteringsprogrammet på polyklinikken inkluderer også treningsgymnastikk 3 ganger i uka, medisinsk behandling, trening med en psykolog eller psykoterapeut, samt bekjempelse av dårlige vaner. Det er viktig å huske å gå!

Pasienter i gruppen med hevet medisinsk kontroll er pasienter 3-4 FC. De trenger å lære å vedlikeholde og flytte rundt i leiligheten. De har eget program hjemme under tilsyn av en terapeut og kardiolog. Pasienten utfører arbeid hjemme, når det er mulig, er engasjert i treningsbehandling fra tredje uke og går i gården i en time.

Undervurder ikke en psykologs arbeid med en pasient, fordi mange pasienter er sikre på at livet etter infarkt er utilstrekkelig. Pasienter kan ha frykt, angst-depressive lidelser. Og slik tro påvirker prognosen og behandlingen av pasienten negativt. Det er bevist at en positiv holdning gir håp til likevel håpløse pasienter, og menneskets muligheter er kolossale!

Delenes rolle i rehabilitering etter et infarkt

Dietterapi starter fra sykehuset, fortsetter i sanatoriet og hjemme. Det er nødvendig å overbevise pasienten om å slutte å røyke og drikke alkohol, hvis han gjør det. Og også å normalisere kroppsvekten for å senke kolesterol og normalisere lipidprofilen. Og stadig, for livet, bruk stoffer som normaliserer blodtrykket, så vel som antitrombotisk terapi.

Snakker av kosthold, det er verdt å merke seg at det er nødvendig å gi opp stekt, krydret, fet mat, begrense mengden av salt, og ved hjelp av en væske for å gi preferanse til trygt drikkevann, ikke te, kaffe og brus. Og selvfølgelig må du ikke misbruke væsken slik at beina ikke svulmer. Glem alt om sauser, dessverre! Selvfølgelig, for å begrense kaker. Prøv å spise brøkdel, ikke overbelaste kroppen.

Hovedvekten i diettbehandling er gitt til kampen mot fedme, hyperkolesterolemi og hypertensjon. Det er nødvendig å redusere kroppsvekten ikke mer enn 3-5 kg ​​per måned. I enhver diett må du adoptere flere prinsipper:

  • Reduser kaloriinntaket
  • Eliminere eller minimere bruken av "raske karbohydrater", dvs. søt
  • Begrens fettstoffer
  • Mengden bordssalt bør ikke være mer enn 5 gram per dag
  • Bruk ikke mer enn 1,5 liter væske per dag
  • Det er lite og lite

En slik diett bør overholdes for livet.

Omtrentlig en-dagers meny:

  1. Første frokost: kokt kjøtt 50 g, salat med vegetabilsk olje, te med skummet melk 200 ml
  2. Andre frokost: Salat med havkål 150 g
  3. Lunsj: Vegetabilsk suppe 250 ml, kokt kjøtt med poteter 55/150
  4. Ettermiddagsmat: rosehip bouillon 200, eple 100
  5. Middag: fisk bakt med grønnsak garnering 130/250 g
  6. Om natten kefir 200 ml.

Sysselsetting og funksjonshemning

Pasienter med 3-4 funksjonsklasse får en funksjonshemmegruppe med total utestenging av fysisk anstrengelse. Pasienter med 1-2 FC overføres vanligvis til lett arbeid.

Pasienter etter hjerteinfarkt er kontraindisert tung fysisk arbeidskraft, dagtid og 12-timers plikt.

Pasienter etter et hjerteinfarkt observeres i en polyklinisk klinikk med diagnose av kardiosklerose etter infarkt. Han kan bare motta sanatoriumbehandling på et år.

La oss oppsummere. Pasienten og hans slektninger bryr seg om ham, er det viktig å fordele oppmerksomheten til 8 punkter for rehabilitering etter hjerteinfarkt. For det første er det en moderat fysisk belastning. Ikke unnskyld deg selv, men også ivrig med fysisk arbeidskraft (på senger, for eksempel) er farlig.

For det andre - spesiell oppmerksomhet mot diett, vil dette bli en stil for ernæring for livet og vil være forebygging av andre hjerteinfarkt. Det tredje punktet er å unngå overarbeid, stress. Omgir pasienten med oppmerksomhet og positiv.

På fjerdeplassen er en psykolog. Hvis i begynnelsen av rehabilitering er en psykolog nødvendig, kan en psykologs rolle antas av slektninger til en pasient som har hatt hjerteinfarkt. Lag en myntboks med gode eksempler på livet etter et hjerteinfarkt. Historier som en sykdom forvandlet livet til en person. Hjelp deg selv eller dine kjære får maksimal fordel for sjelen og selvutviklingen under omstendighetene.

Hvis røyking og alkoholmisbruk var tilstede før infarkt, er det viktig å frigjøre seg fra byrden av avhengighet for å unngå gjentatt hjerteinfarkt. Dette inkluderer også avhengighet av skadelige produkter som fører til fedme.

Jeg har sett hvor nært folk med kjærlighet bidrar til å sette dette i praksis. En pasient forhold bidro til å kvitte seg med ord røyking: "Ja, fortsatt røyker, vil ikke stå" Denne setningen er så såret en mann som har pågått i 10 år, vil han ikke røre en sigarett, forfriskende minne som sier. Dette er en bestemt, selvfølgelig. I dag er det så mye litteratur som bidrar til å bli kvitt avhengighet! Det er viktig å forstå hvorfor dette er nødvendig og å gå til målet.

De siste to øyeblikkene er vanlig medisinering og et besøk til legen med planlagte studier. Dette er hva pasienten, som bryr seg om seg selv og sine kjære, må strengt gi sin tid.

Mange pasienter som har hatt hjerteinfarkt, anser denne hendelsen for en ny fødsel. Endringen i livskvaliteten og revurderingen av verdier har gjort livet bedre, renere og mer bevisst.

Rehabilitering etter hjerteinfarkt hjemme

✓ Artikkel sjekket av lege

Myokardinfarkt blir alltid et sterkt stress for kroppen, og pasienter bestemmer seg for å revidere livsstilen og forandre seg mye i sin oppførsel. Avhengig av korrektheten av utarbeidelsen av et sett med restorative tiltak, avhenger resultatet. Målet med rehabilitering er å forhindre kritiske situasjoner som kan svekke menneskers helse.

Myokardinfarkt og rehabilitering etter det

Etter at pasienten er tømt fra sykehuset, hvor hans grunnleggende behandling finner sted, bør han ikke bare gjøre justeringer i kostholdet, men utvikle også en riktig treningsmodus. I dette tilfellet avhenger resultatet i stor grad av pasienten, siden daglig utførelse av oppgavene er viktig her.

Gjenoppretting etter et hjerteinfarkt

diett

For å akselerere prosessen med utvinning av kroppen etter hjerteinfarkt hjemme, trenger du først og fremst å etablere et riktig og sunt kosthold. Oftest er det skadelig og høyt kalori mat som fører til fedme, noe som igjen forårsaker et hjerteinfarkt.

Ernæring etter et hjerteinfarkt

Endring av kostholdet ditt bør være veldig forsiktig, fordi raskt vekttap er et nytt stress for kroppen. Eksperter mener at en person som har hatt et hjerteinfarkt i løpet av en måned må miste 3 til 5 kilo per måned.

Så, hva må gjøres først? Først må du redusere mengden kalorier som forbrukes, prøv å redusere inntaket av karbohydrater i kroppen, det vil si nekte søtsaker (søtsaker, kaker, kaker, etc.).

Det er nødvendig å forlate den søte

Fettretter - dette er definitivt ikke det alternativet som er egnet for utvinning. I tillegg må du glemme dine favoritt varme sauser, krydder og snacks.

Vi nekter fra fete sauser

Og hvis dette ikke synes å være kritisk for deg, viser det seg å være vanskelig å gi opp salt for mange. På dagen kan du spise opptil 5 gram salt, og overskridelsen av dosen er uakseptabel.

Begrensninger gjelder også mengden væske som forbrukes - innen en dag kan du ikke drikke mer enn en og en halv liter.

En og en halv liter væske er normen

Ta mat ofte og i små porsjoner. Det er veldig viktig å unngå sult.

Vi spiser små porsjoner, men ikke gå sulten

Kosthold for folk med normal vekt

Pasienter som ikke lider av ekstra pounds, bør i løpet av dagen spise fra 2500 til 300 kilokalorier. Inntaket av animalsk fett og karbohydrater bør reduseres. Det er svært viktig å organisere en "utgang" for kroppen og å tilbringe lossedager, for eksempel å spise bare epler eller agurker. Kjære elskere på slike dager får lov til å spise et lite fettstykke som veier ikke mer enn 600 gram, en vegetabilsk garnering er obligatorisk.

Mager kjøtt med grønnsaker

Du kan spise:

Du kan ikke bruke:

  • varer;
  • mel;
  • pølse;
  • røkt produkter;
  • stekt mat;
  • krydret retter;
  • alkoholholdige drikker.

Kosthold for personer med fedme

For å redusere byrden på kroppen etter et hjerteinfarkt, må du kvitte seg med ekstra pounds. Den mest optimale varianten av en diett består av:

  • to lette frokoster (kakao, melk, kål salat);

Rugbrød og yoghurt

I løpet av dagen anbefales pasienter å forbruke ikke mer enn 1800 kcal.

Fysioterapi øvelser vil ikke være nyttig i alle tilfeller - du kan starte øvelsene bare etter at legen tillater det. Hvis du med en gjennomsnittlig alvorlighetsgrad av hjerteinfarkt kan begynne å trene etter 2-3 dager, så er det nødvendig med å vente minst en uke. Men for å stramme med slik behandling er det ikke verdt det, fordi jo tidligere pasienten starter klasser, desto raskere vil gjenopprettingsprosessen finne sted.

Kompleks av øvelser for grupper av pasienter etter hjerteinfarkt

Hvis pasienten føler seg tung, smerte eller ubehag under øvelsen, må du nødvendigvis hvile.

Viktig: Du kan gjøre øvelser kun to timer etter å ha spist.

I prosessen med gymnastikk må du overvåke pulsen - den skal være over 120 slag per minutt. Så, la oss gå videre til øvelsene.

Øvelse 1

Vi setter oss ned, tar våre føtter sammen, legg hendene ned. Vi inhalerer og hevder våre hender, vi puster ut - vi senker den. Øvelsen skal gjentas 5 ganger.

Øvelse 2

Så langt som mulig bøyer vi armene i albuene og løfter dem parallelt med gulvflaten, vi reduserer bena våre. Skriv ut albuene imaginære sirkler seks ganger med klokken og det samme - mot.

Øvelse 3

Vi reduserer bena og løfter armer til sidene. Dypt inhalere, bøy venstre ben og aktivt hjelpe oss med hendene, trykk det så nær som mulig til brystet. Exhaling, legg foten din og ta ut startposisjonen. Gjenta 5 ganger med venstre fot, deretter 5 ganger med høyre fot.

Øvelse 4

Hendene viklet rundt midjen, beina blir avlet til skuldrene. Inhalering, lene seg til siden. Exhaling, vi kommer tilbake. Gjenta 5 ganger i en retning og 5 i en annen.

Øvelse 5

Vi sprer armene våre til sidene, vi legger føttene på skuldrene. Jeg løfter langsomt hendene mine og inhalerer sakte til knærne mine. Vi prøver å holde hodet på linje med ryggen. Exhaling, vi går tilbake til den opprinnelige rack. Gjenta øvelsen 5 ganger.

Øvelse 6

Vi står med utstrakte armer, bena fra hverandre med skulderbredde fra hverandre. Inhaling fjerner vi venstre ben og en hånd til siden, hold i 3 sekunder. Pust ut og gå tilbake til samme posisjon, som var opprinnelig. Gjenta 3 ganger til venstre og samme tall til høyre.

Øvelse 7

Vi reduserer bena, vi senker hendene. Vi gjør sirkulære bevegelser med begge hender 5 ganger med urviseren, på samme måte igjen i den andre retningen.

Øvelse 8

Palmer griper i livet, benene sprer seg på skuldrene. Vi lager en bekken sirkelbevegelser 9 ganger i en retning, 9 ganger i en annen.

stikk

Benene er samlet sammen, vi slipper hendene våre og går på stedet i 20-30 minutter.

Folkemidlene

En stor hjelp i å gjenopprette fra hjerteinfarkt vil være folkemessige rettsmidler i form av ulike urter og produkter. De inneholder en stor konsentrasjon av nyttige mineraler, syrer og antioksidanter, og akselererer prosessen med regenerering av vev og blodkar.

hagtorn

Fruktene av denne planten eliminerer vasospasmen, fjern overflødig væske fra kroppen, lavere blodtrykk og kolesterolnivå i blodet. Godta det i form av infusjon. For å gjøre det, hell en stor skje med knuste bær med et glass varmt vann og la det infilte i en halv time, deretter belastning. Drikk et halvt glass to ganger om dagen: etter å ha våknet og før du sovner.

frokostblandinger

Hele kornene metrer kroppen med protein, aminosyrer og nødvendige vitaminer. Det er best å bruke dem i sproutingsperioden, da effektiviteten økes flere ganger.

Til å begynne med må du forstå hvordan du skal dyrke kornet i huset og hvilke korn som skal brukes til dette. De mest populære "materialene" er hvete, bygg, rug. Så gjør følgende fremgangsmåte:

  1. Vi desinfiserer kornet og hælder det med en 0,25% løsning av kaliumpermanganat.
  2. Tøm løsningen, hell kokende vann.
  3. Fyll halv liters krukke med 2/3 av råmaterialet.
  4. Fyll det rensede vannet.
  5. Etter 12 timer, drenne vannet.
  6. Vi distribuerer glasset på en overflate av glass eller plast, hvor det legges 4 lag med vått gasbind.
  7. Dekk kornet med 4 lag med vått gaze.
  8. Etter to dager vasker vi kornet og spiser det.

Hvis du ikke liker å ta det spirede kornet i ren form, kan du bruke den som ingrediens for salater eller frokostblandinger.

For å gjøre denne deilige og elskede av mange oppskrifter trenger du valnøtter og honning. Du må ta 100 gram kjerner med nøtter og 2 store skjeer med honning, bland dem og spis dem om dagen. Alminner vil også være nyttige.

Valnøtter med honning

Du kan bli behandlet med honning blandet med løk. Ingrediensene er blandet i like store mengder. Blandingen brukes til en stor skje flere ganger i løpet av dagen.

Blanding av løk med honning

Noen anbefaler å bruke honning i ren form, det er uten tilsetningsstoffer. I dette tilfellet trenger du tre ganger å spise en spiseskje med denne smakfulle medisinen hver dag.

Deilig sammensetning

For å gjøre en veldig nyttig og næringsrik behandling, trenger du komponenter som:

  • tørket aprikoser - 200 gram;
  • valnøtter - 200 gram;
  • rosiner - 200 gram.

Blanding av rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter

Alle ingrediensene må sendes gjennom kjøttkvernet (helst to ganger) og blandes med ett glass med noe honning. Blandingen tas en gang daglig etter måltider.

gulrøtter

I de første dagene etter rehabilitering etter et hjerteinfarkt, vil pasienten være veldig nyttig å ta gulrotjuice blandet med solsikkeolje. En halv kopp juice tar en teskje vegetabilsk olje. Det tas to ganger om dagen i løpet av dagen.

hvitløk

Hvis en person plutselig blir overhalet av mild smerte i hjertet, så bør en hvitløkskrem bli spist umiddelbart, dette burde hjelpe.

Uansett hvilken rehabilitering du velger, må de avtales med legen. Vær sunn!

Video - Rehabilitering etter hjerteinfarkt

Liker du artikkelen?
Lagre for ikke å miste!

Rehabilitering etter nylig myokardinfarkt

innhold

Myokardinfarkt er en av de farligste formene for koronar hjertesykdom, som ofte slutter med dødelig utgang. Pasienter som lider av et hjerteinfarkt er i akutt behov for rehabilitering. Ellers er det stor risiko for komplikasjoner og tilbakefall av sykdommen. For raskt å gjenopprette, styrke hjertemuskelen og få styrke, er det nødvendig å følge anbefalingene fra leger. I dette tilfellet inneholder rehabiliteringen selv etter hjerteinfarkt flere viktige stadier, som vi vil prøve å vurdere i artikkelen.

Kategorisering av pasienter

Myokardinfarkt trenger en nøye utvinning og en spesiell tilnærming, både fra pasienter og fra leger. Som regel begynner rehabilitering i sykehusets vegger - mens du er på sykehuset. For større effektivitet er alle pasientene (betinget) delt inn i flere klasser:

  1. Den første funksjonelle klassen (FC) er pasientene som gjennomgikk et mindrefokalt myokardinfarkt med mindre lesjoner. I slike pasienter var sykdommen enten uten komplikasjoner, eller med små problemer, for eksempel sirkulasjonsmangel, sinus bradykardi, ekstrasystol og så videre.
  2. Den andre funksjonelle klassen. Det inkluderer pasienter som også (som i tilfellet ovenfor) led et hjerteinfarkt i myokardiet. Den eneste forskjellen er at disse pasientene hadde mer alvorlige komplikasjoner med moderat alvorlighetsgrad som krever langsiktig rehabilitering. Disse pasientene inkluderer en annen pasientkategori som har et hjerteinfarkt med hjerteinfarkt, men med minimal konsekvens (uten spesielle komplikasjoner).
  3. Tredje funksjonelle klasse. Denne kategorien inkluderer pasienter som har blitt diagnostisert med småfokus MI, uten komplikasjoner og med hyppige angina angrep (opptil 4-6 ganger om dagen) eller med komplikasjoner av moderat alvorlighetsgrad, men uten symptomer på angina pectoris.
  4. Fjerde funksjonelle klasse. Å bære det:
    • pasienter med hjerteinfarkt i melkoochagovym og alvorlige konsekvenser - overført klinisk død, gjentatt hjerteinfarkt, en alvorlig aneurisme i hjertet, AV-blokkering, kardiogent sjokk og så videre;
    • pasienter som gjennomgikk transmural myokardinfarkt. Et hyppig symptom i dette tilfellet er angina pectoris, samt komplikasjoner (eller deres fravær);
    • pasienter som gjennomgår hjerteinfarkt i overføring, muligens uten angina pectoris, men i nærvær av eventuelle komplikasjoner.

Restaurering i stasjonen

Fysisk rehabilitering bør begynne på sykehuset. Hele perioden med gjenoppretting med hjerteinfarkt kan deles inn i fire faser:

  • Pasienten er på sengen hviler. Samtidig er han tillatt fra tid til annen å rulle over på sin side, med jevne mellomrom å stige. En gang hver annen dag er det lov å sitte på sengen i nærvær av medisinsk personell. Varigheten av møtet er ikke mer enn ti minutter. Alle grunnleggende prosedyrer for hygiene (vasking, børsting av tenner, barbering osv.) Må bare utføres på en stol. Varigheten av gjenopprettingsfasen avhenger av kompleksiteten til pasientens sykdomsform. For pasienter i første og andre FC skal varigheten være 3-4 dager, den tredje FC - 5-6 dager, den fjerde FC - en uke.
  • Hvis man lidt etter et myokardinfarkt pasienter i alderen 61 og over med diabetes, eller som tidligere utholdt hjerteinfarkt, er den fysiske rehabilitering av den første fase forlenget med to dager (for alle FC).
  • Den andre fasen har mindre strenge begrensninger. På anbefaling av leger (etter passende undersøkelse og godkjenning), får pasienten å gå inn i korridoren. En obligatorisk tilstand er den normale tilstanden i helse i løpet av første fase. Nå får pasienten mye fysisk aktivitet - du kan sitte på sengen i 20-25 minutter tre ganger om dagen, spise i sitteposisjon, gå rundt på menigheten, vask føttene (bare ved hjelp av en sykepleier eller en annen person). Betydningen av den siste anbefalingen er vanskelig å overvurdere, fordi en ekstra helling med hjerteinfarkt kan få negative konsekvenser.
  • Etter en stund er en liten gymnastikk tillatt (igjen i sittestilling). Sammen med kammerets besøkende kan du spille brettspill, begynne å tegne eller brodere. Tidspunktet for begynnelsen av andre trinn, avhengig av funksjonell klasse av pasienten, kan variere: 1 FC - på 3-4 dagen, 2 FC - på 5.-6. Dag, 3 FC - på 6-7. Dag, 4 FC - den 7.-åttende dagen.
  • Det tredje stadiet av aktivitet hos pasienter som gjennomgikk hjerteinfarkt, vil bli supplert med tilgang til korridoren til medisinsk institusjon. Nå er rehabilitering mer aktiv, fysisk aktivitet øker. Pasienten kan sette seg opp i sengen uten tidsgrenser, for å gå inn i korridoren (fortrinnsvis under oppsyn av og etter anbefaling av den behandlende lege), gå til den delte toalettet, plassere en liten avstand ned i hallen - opp til 200 meter, begynne å bevege seg opp trappen (1-2 spenn), ta en dusj og full service selv. Slike fysiske aktiviteter lar deg raskt gjenopprette muskeltonen og gjenopprette.
  • Overgangen til dette stadiet er kun mulig på 7-10 dagen for pasienter med 1 FC, i 8-12 dager for pasienter med 2 FC, i 9-14 dager for pasienter med 3 FC. Når det gjelder pasienter som har hatt hjerteinfarkt, og tilhører den fjerde funksjonelle klassen, er anbefalingene individuelle (doktoren tar en beslutning basert på pasientens analyser og velvære).
  • I fjerde etappe er nesten vanlig fysisk aktivitet tillatt. Hvis EKG har bekreftet begynnelsen på arrdannelse av skadet vev, kan pasienten overføres til en spesiell menighet for helbredelsesprosessen. På dette stadiet forblir hjerteinfarkt tidligere - det er lov å spasere langs gaten for avstander opptil 600 meter, i tide - det er mulig å forlenge turer til 1,5 kilometer, og om noen få dager - opp til 2-3 kilometer. Slik fysisk rehabilitering kan begynne for pasientene i 1. FC - på 18-20-dagen, 2. FC på 16-17-dagen, 3. FC på 20-21-dagen, 4. FC i individuell rekkefølge. Anbefalingene for varigheten er som følger: 1. FC-måned, 2. FC - en og en halv måned, 3. FC - en og en halv måned, 4. FC - individuelt.

Det er viktig å vurdere at sanatoriumrehabilitering har sine egne indikasjoner og kontraindikasjoner. La oss liste dem mer detaljert:

  1. Indikasjon - myokardinfarkt av tre (1,2,3) funksjonelle grupper, en tilsynelatende positiv dynamikk av arrdannelse av lesjonen. Med hjerteinfarkt med mindre foci, er det lov å overføre til sanatoriumgjenoppretting ikke tidligere enn tjue dager etter sykdomsstart. Hvis myokardinfarkt har forårsaket komplikasjoner eller er preget av stor skadefaktor, er det bedre å starte rehabilitering i en lengre periode (fra 30 dager eller mer).
  2. Kontra: - hjerte eller en aneurisme i aorta (i strid med sirkulasjonsprosesser i), hypertensjon, tredje grad, i strid med cerebral sirkulasjon, diabetes og andre sykdommer som er karakterisert ved alvorlig dysfunksjon av organer og kroppssystemer.

Hvis fysisk rehabilitering har gått rett, kan pasienten slippes ut hjemme. I dette tilfellet gir legen råd om tillatte belastninger, ernæring, psykologisk gjenoppretting og så videre. Hvis du følger instruksjonene tydelig, returnerer hjerteinfarkt ikke lenger.

Kosthold Funksjoner

Med hjerteinfarkt i gjenopprettingsperioden er det ekstremt viktig å spise riktig. Organismen til pasienten skal bare motta "enkle" og nyttige produkter. Hvis kostholdet justeres og anbefalingene blir observert, vil rehabilitering bli mer effektiv og vil bli mye mer vellykket. De viktigste målene som dietten forfølger i hjerteinfarkt:

  • redusere det totale kaloriinnholdet i dietten. Fjern alle matvarer som inneholder kolesterol (svinekjøtt, fett kjøtt, slagtebiprodukter, sopp, kjøtt og fisk buljonger, pølser og hermetikk). Myokardinfarkt tolererer ikke forhøyet blodsukker, så det er bedre å begrense forbruket av alt søtt. Hvis du virkelig vil, kan du spise litt honning;
  • fjern produkter som fører til utseende av gasser i tarmen - druesaft, melk, nybakte og rugbrød, agurker, belgfrukter, kål, brus og så videre;
  • glem de produktene som er klare patogener i nervesystemet og karet - de kan provosere et gjentatt myokardinfarkt, og rehabilitasjonen selv vil bli forlenget i lang tid. Farlige produkter inkluderer krydder, kakao pulver, sjokolade, varme snacks og andre produkter;
  • for å minimere forbruket av rene salt- og saltprodukter;
  • redusere vanninntaket, som i hjerteinfarkt skal komme i et minimumsbeløp;
  • legge til diettprodukter som frukt, grønnsaker, vegetabilsk olje, kefir, gulrøtter, aprikosjuice og epler;
  • å spise bare kokte eller rå mat.

Kosthold - dag etter dag:

  1. Myokardinfarkt utmasser pasienten, så i de første to dagene er det ingen appetitt. Det er nok å gi lett kokt te 6-8 ganger om dagen (du kan søte). Volumet på hver servering bør være liten - opp til 50-70 gram. I stedet for te kan du gi en bouillon av dogrose, juice fra currants, appelsinjuice (for å redusere konsentrasjonen er det ønskelig å fortynne det med vann). Ekstremt kalde drikker anbefales ikke - de kan øke smerten i hjertet og forårsake et annet myokardinfarkt.
  2. Fra 3. dag, og deretter innen 5-7 dager, kan du øke pasientens kosthold betydelig. Nå skal kroppen få 180-190 gram karbohydrater, 50-60 gram protein og ikke mer enn 25-30 gram fett. Den totale daglige kaloriverdien bør være 1100-1200 kcal. Gjennomsnittlig væskeinntak per dag er opp til 800 ml. Matinntaket skal deles - 5-6 mottakelser. Temperaturen på hver tallerken (inkludert vann) bør ikke være mer enn 50 grader Celsius.
  3. I denne perioden pasienten avgjort supper (grønnsaksbuljong nødvendigvis), yoghurt, revet ost, kokt fisk, applesauce, bokhvete og semulegryn, infusjon av svisker, svakt brygget time med sitronsaft (rødbeter, gulrøtter eller frukt). Litt smør er tillatt, men bare hvis det legges til oppvasken.
  4. På 2-3 uker fra det tidspunktet pasienten gjennomgikk hjerteinfarkt, anbefales mer kalorimat. Dette skyldes det faktum at pasientens fysiske aktivitet øker, stemningen forbedres, appetitten blir gradvis gjenopprettet (med hjerteinfarkt forsvinner det ofte i flere uker). Antall proteiner, fett og karbohydrater skal være henholdsvis 80, 50 og 200. Allerede tillatt tre gram salt i bankingen. Det totale kaloriinnholdet er 1600 kilokalorier per dag. Volumet av konsumert væske er ikke mer enn 800 ml. Alle kokte retter skal knuses så mye som mulig. Totalt antall måltider om dagen skal være 5-6 ganger. Mat bør være ved romtemperatur. Hjerteinfarkt er over, slik at du kan tillate utvidet meny - potetmos, yoghurt, frukt, gulrøtter, blomkål puré, juice (tomat, frukt og sitron), sauser, melk og grønnsaksbuljong, og så videre.
  5. En måned senere er dietten mer som vanlig mat. Innholdet av proteiner, fett og karbohydrater skal være henholdsvis 90, 50 og 300 gram. Det totale kaloriinnholdet i den daglige menyen økes til 2000 kilokalorier. Kolde retter er utelukket (under 15 grader Celsius). Dette skyldes at de kan føre til spasmer og provosere hjerteinfarkt. Maten kan bli lagt til bedervet hvitt brød (hvis du ønsker å få lov rugbrød), er tillatt grønnsaksupper med korn, fisk og kjøtt (i små biter), gjennomvåt sild, mager skinke, pasta, frokostblandinger, semulegryn pudding med friske epler, smør (ikke mer 10 gram).

Hvis pasienten føler seg bra og nesten har glemt hjerteinfarkt, kan du legge til ny mat til kostholdet. Men anbefalinger angående de forrige begrensningene er bedre å overholde.

Psykologisk gjenoppretting

Myokardinfarkt etterlater et merke ikke bare på menneskers helse, men også på sin psykologiske tilstand. Etter sykdommen kan livet forandre seg - sosial status blir annerledes, folk rundt og deres holdningsendring, og deres syn på livet blir revurdert. Samtidig endres hjerteinfarkt kraftig tilnærming til seg selv, som til personen. Ofte trekker folk seg inn i seg selv og forblir alene med sykdommen. I dette tilfellet øker risikoen for depresjon, noe som ikke kan tillates. Verste av alt, hvis for mennesket var meningen med livet arbeid og kollektivt. Etter et hjerteinfarkt, kan han miste alt, noe som fører til sammenbrudd av livsprinsipper. Men her er ikke alle utvetydige. Reaksjonen av hver spesifikk person med overført myokardinfarkt er forskjellig og kan være følgende:

  • en ekte vurdering av situasjonen og egen evne, et ønske om å akselerere gjenopprettingsprosessen. Denne typen pasient vil nøye lytte til alle anbefalinger fra legen, vil følge dem nøye og forglemme før eller senere hjerteinfarkt. Om nødvendig kan en sterk person bytte til en annen type aktivitet, til slutt å gjøre sin favoritthobby, for å begynne å utvikle seg i en annen retning;
  • Nektelsen av eksplisitte ting og ønsket om å opprettholde sin tidligere status med all sin styrke. I dette tilfellet vender personen tilbake til sitt tidligere liv og kan motta et gjentatt myokardinfarkt;
  • konstant angst og overdreven mistenkelighet. Pasienten bekymret for tinning i hjertet, han er klar til den første smerten til å ringe en ambulanse og gå til sykehuset. Som regel er rehabilitering av slike pasienter med hjerteinfarkt veldig vanskelig (spesielt psykologisk);
  • sterk intoleranse, irritasjon, venter på hjelp fra utsiden;
  • beskyttelse mot tidligere sykdom gjennom arbeid. En person er helt nedsenket i en slags aktivitet. Samtidig er hovedoppgaven å beholde dine ferdigheter og forbli en ettertraktet profesjonell i din bransje;
  • overdreven depresjon, dårlig humør, depresjon. Årsaken er usikkerhet i prosessen med å kurere fra en sykdom;
  • Konstant krav til oppmerksomhet, både fra deres slektninger og fra medisinsk personell. Utsatt myokardinfarkt og frykt for ens liv kan vekke i en person en sterk egocentrisme som vil avgjøre pasienten og alle mennesker i nærheten av ham;
  • sterk vrede mot alle andre (de er sunne), misunnelse, akutte manifestasjoner av despotisme, konstant dysterhet.

Selv med mindre avvik, er det verdt å involvere en profesjonell psykolog. Som regel med hjerteinfarkt er det verdt å gjøre i utgangspunktet. Pasienten trenger psykologisk hjelp, som vil tillate ham å komme seg på føttene og til slutt gå tilbake til sitt gamle liv. Ulike måter kan forholde seg til pasienter og slektninger. Det er tre hovedtyper av reaksjoner ved hjerteinfarkt og under gjenopprettingstid:

  • overdreven omsorg og frykt for livet til en elsket. I dette tilfellet blir pasienten konstant observert, får han til å bevege seg mindre og hvile mer, kontrollere mat og til og med mental aktivitet. Men slike restriksjoner kan bare skade. Det er viktig at han kommer tilbake til normalt liv så snart som mulig, gjenopprette psykologisk, glem det overførte hjerteinfarkt;
  • fornektelse av sykdommen. Lukk folk som late som ingenting uvanlig har skjedd, og personen ved siden av er helt sunn. Det er også lite bra her. Det er stor sannsynlighet for brudd på grunnlaget for rehabilitering av pasienter med hjerteinfarkt, fordi pasienten selv kan "overrulle pinnen" et sted, og ingen vil advare ham om det.
  • Det ideelle alternativet er mellom de to typer reaksjonene som er oppført. Familien forstår essensen av problemet, overdriver ikke, men reduserer ikke sin betydning. Det eneste som, mot bakgrunnen av den overførte sykdommen, kan det være vanskeligheter i forholdet mellom kona og ektemann (vi vil dvele nærmere på dette).

Korrekt oppførsel av personer som er nært - å behandle med forståelse, så mye som mulig å vite om hjerteinfarkt og dets manifestasjoner, forsøk å unngå konfliktsituasjoner og press på pasienten. I tilfelle et hjerteinfarkt er det svært viktig, ikke bare fysisk, men også psykologisk rehabilitering. Det er tilrådelig å kommunisere så mye som mulig, lese bøker og diskutere deres helter, se favorittfilmene dine og ofte gå ut på naturen med familien. Hvis alt er gjort riktig, tar det ikke mye tid på psykologisk gjenoppretting. Etter noen måneder vender en person tilbake til sitt vanlige liv og glemmer lenge om et hjerteinfarkt.

Seksuelt liv

Ofte blir det en av årsakene til skilsmisse eller alvorlige problemer i familielivet. Det er halvhjertet, problemer med sex. Pasienten har ikke råd til risikoen, og frykter et annet hjerteinfarkt. Bekymringer og andre halvdel, som er redd for å provosere tilbake sykdommen. Faktisk er slike frykt ubegrunnet. I praksis er bare 1% av tilfellene med hjerteinfarkt tilbake på grunn av aktiv seksuell aktivitet. Derfor kan vi konkludere om sikkerheten til sex. Men dette betyr ikke at han, når han kommer tilbake fra sykehuset, straks skal legge seg og legge seg til den tapt tid. Rehabiliteringskursen er veldig lang - det innebærer fysisk og psykologisk gjenoppretting, som vi snakket over. Belastninger bør øke gradvis, og faktisk sex, krever det spesiell aktivitet fra det kardiovaskulære systemet, uansett hva du sier.

Så snart dyspnø forsvinner etter å ha gått gjennom lange avstander eller klatrer trappene, kan du prøve å ha sex. Ikke bli overrasket om det var problemer med libido etter sykehuset. Under behandling foreskrives legemidler som påvirker mannlig kraft deprimert. Plus, og depresjon, knyttet til en forandring i livets rytme. Infarkt forandrer seg mye, inkludert i seksuelt liv. Men pasientens oppgave er ikke å fortvile, men å tilpasse seg nye forhold. I denne perioden er forståelsesforholdet til den seksuelle partneren ekstremt viktig. Det krever tålmodighet og hengivenhet. Hvis en person som har hatt et hjerteinfarkt følger alle anbefalingene om ernæring, avvisning av dårlige vaner og fysisk utvinning, vil det normale seksuelle livet bli gjenopprettet i løpet av få uker. Samtidig å ha sex etter et hjerteinfarkt er nødvendig på riktig måte. Legene anbefaler ikke å gjøre dette på en full mage, i et bad, etter å ha drukket alkohol eller overdreven fysisk anstrengelse. Vel, når den første nærheten etter et hjerteinfarkt skjer i det velkjente hjemmemiljøet og enhver person. Når det gjelder stillingen, er det beste alternativet på høyre side. I dette tilfellet opplever hjertet minimal stress. I dette tilfellet være på vakt. Nitroglyserin bør alltid være til stede, noe som vil hjelpe til ved alvorlig smerte.

Gjentatt myokardinfarkt

Med feil rehabilitering og manglende overholdelse av anbefalinger, er sannsynligheten for et annet infarkt meget høyt. Leger vurderer risikoen i 20-40%. I dette tilfellet returnerer sykdommen oftest de første dagene eller innen et år. Men infarkt er ikke farlig, hvis du bare spiser sunn mat, planlegger å nærme seg økningen i fysisk aktivitet, og besøke sykehuset i tide for undersøkelsene. Passasje av EKG en gang i måneden i første fase vil ikke være overflødig. I fremtiden kan hyppigheten av inspeksjonen økes - en kvart eller seks måneder.

funn

Myokardinfarkt er på ingen måte en dom. Med riktig rehabilitering og periodisk observasjon kan legen leve i mange år. Som en konklusjon vil vi skissere grunnleggende regler for en person som har gjennomgått en slik farlig form for hjerte-og karsykdom:

  1. Overholdelse av kostholdet
  2. Reduserer volumet av bordsalt i kosten. Maksimumsstandarden er ikke mer enn en teskje (opptil fem gram) per dag.
  3. Kontroll av kroppsvekt. Hvis du har overvekt - vekttap.
  4. Fysisk aktivitet. På en dag må du gå i minst 20-30 minutter.
  5. Avslag fra røyking og alkohol. Spesielt farlig er sigaretter - de fører til fremdriften av aterosklerose, brå endringer i blodtrykket, provoserer dannelsen av trombi og fører til fortykning av blodet. I tillegg reduserer røyking effektiviteten av trening og øker den totale byrden på hjertet. Skadelig og alkohol - det provoserer høyt blodtrykk, noe som er ekstremt farlig for myokardiet. Vi må ikke glemme at alkohol reagerer med rusmidler og kan svekke sin virkning eller forårsake bivirkninger.
  6. Kontroll av trykk og puls. Det optimale trykket i post-infarktperioden er 140/90.
  7. Besøk legen. Fra tid til annen er det nødvendig å gjøre en EKZ, blodbiokjemi og bare se deg rundt hos en spesialist.

Les Mer Om Fartøyene