Folkebehandling av å forkaste aterosklerose av karene i nedre ekstremiteter

Obliterating aterosklerose av karene i nedre ekstremiteter - En av formene av aterosklerose. Med denne sykdommen reduseres sirkulasjonen i beina på grunn av innskudd på arteriene og innsnevring av lumen. Oftest har menn over 40 år lider av aterosklerose i bena. De viktigste årsaker er røyking og diabetes, samt en stillesittende livsstil og underernæring. Sykdom fremmer også bruk av stramme, "pustende" sko, hypotermi, ikke-overholdelse av personlig hygiene.

Symptomer på arteriosklerose av karene i nedre ekstremiteter: utseendet av smerte i beinet, følelse av nummenhet og sammentrekning i musklene mens du går; i ro, passerer smerteopplevelser (intermittent claudication). I alvorlige tilfeller kan pasienten ikke gå 10 trinn uten å stoppe. I senere stadier vises smerte i beina og i ro. Huden på det vondt benet er blegt og kaldt, kuttene og blåmerkene helbreder seg dårlig. På de siste stadiene av atherosklerose i ekstremitetene - trofiske sår på bena, gangrene.

Behandling av utrydding av aterosklerose i nedre ekstremiteter.
For å oppnå suksess i behandlingen må følgende punkter justeres:

Normalisering av ernæring - reduksjon av animalsk mat, samt stekt, krydret, røkt.
Hos pasienter med diabetes mellitus er det normalt å opprettholde sukkernivået
Stopp av røyking.
Fysisk aktivitet. Pasienter med intermitterende claudicatio bør gå 30-45 minutter daglig, selv med stopp og hvile - det forbedrer blodsirkulasjonen, noe som fører til en økning i muskelstyrke og øke avstanden reiste uten smerter. Flere ganger om dagen gjør benøvelser i 5-10 minutter
Vaske føtter om natten

Teknikker av Dr. Kapralov for behandling av aterosklerose av karene i nedre ekstremiteter.

For vellykket behandling av fot-aterosklerose er det nødvendig å etablere riktig ernæring og mosjon, og du må ha en sunn lever, hvis ikke, da må du sette den i orden.
Lag en kald komprimering (et håndkle fuktet med kaldt vann) på leverområdet i 15-20 minutter 2 ganger om dagen, en halv time før måltider i utsatt stilling. Kurs - 2 uker
Ta buljongene av immortelle og melketistelen separat: tre uker immortelle, deretter en ukes pause og tre uker melketistel.

Hvis sykdommen er ledsaget av diabetes, Det er nyttig å gni insulin i underbenets og fotens hud - gjør to ganger om dagen i to uker. I hver prosedyre gni 1 ml insulin. Før gnidning, avfett huden med såpe og husholdnings såpe.

For fjerning av betennelse Innvendig ta avkall på kløver, burdockrot, rødkløver, hagtorn 1/3 kopp 3 ganger om dagen. Kurset er 4 uker, i et år 4 kurs. Planter veksler hver uke.

Til behandling av sklerotiserte arterier gjør appliqués med infusjon av streng, plantain, kamille, St. John's wort, salvie. Bland urter i like store mengder, 1 ss. l. Samle 1 kopp kokende vann, insistere. Benene skal vaskes med husholdnings såpe, gasbind, fuktet med infusjon og vikle benet fra lysken til hælen, på toppen av komprimeringspapiret, arket. Gjør 2 prosedyrer om dagen i 3-4 timer. Behandlingsforløpet av aterosklerose i lemmer - 3 uker (resept fra HLS i 2010, nr. 8, s. 14-15).

Folkebehandling av aterosklerose i nedre lemmer med hagtorn.
Mannen hadde et hjerteinfarkt, og deretter hver måned helse ble verre begynte å stige press, konstant smerte i mitt hjerte, svimmelhet, hypertensive kriser, begynte å utvikle aterosklerose i ekstremitetene. I tre måneder dro han medisiner foreskrevet av leger, men det var ingen forbedringer.

I disse plager har 2 år gått. I den gamle folkemedisinsklinikken leser han at fra utryddet atherosklerose av lemmer bidrar tinktur av hagtorn. Han kjøpte 20 flasker på 100 ml i forskjellige apotek, redd for å løpe inn i en falsk, blandet. Jeg tok 30 dråper 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider. Behandlingsforløpet med dette middelet er 30 dager. Så 10 dager pause og et nytt kurs. På seks måneder begynte forbedringer, og etter 6 måneder var alle sykdommene borte. (en oppskrift fra HLS av 2009, nr. 12, side 11)

Hvordan klare åreforkalkning med en massasje.
Kvinnen hadde aterosklerose i underekstremitetene i alvorlig hun kunne gå bare med en kjepp flere trinn, alltid hatt kramper og smerter i bena, bøyer føtter isete, kneet kraftig, og det er stadig fallende. For å hindre utviklingen av hevelse til siste stadium - gangrene, begynte hun å bli behandlet med en massasje.

Hver morgen, sittende på sengen, masserte hun bena fra fingrene til lysken, brukte en rekke teknikker: stryking, æltning, klemming, patting. Etter massasje, apple cider eddik påført på hele overflaten av beina, og lå under teppet i ytterligere 10 minutter. I løpet av dagen knyttede og gned spesielt smertefulle muskler og brukte igjen eplecider eddik. Før jeg gikk i seng gjorde jeg en full fotmassasje. Så la hun øvelser til føttene. Etter to måneder med vedvarende og konstant arbeid, gikk jeg allerede uten smerte (HLS 2009, nr. 10, side 9)

Behandling av atherosklerose i underdelene med urter hjemme.
Med aterosklerose av lemmer, lag opp formelen i henhold til følgende oppskrift: ta 5 ss. l. nåler av furu, 3 ss. l. hofter, 1 ss. l. Løkskall, hell 1 liter kaldt vann, kom med koking, kok i 10 minutter, pakk inn og insister natten. Neste dag, drikk denne buljongen for dagen helt. Kurs - 4 måneder. (en oppskrift fra de friske ferien i 2009, nr. 21, side 40, 2007 nr. 9, side 13)

Dioscorea er et effektivt folkemedisin for behandling av aterosklerose i nedre ekstremiteter.
Mannens ben vondt, han kunne ikke fortsette uten å stoppe i mer enn 200 meter, skinnet på beina hans kjøpte en marmorfarge, beina hans ble stadig frosset. Legen diagnostisert - aterosklerose i nedre ekstremiteter, foreskrevet en diett og medisiner.

Mannen begynte å observere en diett, men nektet å ta medisin, bestemte han seg for å behandle åreforkalkning av føttene med folkemidlene, fordi han jobbet som forester og visste om medisinske planter. Han brukte mange folkemidlene: kløvereng, tinktur av hestkastanje, andre urter. Men alle disse rettsmidler brøt lettelse bare for en liten stund. Til slutt fant han sitt gress - kaukasisk dioscorea (saken var i Pyatigorsk).

Fra roten av planten som gjorde skjær (100 g i 500 ml vodka, 3 ganger om dagen i en ss..), og salve (100 g root 400 g svin visceralt fett - koke vannbad i 2 timer gnidd inn føttene før du går til sengs). Han ble behandlet med denne løsningen i 1 måned, deretter en måneds pause, og deretter et nytt kurs. Og så gjennom hele året. Aterosklerose av beina ble helbredet helt! (HOOO 2008, nr. 19, side 8)

Massasje med aterosklerose av karene i nedre ekstremiteter

Hvorfor er det nødvendig å daglig mosjon og massasje med aterosklerotiske lesjoner av karene på bena?

Fysioterapi, massasje og selvmassasje er en viktig del av den komplekse behandlingen av nesten alle sykdommer. Imidlertid er det slike patologier, for eksempel arteriosklerose av karene, hvor denne typen tilleggsfunksjonell terapi kommer frem og blir praktisk talt de viktigste måtene å bekjempe sykdommen. Øvelser for aterosklerose i nedre ekstremiteter er de samme metodene for patogenetisk behandling som andre typer behandling foreskrevet av behandlende lege. Og for deres rette oppførsel, kan konsultasjoner med en lege av medisinsk trening (LFK) og en massasje terapeut foreskrives.

Hvorfor er LFK nødvendig for åreforkalkning og til hvem er denne behandlingen kontraindisert?
Typer av massasje ved aterosklerotisk lesjon av kar på ben eller føtter
Ideelt kompleks for folk med den første fasen av aterosklerose i nedre ekstremiteter

Risikoen for nedre lem arteriosklerose, inkludert aterosklerose og sletting endarteritis, er særlig stor for de "jobber sitting", som bryter prinsippene om sunn mat, røyking og misbruk ikke betaler nok oppmerksomhet til variert fysisk trening i fritiden. Denne livsstilen før eller senere vil nødvendigvis ende med aterosklerotiske eller andre endringer i strukturen av blodkarene i blodårene og blodårene på bena.

Hvis frekvensen av kolesterol i menn over 30 år, og for kvinner - etter 40 overskredet, og finner ut utlandet 6,55 mmol / l, bør snarest begynne behandlingen: slutte å røyke, gå på en kolesterolsenkende kosthold, for å utføre daglige fysiske øvelser, lage en massasje terapeut og selvmassasje føtter. Bare på denne måten er det mulig å unngå videre utvikling av patologier som kan føre til amputasjon av ekstremiteter eller dødelig utfall.

Hvorfor er LFK nødvendig for åreforkalkning og til hvem er denne behandlingen kontraindisert?

Gymnastikk i aterosklerose - en av de effektive måtene å senke nivået av kolesterol i blodet, forbedrer signifikant metabolske prosesser og perifer sirkulasjon i nedre ekstremiteter. Det bidrar til å gjenopprette vaskulære reaksjoner, øke fysisk utholdenhet i musklene, og, og det som er svært viktig, å utvikle collaterals som vil fremme høyverdig blodsirkulasjon.

Ved sammensetning av et individuelt kompleks av treningsbehandling, bør følgende parametere vurderes:

øvelser skal begynne med arbeidet med store beinmuskler, og slutte med små;
hver etterfølgende øvelse skal starte fra en annen startposisjon - stående sittende på det stående liggende-sittende på en stollig liggende og så videre;
Øvelser med lange statiske stammer av muskler i underlempene er forbudt.
inkluderer nødvendigvis øvelser for gluteal muskelgruppen;
øke lasten - antall innkommende øvelser og repetisjoner, det er nødvendig etter hvert;
Når det er smerte i beina, bør komplekset av treningsbehandling vurderes og komponentene reduseres.

Ved valg av øvelser for komplisert treningsbehandling for aterosklerose av karene i nedre ekstremiteter, må man ta hensyn til den generelle tilstanden av helse, samt tilstedeværelsen av lesjoner i blodkarene i andre organer. For eksempel, med aterosklerose i hjernearteriene, er skarpe svinger og tilbøyeligheter av hodet, samt hurtig og skarp torso av stammen forbudt.

Likevel er det forbudt å utføre beinøvelser for pasienter med akutt vaskulær trombose, migrerende tromboflebit og gangren. For slike sykdommer er det imidlertid spesielle treningsbehandlingskomplekser, som består av respiratorisk gymnastikk og øvelser med sikte på å opprettholde muskeltonen på stammen, skulderbelte og nakke.

Med moderate til alvorlige former for aterosklerose i nedre ekstremiteter er meditasjonspraksis i statiske stillinger og svømming i kjølig vann strengt forbudt.

Typer av massasje ved aterosklerotisk lesjon av kar på ben eller føtter

De fleste som lider av arteriosklerose av karene på føttene, opplever ikke massasje som en måte å behandle denne patologien på. Men forgjeves. Massasje med aterosklerose i nedre ekstremiteter har en stor positiv effekt på sirkulatoriske og lymfatiske systemer:

utvider kapillærnettverket i området av det masserte området av kroppen;
forbedrer lymfo- og blodtilførsel i områdene ved siden av massasjen;
akselererer venøs og lymfatisk utstrømning, utskillelse og utskillelse av nitrogenholdige slagger;
øker fartøyets motor-toniske funksjon.

Når aterosklerose i nedre ekstremiteter er inkludert i komplekset med generell medisinsk massasje, må refleksmassasje av lumbale og sakrale segmenter, synkardial massasje og utarbeidelse av punkter på føttene inkluderes.

Ikke ignorere selvmassemetoder som skal utføres i henhold til følgende skjema:

Den optimale stillingen - sitter på en stol, som står under foten av stativet slik at vinkelen mellom låret og skaftet var om lag 145 grader;
rekkefølgen på å arbeide ut seksjonene - lår, tær, føtter, shin;
en sekvens av masseteknikker - strekk, sliping, ælting, tapping, risting;
Massasjebevegelser utføres langsomme eller mellomstore, samtidig eller vekslende med begge hender;
Bevegelsesretningen under hofmassasje - fra kneet til de inguinale lymfeknuter, med massering av shin - fra ankel til kneet;
Det er forbudt å massere poplitealområdet og sterkt presse på den øvre tredjedel av lårets indre overflate;
på slutten av massasjen, bør du utføre bevegelsene med tærne, sirkulære bevegelser i ankles og flexion-forlengelse i knærne.

Alle typer massasje er kun vist i de tidlige og midtre stadier av utviklingen av aterosklerose. Massasje nedre ekstremiteter forbudt i strid med hudens integritet, akutt inflammasjon vaskulær aterosklerose med trofiske forstyrrelser, tromboflebitt, trombose, angiitt, alvorlig okklusiv sykdom, gangren.

Medisinsk fakta. En erfaren massør, ved hjelp av en massasje, kan forårsake forandringer i pasientens blodsammensetning - for å øke nivået av røde blodlegemer og hemoglobin.

Ideelt kompleks for folk med den første fasen av aterosklerose i nedre ekstremiteter

Med økt kolesterol, som påvirker beinene i beina, er det nok å observere det daglige komplekset, godkjent av treningsspesialister og mottatt positiv tilbakemelding fra pasientene. Den består av følgende aktiviteter:

Om morgenen etter søvnen - en 15 minutters lys gymnastikkgymnastikk med vekt på øvelser for underlivet - knep, lunges, mahi, lysende hopp og 3-5 minutter på plass.
Etter å ha tatt en morgen dusj - selvmassasje ben.
Hvis mulig, bruk ikke heisen, og gå på trappene til fots, ikke bare opp, men ned.
På jobb - hver 40-50 minutter å gjøre FizKult-minutters pause, hvor for eksempel flere ganger for å stå opp, sette seg ned, ta et dypt huk, sittende eller stående å utføre rotasjonsbevegelse i ankel leddene og vekselvis trekke kneet til brystet posisjon.
På lunsjtid før du spiser - hvis forholdene tillater å utføre minst et lite sett med fysiske øvelser for føttene, er det obligatorisk å utføre en fotgjenger 15-20 minutters gange.
Før kveldsmat - utfør en individuell kompleks øvelsesbehandling for muskler og ledd i bena.
Etter middag, gå i minst 45-60 minutter. Under turen bør tempoet endres. Du kan stoppe hvis det er mye smerte i bena.
Etter kvelden dusjen før du går i dvale - selvmassasje av reflekssonene på føttene.

Å gå i et raskt tempo og uten å stoppe, blir best fremmet av vekttap og vedvarende normalisering av kroppsvekt. Men det er verdt å huske at den aktive, irreversible brenningen av overflødige fettstoffer begynner etter 40. minutt med uavbrutt fotgjengerbelastning.

Studier har blitt bevist - gå etter det 60. minutt av denne effekten bringer ikke lenger, og grammet gikk ned i løpet av denne tiden, kom raskt tilbake.

Og til slutt bør vi legge til at noen massasje- og treningsøvelser ikke vil gi den rette terapeutiske effekten hvis du fortsetter å røyke og ikke overholder anti-kolesterol dietten.

Hva er utslettende endarteritt og hvordan behandles det?

En av sykdommene i fartøyene som er forbundet med deres fullstendige blokkering og påfølgende komplikasjoner av blodtilførselen, er utslettende endarteritt av karene i nedre lemmer. I tilfelle komplikasjoner, ved langvarig bortfall av symptomene, medfører patologi amputasjon av beinet eller en del av det. Derfor er det viktig å forstå utviklingsscenariet, og hvilken behandling bør være hvis sykdommen allerede har skjedd.

Kjernen og årsakene til sykdommen

Ubliterende endarteritt i nedre ekstremiteter manifesterer seg som en kronisk sykdom hos store kar i bena, assosiert med et brudd på deres blodtilførsel på grunn av utrydding, dvs. tette fartøyet (ofte til det er helt lukket). Primært påvirket av blodstrømmene i beina, stopp, noe som fører til brudd på blodsirkulasjonen. Gradvis begynner vevene å dø (prosessen med nekrose), fordi de ikke får nok oksygen.

Det er interessant at i moderne medisin er det fortsatt ingen vanlig, generelt akseptert mening om årsakene til utslettende endarteritt.

Det er flere synspunkter:

Allergisk reaksjon på nikotin. I dette tilfellet er utsikten rettferdiggjort av det faktum at den største risikoen for å bli syk er røykere, spesielt menn mellom 30 og 45 år.
Brudd på blodproppens prosesser fører til overdreven dannelse av blodpropper (blodpropper), noe som også øker risikoen for delvis eller fullstendig blokkering av blodets lumen.
Ulike infeksjoner som kan føre til betennelse i blodkarets vegger.
Aterosklerose, dvs. Overvokst av de indre overflater av arterier og årer med kolesterolplakk, som til slutt kan dekke blodbanen helt.

Provoking faktorer for utrydding endarteritt, sammen med røyking er anerkjent:

frostbit av lemmer;
konstant stressbelastning;
sterk fysisk anstrengelse på beina, har en permanent karakter.

Symptomer på utslettende endarteritt

Pasientene hørte i utgangspunktet ikke hva en endarteritt er, men tegnene på denne kardiovaskulære sykdommen er kjent for mange. De er alle forbundet med endringer i underdelene. Ofte begynner de å vise seg noen ganger, og i begynnelsen kan de forveksles med den vanlige trettheten fra langvarig fysisk anstrengelse (for eksempel med lang gangavstand). Imidlertid begynner symptomene på utslettende endarteritt å øke.

Vanligvis er de manifestert i følgende:

Ofte er det følelser av nummenhet i beina, deres konstante kjølt tilstand, en følelse av skumle.
Lemmer begynner å hovne nesten hver kveld.

Tretthet med turgåing begynner å øke betydelig (og ved moderat tempo i gang).

Benens hud, spesielt bein og føtter, legger ofte på seg.
Neglene blir mer skjøre og ofte deformeres, deres farge blir blå.
Ved palpasjon av puls observeres det bare en liten svingning på beina, og mindre ofte mangel på en merkbar rytme.
Svette av føttene økes merkbart selv i rolige omgivelser.
Når du beveger deg, kan du føle fremmed smerte, ofte til og med kramper.

Når de første symptomene på utslettende endarteritt vises, bør du gå til sykehuset. Faktum er at hvis du ikke tar tiltak, vil sykdommen bare utvikles. Deretter begynner smerten å vises ikke bare når du går, men også i en avslappet tilstand, og de blir skarpe og intense. Et karakteristisk symptom er pasientens limping.

Stadier av utvikling av patologi

Avhengig av varigheten av progresjonen, kan sykdommen deles inn i 5 faser:

Innledende - i dette tilfellet er det ekstremt vanskelig å etablere en nøyaktig diagnose, siden pasienten ikke føler seg smerte, og hvis det noen ganger føles det, skriver den av det for vanlige tretthet på beina på grunn av langvarig belastning.
Iskemisk - i dette tilfellet lumene sterkt smale, noe som medfører en kraftig reduksjon i blodtilgangen til vevet i beina. Selv om blodstrømmen fremdeles kommer, men mengden er allerede blitt utilstrekkelig. Klinisk preget av smerte, svette i huden på beina (spesielt på føttene), hånlighet.
Trophic - det er en lukning av blodlyset, på grunn av hvilket musklene, som er fratatt oksygen og mat, begynner å dø. Visuelt blir huden merkbart blå. Det er nødvendig å behandle lemmer umiddelbart.
Ulcerøs-nekrotisk er preget av en fullstendig overlapping av alle de store karene i beina, i forbindelse med hvilken smerten er tilstede når du går og hviler. I dette tilfellet, ofte pasienten ikke lenger kan gå normalt, begynner musklene å atrofi på grunn av prosesser av vevsdød.
Gangrene - dette er den siste fasen, som innebærer infeksjon av blod med produkter av forfall av dødt vev. Klinisk uttrykkes det ved tørking av benets underdel, dens sterke svette og tap av følsomhet (tørre gangrene) eller hevelse i beinet, dets sterke puffiness (fuktig gangrene). På dette stadiet er det bare en amputasjon av beinet eller en del av det som er mulig, for å unngå infeksjon av hele kroppens blod og død.

Det er verdt å ta stor forsiktighet i forhold til beinhelse, se på utseendet og analysere situasjoner der tretthet, alvorlig avkjøling av beinene eller ekstreme følelser under vandring ofte observeres. I de tidlige stadier resulterer behandlingen av utslettende endarteritt i et nesten garantert positivt resultat, mens for sent behandling kan koste tap av en fot eller en hel bein.

Diagnostikk av patologi

For å gjøre dette bruker legen moderne metoder for å undersøke beinene på beina:

Termografi er undersøkelsen av temperaturen på overflaten av huden, noe som gjør at man kan dømme mulige avvik fra normen og de spesifikke stedene hvor de er funnet.
Angiografi - røntgenstudium av arterien etter innledende innføring i en spesiell substans, som er godt opplyst og tillater en høy grad av nøyaktighet for å bedømme den utvidelse eller innsnevring av blodårer, blodstrømningshastighet og andre viktige indikatorer på grunnlag av hvilke det er mulig å foreta en nøyaktig diagnose.
Ultralyd gjør det mulig å oppnå nøyaktige data om vevets fysiologiske tilstand, graden av mulige endringer. Denne studien brukes når det er mistanke om dødsfall (nekrose) av vev i alle deler av foten.
Rheovasography gir resultater på hastigheten på blodstrømmen, noe som gjør det enkelt å bedømme hvor tett fartøyene er, og på hvilket stadium av utvikling er patogeneseprosessen.

Ofte er det tatt en blodprøve og andre tester, slik at det er klart å identifisere årsaken til klagerne. Faktum er at vanligvis til sykdommen er ikke en, men flere grunner. I tillegg er det tilfeller der symptomene på endarteritt minner om tegn på andre sykdommer. I dette tilfellet utføres ytterligere studier for å nøyaktig diagnostisere.

Differensial diagnostikk

I tilfelle av umuligheten av en klar diagnose, brukes differensialdiagnostiske tiltak som skiller endarteritt fra lignende sykdommer (oftest er det mistanke om atherosklerose). Aterosklerose kan virke både som en uavhengig sykdom, og som årsaken til endarteritt.

Generelt er det forskjellig fra sistnevnte i flere funksjoner:

Aterosklerose forekommer ofte blant eldre alder (fra 50 år);

den vaskulære lesjonen er som regel symmetrisk;
det påvirker ikke alle fartøyene i beina, men endarteritt - alt;
Aterosklerose begynner å utvikle seg fra store fartøy, deretter går det til små og endarteritt - tvert imot;
rask utvikling av patogene prosesser i aterosklerose er mye lavere.

Det er viktig å forstå at selv om man forstår teoretisk årsakene til sykdommen, kan kun legen bestemme den nøyaktige diagnosen, etter å ha gjennomført organismenes forskning ved hjelp av moderne metoder. Engasjere seg i selvdiagnose og passende selvmedisinering betyr tap av verdifull tid med et helt ugarantisk resultat.

Behandling av sykdommen

Avhengig av innflytelsesmetoden på kroppen, utmerker seg disse typer terapi:

Narkotikabehandling er basert på bruk av antispasmodika (dvs. de som utvider blodkarene) - disse er vitaminer (PP, C, E). Brukes også stoffer som fremmer blodtykkelse og antihistaminer.
Fysio innflytelse representerer fremgangsmåter for å stabilisere trykket i karene, ødeleggelse av fremmede forurensninger deri. Virkningene av temperatur, trykk (baromassazh ned dip i trykkammeret, som er sykluser med høyt og lavt trykk, magnetisk, elektroforese, etc.).

Når resultatet ikke oppnås, eller det ikke er effektivt nok, er kirurgisk inngrep brukt - shunting-operasjonen utføres. Kjernen er at i stedet for det nekrotiske fartøyet opprettes en ekstra blodtilførsel, noe som resulterer i at blodtilførselen blir gjenopprettet. I dette tilfellet kan en del av det skadede fartøyet fjernes helt. Ofte utføres en trombinektomi. Denne operasjonen er rettet mot å fjerne tromben, som blokkerte blodbanen og forårsaket patologien. Selve tromben og den delen av fartøyet hvor den befant seg, fjernes.

Ved de mest avanserte stadier av beslutningen på den delvise eller fullstendige amputasjon av lemmer, fordi de forfall produkter av vev ben kan spre seg gjennom blodstrømmen i hele kroppen og forårsake en farlig infeksjon, noe som kan føre til og med livstruende.

Forebyggende tiltak

Vellykket forebygging og rettidig tilgang til medisinsk behandling kan eliminere en ugunstig prognose av sykdommen.

Generelle anbefalinger for overholdelse av kravene til en sunn livsstil kan forebygge og endarteritt:

Minimerer dårlige vaner (unntatt å røyke, drikke moderate mengder eller helt nekte det).
Korrigering av mat, utelukkelse av for fet, stekt mat, minimal forbruk av søte og fancy matvarer.
Systematisk ytelse av fysiske øvelser, lading, moderat belastning på forskjellige deler av kroppen. I denne sammenhengen svømmer en utmerket form for fysisk kultur, som perfekt trener forskjellige muskelgrupper, bidrar til kroppens generelle tone og normalisering av blodtrykket.

Konstante turer i friluft beriker blodstrømmen med oksygen, på grunn av hvilket alt vev i kroppen får en god energiforsyning.
Endelig er et viktig element hygienen til hele kroppen og nedre lemmer, spesielt.

Alle disse reglene i tilfelle deres systematiske overholdelse vil ha en positiv effekt, ikke bare på kardiovaskulær, men også på andre kroppssystemer. Forbedrer immuniteten, blir mer sunn og god søvn, trykket stabiliserer, vil den generelle tonen i kroppen øke.

Gjenopprettingstiltak etter behandling

Når diagnosen endarteritt allerede er gjort, er alle nødvendige terapeutiske effekter på kroppen tatt, og etter anbefaling fra legen er det nødvendig å ty til ytterligere tiltak som gir en mer effektiv gjenoppretting av benets kar:

For å overvåke temperaturregimet av beinets hud - du må bære varme sko, sokker i kulde, romslige sko laget av naturlige materialer i sommersesongen. Det er uakseptabelt å overkjøle føttene eller forlenge overopphetingen.
Det er nødvendig flere ganger i uken (4-5) for å gi benene moderate belastninger. Det er nyttig å gå daglig for middels avstander, spesielt barfot i klare glader.
Ta vare på valg av sko. Det skal være romslig og utelukke press på fartøyene. Uopptakelige lukkede, smale sko, noe som gir en følelse av innsnevring, samt fører til calluses, scuffs og burrs.
Det er nødvendig systematisk (helst hver dag) å holde i 10-15 minutter en massasje av føttene, hæler og ankler. Alle kan lære å utføre denne prosedyren alene. Hjelp rådgivning med en lege - hvilke områder og hvilke bevegelser som er best å massere.
Hvis arbeidet er forbundet med konstant fysisk anstrengelse på beina, er det bedre å erstatte det.

Her er eksempler på slike oppskrifter:

Anestetisk samling av urter fra mynte, datura, sophor av japansk, timian, hagtorn, mordovnik og lavendel. Hver av disse urter er tatt i tørr form, ca 2-3 ss. Deretter helles blandingen med en liter kokende vann og insisterer en halv dag på et varmt, mørkt sted. Det må filtreres med ren gasbind for å ta et halvt glass før hvert måltid (i en halv time).
En blanding av hagtorn, karve, mistletoe - alle tatt 1-2 ss i like proporsjoner, helles kokende vann i en mengde av en halv liter, og tilført på samme måte. Kjøttkraft er tatt internt. Det fremmer vasodilatasjon på grunn av spasmolytisk virkning.
Blanding for fremstilling av fotbad består av en konvensjonell høyet - det er tatt i en mengde på omtrent en pund, ble plassert i en ren pose av naturlig stoff, knyttede og plasseres i en kjele med kokende vann (2-3 liter). I denne tilstanden er det holdes omtrent 2 timer, og den resulterende infusjonsøren ben i en halv time. Det er vel fjerner følelsen av tyngde i bena og desinfiserer hudoverflaten.

Det er viktig å forstå at alle de ovennevnte og andre folkemidlene ikke bør brukes i stedet for å besøke sykehuset, men som et ekstra tiltak for å behandle sykdommen på et tidlig stadium.

Diagnosen og riktig råd om behandling kan kun fås hos lege.

Symptomer, diagnoser og behandling av aterosklerose i halsens kar

Pathogenese og årsaker til sykdommen
Symptomer og tegn på arteriosklerose av halsens kar
Diagnose og behandling av aterosklerose i hoveddelene i nakken

Aterosklerose av nakkekarene er en ganske farlig sykdom, fordi blodet strømmer gjennom arteriene i livmorhalsområdet i hjernen. Følgelig, hvis sirkulasjonssystemet forstyrres, er det i denne avdelingen at hjernen lider først og fremst. Normal funksjon av alle fartøy gir hjernen de nødvendige næringsstoffene som er nødvendige for arbeidet med alle mekanismer i kroppen.

Forverring av arbeidet i hjernen og blodårene kan føre til irreversible konsekvenser. La oss vurdere hva som er aterosklerose i nakkekarene, symptomene og behandlingen.

Pathogenese og årsaker til sykdommen

Med aterosklerose blir kolesterol deponert inne i blodårene, noe som bidrar til forekomsten av aterosklerotiske plakk. Plaques reduserer blodkarets lumen og forhindrer dermed normal sirkulasjon. Faren kan bestå ikke bare i ulike patologier mot bakgrunnen av dårlig blodsirkulasjon, men også i frigjøring og overføring av plaques til hjernegionen.

Det oppstår aterosklerose på grunn av et brudd på lipidmetabolisme, kolesterol i overskudd avsettes på vegger av blodårer, ulike blodpartikler og mineralsalter slutter seg til det.

Som et resultat danner aterosklerotisk plakk fra de ovennevnte komponentene, som gradvis vokser og provoserer ødeleggelse av bindevevet. Som følge av dette er det kalsium på plakk, noe som bidrar til hindring av fartøyene.

Siden aterosklerose i nakkekarene forstyrrer den normale prosessen med blodsirkulasjon i hjernen, er det et brudd på ulike funksjoner, som for eksempel hørsel, minne, syn og tale. Denne patologien løper uten symptomer, slik at den utvikler seg ekstremt raskt, og ved detekteringstid er den i forsømt form.

Aterosklerose av nakkeårene skjer av følgende årsaker:

arvelighet;
Langvarig stress;
Langsiktig stress;
Overvekt og fedme;
En stillesittende livsstil;
røyking,
Høyt blodtrykk;
Diabetes mellitus;
Sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
Forskjellige patologier i leveren;
Forstyrrelser i normal funksjon av skjoldbruskkjertelen;
Skadelig spisevaner - spiser mat med høyt fett og sukker.

Ikke bare disse grunnene kan bli avgjørende for utviklingen av arteriosklerose av karene i nakken og karoten, det er viktig å ta hensyn til kroppens særegenheter og regelmessig besøke en lege for en undersøkelse.

Symptomer og tegn på arteriosklerose av halsens kar

Ved den første fasen av sykdommen observeres ingen symptomer. Først når lumen av fartøyene begynner å synke betydelig på grunn av spredning av plakkene i dem, kan de første tegn på atherosklerose forekomme. Først og fremst er tegn på atherosklerose av karene i hodet og nakken manifestert i brudd på hjernen.

La oss vurdere alle symptomene som følger med denne sykdommen:

Konstant hodepine;
Tap av utholdenhet;
Hyppig svimmelhet;
Raskt overbelastning og tretthet;
Konstant følelse av svakhet;
Overdreven irritabilitet;
apati;
Forverring av syn og hørsel;
Dårlig minne;
Problemer med taleapparatet og evnen til muntlig å uttrykke sine tanker;
Utseende av depresjon og apati;
Forringelse av koordinasjonsfunksjonen til organismen;
Delvis eller fullstendig nummenhet i lemmer;
Feilt sinn
Svakhet i bena;
Forringelse av konsentrasjon;
Lyder i ørene;
slag;
Smertefornemmelser i livmorhvirvelene;
Ubehag og tremor i hendene;
Rødhet i ansikt og nakke;
Økt mistanke;
Utseendet av konstant angst;
Søvnløshet og andre søvnforstyrrelser;
Psykiske lidelser og følelsesmessige tilstander.

Som plakkene øker og sprer seg under aterosklerose i livmoderhalsen, kan symptomene bli verre.

Diagnose og behandling av aterosklerose i hoveddelene i nakken

For å velge den mest effektive behandlingen, er det nødvendig å diagnostisere aterosklerose i livmorhalsbeholdere.

For å bestemme diagnosen, dens egenskaper og grad av skade, brukes følgende metoder:

Medisinsk historie;
Gjennomføring av klinisk og biokjemisk analyse av blod;
ultralyd;
angiografi;
Tosidig skanning av livmorhalsen og hjernen;
Imaging.

Behandling av aterosklerose i nakkekarene foreskrives av behandlingslegen etter å ha mottatt diagnostiske resultater.

Legen kan foreskrive følgende metoder for behandling av aterosklerose i nakkekarene:

Et spesielt formulert kosthold som ekskluderer matvarer med høy fett og sukker, samt hurtigmat;
Massasje og spesiell terapeutisk gymnastikk;
Mottak av statiner;
fibrater;
Nikotinsyre og preparater inneholdende nikotinsyre;
Preparater som bidrar til fortynning av blod - Cardiomagnolo, Ac, og andre;
Vitaminer av gruppe A, C, B;
Hypotensiv terapi;
Hirudotherapy;
Legemidler som bidrar til å redusere kolesterol i blodet - Holestid, Ezetemib;
Med en ekstremt alvorlig grad av arteriosklerose av karene i cervical-avdelingen, kan kirurgisk inngrep som endoskopi og karotid endarterektomi foreskrives.

Det finnes ingen standard metoder for behandling av denne sykdommen. Legemidler og terapeutiske tiltak foreskrives først etter en komplisert diagnose av organismen, og tar hensyn til alle dine egenskaper.

Behandling av folkemidlene for aterosklerose i nakkekarene kan ikke utføres. Men etter samråd med legen din, kan han foreskrive noen urte og infusjoner for å lindre noen av symptomene.

For eksempel, hodepine, forbedre syn, hørsel og minne. Det anbefales ikke å utføre en slik behandling alene, fordi det kan være visse faktorer der denne teknikken ikke kan brukes.

Hvis du lider av allergier eller har et forsømt stadium av aterosklerose, kan folkemidlene bare forverre situasjonen. Det er derfor, ta kontakt med legen din, og hvis det ikke er noen kontraindikasjoner, så han vil foreskrive flere nasjonale midler vil anbefale hvordan du skal ta dem og lage mat.

Massasje med aterosklerose

Aterosklerose i de siste tiårene har fått beryktet - mange leger og pasienter sier om dette patologiske fenomenet, men få få vanlige mennesker forstår klart hva det er. Når aterosklerose påvirker karene av stor og middels kaliber, på indre veggen av karene dannet aterosklerotisk plakk.

Samtidig reduserer elastisiteten i blodårene, redusert arbeids diameter - det er klart at det begrenser blodstrømmen til vitale organer -. The hjerte, hjerne, osv Den største faren for åreforkalkning - en kritisk livstruende konsekvenser, de uheldige som er slag og hjerteinfarkt.

Hvorfor utvikler stoffskifteforstyrrelser?

På den ene siden er aterosklerose en refleksjon av de naturlige prosessene for aldring av en organisme, som oppstår ved brudd på lipid (fett) metabolisme. På den annen side, den moderne tempoet i livet og uoppmerksom, og noen ganger bare en kriminell holdning til egen helse fører til det faktum at fra sykdommer forbundet med aterosklerose, dø eller bli funksjonshemmede unge og middelaldrende.

Sykdommen er basert på negative endringer i lipidmetabolismen, som selvfølgelig blir dannet gradvis og ikke oppstår "fra grunnen av." Den aller første klokken, som ikke kan ignoreres, er et økt nivå av totalt blod kolesterol. Lignende endringer finnes hos unge mennesker, så ikke tenk at atherosklerose er en sykdom hos besteforeldrene dine.

Hvis blodkolesterol gående høy (i laboratorieparametere - mer enn 6,0 mmol / L) over tid, endringer i karene begynner - brutt et indre lag struktur (endotelet), det er prosesser, likner en inflammatorisk respons som til slutt resulterer til dannelsen av bindevev. Microtrauma på stedet av den vaskulære vegg begynner å hope seg opp kolesterol og kalsium - grunnlaget for den aterosklerotiske plakk. Utvikling av blodstrømmen forstyrrelse (i varierende grad, avhengig av diameteren av karet, plakk størrelse, etc.), og den nedbrytning skjer plakett okklusjon av små arterier i området for sammenbrudd blir dannet trombe. Denne prosessen fører til avbrudd av blodtilførselen til vitale organer og er grunnlaget for myokardialt infarkt og hjerneinfarkt (en type av akutte forstyrrelser av den cerebrale sirkulasjon, hvor det til karlukning å rive tromben, iskemisk slag, også kalt cerebral infarkt).

Bildet viser: 1 - normal arterie, 2 - aterosklerose ved første fase, 3 - kronisk aterosklerose.

Alle de ovenfor angitte prosesser utvikler større og hurtigere, hvis en person foregår overvekt (som det overskytende antall normal vekt og fedme), høyt blodtrykk (hypertensjon, "hypertensjon", som de kaller sine eldre pasienter), diabetes eller en genetisk predisposisjon til brudd på lipid og karbohydratmetabolismen. Videre, hvis en person røyker og er ikke engasjert i fysisk trening, og hans diett er fylt med fett og høy mat, sjansene for å "tjene" en alvorlig sykdom er økt med flere ganger!

Kan jeg stoppe og behandle aterosklerose?

Første reaksjoner på legen isen på eksisterende avvik i nivået av kolesterol og åreforkalkning blir folk bruk alle mulige teknikker å "rydde fartøy fra kolesterol." I motsetning til det mange tror, kan skipene ikke bli løst fra aterosklerotisk plakk en gang for alle. Aterosklerose - en manifestasjon av interne og alvorlige forstyrrelser i kroppen, er det forebygge videre utvikling er mulig bare ved bruk av en kompleks blanding av medisinske prosedyrer. Men, selvfølgelig, og pasienten kan gjøre mye: tenke på kostholdet til å inkludere tilstrekkelig daglige rutine fysisk aktivitet, samt å etterkomme legens anbefalinger om bruk av legemidler (for dette formålet kan tildeles statiner gepatoprotektory og andre rusmidler).

Rollen som massasje i behandling og forebygging av aterosklerose

Medisinsk massasje i nærvær av en pasient aterosklerotiske endringer i karene er en enkel form for trening og er veldig nyttig. Den brukes både til å gjennomføre sanatoriumbehandling og som en ekstra fysioterapi-teknikk for et bredt spekter av pasienter. Det er imidlertid verdt å vurdere kontraindikasjoner og tilstanden til pasienten (legen estimater).

Hovedmålet med massasje med aterosklerose er en passiv belastning på musklene og forbedring av blodsirkulasjonen i et bestemt område av kroppen. Massasje har en markert forebyggende effekt, siden det er en økning i blodtilførsel til vitale organer - hjertet, hjernen (så vel som de nedre lemmer), som sammen med andre behandlingslinjer fører til en betydelig forbedring i den generelle helse og ytelse av organismen.

25% av tiden for massasjessesjonen bør være plane og volumetriske slag for å forbedre blodstrømmen; 20% - sliping, som følge av at det er en utvidelse av fartøyene i et bestemt område (gni med håndflaten / bøyde fingre eller milde grunne sjokkbevegelser); 35% tar æltning, noe som gir effekt av fysisk aktivitet, horisontal og vertikal kneading - to grunnleggende teknikker som bør brukes først og fremst på lemmer; Til slutt er 20% av tiden for massasjessesjonen en kontinuerlig vibrasjon.

Metoden for massasje varierer avhengig av pasientens tilstand. For eksempel, under behandling på et sykehus, blir massasje gjort i stillingen av en person som ligger ned, begynner med nedre ekstremiteter (grunt strekk, fingeravvikling, langsgående felting). Så gå til bakmassasje.

I poliklinisk (pasientens tilstand er tilfredsstillende, det kommer til en massasje på klinikken) massasje begynner, tvert imot, med baksiden (bevegelse fra bunnen opp, fra korsryggen til cervicalcolumna), deretter gjort en innvirkning på de store muskelgruppene i ryggen, krage området. Avrunding fremgangsmåte anterior brystmassasje med en vekt på venstre halvdel (pectoralis muskler, skulder).

En mild versjon av massen for svekkede pasienter med arteriosklerose av karene er effekten på musklene og hodebunnen og skulderbeltet. Massasjen varer 5 til 20 minutter og utføres daglig i 10 dager.

Når hodebunnen masseres (det masseres i første omgang), må man opptre på frontal, temporal region og hodebunn, forsiktig ved hjelp av slag, vibrasjon, gnidning og ælting. Kneading ser ut som et skifte i hodebunnen i forskjellige retninger og et lite trykk. Varigheten av hodemassasje bør ikke overstige 5 minutter.

Ved massasje av krageområdet benyttes stroking, lett sliping, æltning og kontinuerlig vibrasjon i henhold til standardmetoden for europeisk massasje.

Halsmassasje bør begrenses til en mild effekt på baksiden.

Tidspåvirkning på portene - ca 10 minutter. De første 3 øktene må overvåkes nøye etter pasientens reaksjon.

En viktig fordel ved å utføre en massasje med aterosklerose vil være en stor opplevelse av spesialisten som utfører prosedyren. Det bør bemerkes at terapeutisk massasje i dette tilfellet - er ikke restorative handling, og en full effekt på kroppen og det kardiovaskulære systemet i særdeleshet, er nødvendig for å hindre utvikling av sykdommen.

Tilleggsartikler med nyttig informasjon

Menneskekroppen oppfatter massasjeprosedyren takknemlig, da det letter funksjonen til de fleste menneskelige systemer og kan fungere som en ekstra metode for behandling av mange sykdommer i indre organer. Les mer.

Livet rundt oss har nylig intensivert, men mange prosesser i kroppen tvert imot - har bremset seg. En slik prosess er sirkulasjonen av lymfevæsken, som bare er mulig med reduksjon av skjelettmuskulaturen. Les mer.

Er det mulig å massere med aterosklerose i bena?

Gjennom årene øker hver person ikke bare alderen, men også fettinnsatser på blodkarets vegger. Denne patologiske prosessen i lang tid løper ubemerket og har det vitenskapelige navnet "aterosklerose". Denne sykdommen krever nødvendigvis nøye og forsiktig behandling, da det truer ikke bare helse, men også livet.

Mange leger anbefaler massasje med aterosklerose i nedre lemmer, som er nødvendig for å forbedre blodstrømmen gjennom venene. Det må utføres strengt i henhold til legenes resept, etter visse regler, som vil bli beskrevet nedenfor.

Noen ord om sykdommen

Kunnskap om årsaker, symptomer og underekstremitetene aterosklerose kan ikke bare gjøre det riktig diagnose på en riktig måte, men også for å velge de mest optimale måter å bekjempe sykdommen. Først må vi si at aterosklerose er en av de vanskeligste og farligste sykdommer, så du bør behandle det for helse i all seriøsitet og oppmerksomhet.

I prosessen med å utvikle aterosklerose i nedre lemmer, er det en gradvis innsnevring av de berørte karene med etterfølgende overlapping av deres lumen. Resultatet er en nedgang i høyverdig blodstrøm, noe som medfører forstyrrelse i tilførselen av omgivende vev og deres normale funksjon. Gradvis begynner de første symptomene på sykdommen å vises.

Først oppdager mange mennesker en følelse av følsomhet, som kan bli kult å ta på. Deretter er det en følelse av krypende kryp og ømhet i shin-området når du går. Over tid begynner smerte i beina å vises og i ro. Hvis du ikke konsulterer en lege i tide, vil aterosklerose av karene i underarmene føre til trofasår og gangren.

Blant de viktigste årsakene til sykdommen kan identifiseres arvelighet og høyt kolesterol i blodet.

Hvis begge disse faktorene "møtes", vil aterosklerose av bena forekomme med stor grad av sannsynlighet. Andre risikofaktorer inkluderer røyking, høyt blodtrykk, overvekt, hyppig stress og diabetes. En stillesittende livsstil provoserer ofte utbruddet av aterosklerose i nedre lemmer.

Fordelene med massasje

Som det ble kjent, fører aterosklerose til tilstopping av blodkar og forstyrrelse av oksygen og næringsstoffer til vev. Derfor er legen ofte gis når sykdommen sine pasienter massere, fordi det bidrar til å forbedre den generelle sirkulasjonen, lindrer smerte og har en passiv belastning på muskelsystemet, og dermed ytterligere øke vev ernæring.

Ofte, i kombinasjon med en massasje, er en spesiell salve foreskrevet, noe som bidrar til å øke blodstrømmen, og også for å lindre hevelse og betennelse. Å gjennomføre en massasje bør kombineres med andre terapeutiske tiltak og kosthold, spesielt i de tilfellene når dypere kar er berørt av aterosklerose. En annen ekstra kampmiddel vil være terapeutisk gymnastikk.

Viktig! Å massere beina skal være i aterosklerose i interiktal perioden, og bare med hjelp av en profesjonell som har gått trening og er kjent med alle funksjonene i denne sykdommen. Bare i dette tilfellet vil det være en positiv effekt med langvarig handling.

Under terapeutisk behandling er det nødvendig å massere nedre ekstremiteter minst to ganger om dagen. Når massasjeprosedyrene skal begynne, bestemmes det nøyaktige antallet og varigheten av massasjen av den behandlende legen. I gjennomsnitt kreves 10 til 15 prosedyrer flere ganger i løpet av året.

De viktigste kravene til massasje er:

Prosedyrer bør utføres regelmessig.
Under øvelsen skal være i en tilbøyelig stilling, noe som bidrar til den beste avslapning av blodkar og muskler.
For å starte massasje er det nødvendig fra en fot, og beveger seg gradvis oppover på et ben med det minste trykket;
Den optimale tiden for å holde er første halvdel av dagen.

Bare legen bestemmer om i fremtiden kan selvmassasje for forebyggende formål. I noen tilfeller kan det være kontraindisert, da det er fare for skade på karene eller rive av plaketten fra veggene.

Korrekt utførelsesteknikk

Massasjen er nødvendig i alle stadier av behandlingen. Siden den komplekse behandlingen av aterosklerose innebærer å motta sykehusomsorg, sanatorier og etterfølgende periode, bør massasje utføres gjennom hele terapien.

På et sykehus er det utført i den bakre posisjonen, og ofte involverer det å massere ryggen og livmorhalsområdet. Følgende behandlingsstadier kan brukes til å massere hele kroppen, noe som bidrar til aktivering av alle metabolske prosesser i kroppen.

Som et resultat må følgende mål oppnås:

forbedring av blod og lymfesirkulasjon, samt trofiske prosesser;
normalisering av den funksjonelle tilstanden i nervesystemet;
reduksjon av smertesyndrom;
normalisering av søvn;
forebygging av sykdomsprogresjon.

Viktig! Ikke glem at det er tilfeller der massasje med aterosklerose i bena vil bli kontraindisert. Disse inkluderer forskjellige trofiske vevssykdommer, trombose, angiitt, akutt betennelse i karene, uttalt åreknuter.

Bekjempe kolesterol

Kolesterol er en viktig og nødvendig komponent i kroppen, som er tilstede i de fleste vev. Med sin deltakelse, nye celler, hormoner dannes, blir vitaminer absorbert og en rekke andre prosesser finner sted. Men det koster ham bare å gå utover det tillatte nivået, da han begynner å forårsake reell skade.

Derfor er det så viktig å overvåke mengden i blodet og sørg for å overvåke denne indikatoren. For å redusere det og opprettholde et normalt nivå, er det nok å observere flere enkle regler:

Du trenger ikke å spise mye egg.
Det er nyttig å spise flere bønner.
I dietten bør det være flere grønnsaker og frukt.
Korn og havre bidrar til å dele overskytende kolesterol.
Gulrøtter, biff og melk vil styrke helsen og gi kroppen de nødvendige næringsstoffene.

Vitenskapelig bevist at nikotinsyre kan redusere mengden "skadelig" kolesterol i blodet. Dette fremmes også av vitamin C og E, som er rike på sitrusfrukter, poteter, jordbær og vegetabilsk olje. Høyt kolesterol bidrar til å redusere kalsium. Det vil også være nyttig å drikke mer te, det er tang, risklid og bygg.

forebygging

Forebygging av atherosklerose i nedre lemmer er svært viktig, da det ikke bare gjør det mulig å unngå alvorlige komplikasjoner, men også vanskelig og kostbar behandling. De viktigste forebyggende tiltakene er rettet mot å eliminere hovedårsakene til denne sykdommen.

Disse tiltakene inkluderer:

nekte å røyke
holde seg til et riktig kosthold med lavt innhold av animalsk fett;
senking av kolesterol i blodet;
bli kvitt overflødig vekt;
vanlig trening.

Og viktigst - aldri stå stille. Bevegelse er livet! Det er mangel på bevegelse som fører til ikke bare aterosklerose, men også andre sykdommer, så du må lede en aktiv livsstil. Det er også nødvendig å opprettholde optimalt blodtrykk og redusere blodsukkeret, hvis det foreligger bevis.

Ikke glem at aterosklerose av karene i underarmene ikke bare utgjør en direkte trussel mot helse, men kan til tider redusere livskvaliteten. Derfor ikke vent på trusselsymptomer, og i tide for å forhindre utvikling av sykdommen.

Riktig kosthold, vanlig fysisk aktivitet og en fullverdig massasje vil stoppe aterosklerose i underekstremiteter i de tidlige stadiene og forhindre den videre utvikling. Og så med et enkelt skritt kan du gå videre for nye funn.

Relaterte Innlegg