Konstant hodepine og deres årsaker

Hodepine - ikke bare utmattende ubehag som forstyrrer hele eksistensen av mannen, men også en bestemt symptom, indikerer utviklingen eller tilstedeværelse av alvorlige sykdommer i hjernen. Den primære kortsiktige cephalalgia på grunn av utmatting eller påvirkning av ytre stimuli, er ikke alvorlige, men utseendet av konstant smerte i nakke, templer eller smerte, som dekker hele hodet, gir grunn til bekymring.

Ofte er konstante hodepine ledsaget av nedsatt aktivitet, minne og tenkning, svakhet, svimmelhet og kvalme, noe som negativt påvirker det generelle trivsel og livsstilen. Derfor er det viktig å etablere den nøyaktige årsaken til smerte syndromet for å starte behandlingen i tide eller å ta forebyggende tiltak for lokaliseringen.

Årsaker til vedvarende hodepine

Spesialister innen medisin identifiserer hovedårsakene til konstant hodepine, avhengig av hvilken type patologisk prosess:

  • dysfunksjon i sentralnervesystemet forårsaket av blødning eller svulster av forskjellig genese i hjernebarken;
  • endringer i intrakranielle eller blodtrykksindikatorer forårsaket av interne patologier eller eksterne faktorer (for eksempel underernæring, overarbeid, stress, traumer);
  • mangel på oksygen tilgang til hjernen og sirkulasjonsforstyrrelser;
  • giftighet hos gravide eller giftig forgiftning av kjemiske skadelige stoffer;
  • metabolske og hormonelle lidelser;
  • konsekvenser av ITC;
  • virale og smittsomme sykdommer.

Smerte, som får permanent karakter, kan være et symptom på følgende alvorlige sykdommer:

  • Arteriell hypertensjon - preget av smerte i templene og nakkebenet;
  • svulster i sentralnervesystemet av ulike typer - kjedelig å trykke smertekoncentrater på stedet for svulsten;
  • diabetes mellitus - å trykke smerte med økt pulsering i hodet skyldes utilstrekkelig blodtilførsel og oksygen sult i hjernen;
  • bihulebetennelse eller akutt bihulebetennelse - en nesten uopphørlig raspiruyuschaya smerte, økende med sving og bakker i hodet.

Mange eksperter refererer til sykdommer ledsaget av permanent cephalalgia, migrene. Faktisk, med migrene, er smerten langvarig eller episodisk, mens varigheten og alvorlighetsgraden av anfall er avhengig av tilstanden til karene i hjernen.

Hvorfor hodepinepiller ikke hjelper lenger

Et bredt utvalg av legemidler i apotek og farmasøyter inkompetanse, Rådet for "effektive" tabletter, ofte føre til at pasienten lider av konstant cephalalgia, nekter han å besøke. Han begynner å engasjere seg i selvmedisinering, samtidig som han legger vekt på inntak av smertestillende medisiner, og dermed forverrer en allerede alvorlig tilstand.

Uordenlig bruk av smertestillende midler og andre smertestillende midler kan både kaste symptomene på farlige sykdommer og forårsake komplikasjoner av patologiske prosesser, fremme syndromet av avhengighet og beruselse av kroppen.

Syndrom av habituation oppstår ved hyppig bruk av slike legemidler, når den vanlige dosen ikke lindrer smerte og for å oppnå effekten er det nødvendig å øke den. På kort tid akkumuleres skadelige stoffer i blodet, og det oppstår forgiftning av organismen, noe som forverrer pasientens tilstand og i de fleste tilfeller krever sykehusinnleggelse. Denne tilstanden fører til en reduksjon i immuniteten og øker risikoen for sykdom hos en svekket pasient med alvorlige virusinfeksjoner.

Tilvenning til smertelindring cephalgia fremmer hyppige anfall og øke deres varighet, hvorved pasienten og igjen å ta medikamenter. Hans tilstand er forverret på grunn av undertrykkelse av sentralnervesystemet reduserer aktiviteten av serotonin celler og reflekser er ansvarlig for smerte, mistet interessen for alt som skjer, er mannen alltid i en deprimert stemning.

Hvis mottaket blir en smertestillende medikamenter daglig, og samtidig lindre tilstanden er ikke observert, et presserende behov for å oppsøke en lege som vil foreskrive et kurs i behandling, som involverer ikke bare nøytralisering av den egentlige årsaken til hodepine, men også fjerning av akkumulert toksiner.

Hva om jeg har hodepine hele tiden?

Hvis hodepinen blir permanent, mens det er tendenser for å forverre det, er det nødvendig å søke råd fra en lege. Den primære undersøkelsen utføres av terapeuten, bestemmer arten av smerten, og utpeker laboratorietester, ultralyd og hjernen MR hvis det er nødvendig. Det er ekstremt viktig å gi ham opplysninger om kroniske sykdommer som kan forårsake permanent cephalgi, samt en kalender med frekvens og varighet av anfall. Basert på de oppnådde resultatene, gjør terapeuten en konklusjon om årsakene til vedvarende smerte og, avhengig av diagnosen, retter seg til en smal spesialist, for eksempel en nevropatolog, kardiolog, immunolog eller onkolog.

Smerte forårsaket av patologiske forandringer i hjernebarken skal behandles medisinsk eller raskt. I fravær av indikasjoner på kirurgisk inngrep velges pasienten et behandlingsforløp og fysiologiske prosedyrer, hvis varighet avhenger av sykdommens art.

Hvis hodepinen ikke går bort, og det er ingen mulighet til å se en lege, kan du ta av angrepet med en av de enkle, men effektive måtene:

  • lage en avkok av kamille eller lavendel, drikk og prøv å sove i fullstendig stilhet;
  • lage en komprimering for hvilken en dråpe essensiell lavendelolje eller mynte fortynnet i vann ved romtemperatur, fukt den resulterende væsken med et håndkle og fest det til templene og pannen;
  • å gjøre enkle massasjebevegelser fra kronen til ørene, panne til den occipitale delen, temporal sone, med hodet litt tiltet fremover;
  • Sørg for fri tilgang til oksygen i rommet, ventilerende rommet og, når det er mulig, oftere i frisk luft.

Hvis årsaken til permanent cephalalgia er kjent, så å ta av angrepet kan du bruke medisiner. Gjør dette med forsiktighet, klart etter doseringen av medisinen. For eksempel, med økt intrakranielt eller arterielt trykk, foreskrives diuretika, med vertebral arteriesyndrom og vegetovaskulær dystoni, kan vasodilaterende legemidler tas.

Bruken av tradisjonelle midler (Analgin, acetylsalisylsyre eller ibuprofen) kan midlertidig lindre smerte, men deres konstant inntak eller overskrider de anbefalte doser kan føre til avhengighet og sterkt forverre tilstanden. Det anbefales ikke å ta disse legemidlene til gravide og barn. Med mindre smertefulle opplevelser, er det bedre å ty til naturlige antioksidanter: naturlig juice, frisk frukt og grønnsaker.

I tillegg til de beskrevne metodene, er det nødvendig å begrense forbruket av matvarer som fremkaller spasmer av blodkar - krydret, stekt og røkt mat, sjokolade, pølser, nøtter og krydder. Røyking og drikking bør også unngås.

Forebygging av hodepine

Narkotikabehandling av sykdommer ledsaget av cephalalgia, letter pasientens tilstand, men man bør ikke glemme de forebyggende tiltakene som forhindrer utviklingen av smertsyndromet. For å gjøre dette, utfør følgende aktiviteter:

  1. Den riktige regimet av dagen med helgedag hvile og utendørs går. Nattesøvn bør vare minst 8 timer i et godt ventilert rom.
  2. Det er mer vanlig å ta pauser i løpet av en arbeidsdag hvis du må bo på datamaskinen lenge.
  3. Opprett en balansert meny der produkter som forårsaker vasospasmer erstattes av sunn og sunn mat.
  4. Aktive typer rekreasjon og sport som har en positiv effekt på humør, (for eksempel rulleskøyter eller skøyter), hvis symptomer på depresjon oppstår.
  5. Bruk essensielle oljer, mens du må være forsiktig med valget av smak og dosering, slik at du ikke får motsatt effekt.
  6. Eliminer alkohol og røyking.
  7. Hvis resultatet av permanent smerte er osteokondrose, må du kjøpe en ortopedisk pute og en madrass.
  8. Ta med jevne mellomrom varme bad med avkok av medisinske urter.

Hver av de beskrevne tiltakene påvirker positivt hodens kar og arbeidet til organismen som helhet, men deres komplekse konstante utførelse til tider øker effektiviteten av forebygging og gir lang tid å glemme hodepine.

Hyppig hodepine

Hodepine fra tid til annen oppstår i enhver person, men som regel går det raskt og påminner ikke mer om seg selv i lang tid. Men hva om hodet ditt ofte gjør vondt? For hvilke grunner blir smerten til en kronisk?

Hvorfor har hodet skadet hele tiden?

Regelmessig stress

Alt er nyttig i moderasjon, og ubetydelig stress er nødvendig for kroppen. Men daglig spenning oversetter en person til et regime med konstant "kampberedskap", som er full av overforstyrrelser og hodepine. Du kan lære om et tidlig angrep på forhånd hvis du observerer dine kroppslige reaksjoner. For eksempel, under en ubehagelig samtale med en nesten tidligere mann, kan en kvinne knytte tennene sine, ofte og grundig puste, belast muskler og etter noen timer komme ned med en presserende hodepine. Hvis vi legger til disse "samtalene", legger du til problemer som har blitt stablet opp på jobb, og med barn, vil gjentatte daglige angrep ikke virke overraskende i det hele tatt.

Mangel på søvn

Søvn er en "sjanse" for en person å gjenopprette ikke bare fysiske, men også mentale krefter. Derfor, før du ofrer en natts søvn, bør du tenke nøye på om det er verdt det. Er det nødvendig å gå nattlig til nattklubben nattlig, og gå til skolen om morgenen med hodepine? Eller er det neste prosjektet for arbeid så viktig å risikere helsen deres? En voksen bør sove minst 6 timer, ellers vil vanlig søvnmangel føre til de samme vanlige angrepene av hodepine.

hormoner

Sjelden har ikke hørt vitser om at kvinner har hodepine hver dag. Årsakene til en slik lidelse er imidlertid forståelig. Den kvinnelige organismen fra tid til annen må møte "sjarmerende" perioder når nivået av hormoner øker eller minker. Estrogen og progesteron "hopp" i premenstruelt syndrom, graviditet, overgangsalder. I overgangsalderen, når kjønnshormonene slutter å utvikle seg i det hele tatt, møter mange kvinner ikke bare permanent, men også svært alvorlig hodepine.

øyeplager

Daglig forlenget sittende foran datamaskinen, feil utvalgte briller fører til vanlig hodepine. Dette skyldes overutnyttelse av øyemuskler. Forresten, ser filmer i 3D-format også utfordre et hodepine angrep.

Langvarig bruk av medisiner

Noen ganger er det ikke vanskelig å gjette hvorfor hodet ofte gjør vondt. Årsakene ligger i narkotikaabusus, det vil si regelmessig bruk av smertestillende midler. Abuzusnaya hodepine varer minst 14 dager, og øker etter bruk av "kjedelig" legemetikum. For å bli kvitt denne typen smerte, må du slutte å drikke smertestillende. Om nødvendig foreskriver legene også et kurs av antidepressiva, da abusus hodepine og depresjon ofte observeres i samme person.

Hodeskader

Hodepine opptrer vanligvis i de første 2 ukene etter skade og varer opptil 8 uker. Dette er de såkalte akutte hodepine. De er utelukkende symptomatiske og er direkte relatert til fysisk skade på hodet. Som gjenoppretting forstyrrer angrep sjeldnere, blir mindre intense samtidig.

Hvis, etter en skade, mer enn 8 uker har gått, og anfall fortsetter, så er det en kronisk posttraumatisk hodepine. Det utvikles på en nervøs basis og forekommer hovedsakelig hos personer med mindre traumer. Kronisk hodepine kan fortsette i flere år etter skade, i noen tilfeller blir mer intens.

fedme

Overvekt er det rette skrittet til en hel "bukett" av sykdommer. Hypertensjon, diabetes, aterosklerose, myokardinfarkt, iskemisk hjertesykdom, kreft... En slik pasient er en ekte "finne" for en lege: det er alltid noe å behandle. Hodepine med fedme er ofte et symptom på sykdom, bra, det er mye å velge mellom.

Hodet er stadig vondt og oppkast: er det farlig

Regelmessig gjentatte angrep av hodepine ledsaget av kvalme kan være symptomer på alvorlige patologier.

hjernehinnebetennelse

Meningitt er en betennelse i membranene i ryggmargen og hjernen, noe som fører til dødelig utgang i mer enn halvparten av tilfellene. På grunn av ødemet i meningene er det en økning i intrakranielt trykk og en økning i irritasjon av smertereceptorene. Det mest pålitelige tegn på meningitt er en sterk, sprengende hodepine uten en klar lokalisering, ledsaget av økt sensitivitet i huden. Selv pasienter i koma opplever smerte når de berører hodebunnen. Hodepine kan være ledsaget av kvalme og oppkast, uansett om personen spiste eller ikke.

glaukom

Glaukom er en sykdom preget av tap av optisk nerve. Oftere observeres det i 40-årene og eldre, men sykdommen "alle aldre er underdanig". Lukkvinklet glaukom er noen ganger "maskert" for migrene, meningitt, influensa eller tannpine. Dette skyldes hennes symptomer: kvalme, hodepine, generell svakhet. Synetapet på grunn av glaukom er irreversibel, så ubehag og smerte i øyet bør være en anledning til å besøke lege.

Kreft i hjernen

Hjernesvulsten blir alltid ledsaget av hodepine, hvilke angrep blir oftere observert om natten og om morgenen etter oppvåkning. Dette skyldes at malign dannelse, utvikling, utskiller toksiner som forstyrrer blodsirkulasjonen. Når en person sover, blir hjernen hovnet på grunn av blodstagnasjon. Våkne opptar pasienten en oppreist stilling, og hodepinen minker gradvis. Når sykdommen utvikler seg, begynner kvalme og svimmelhet å dukke opp. Oppkast i hjernekreft forekommer plutselig, noen ganger uten tidligere kvalme. Over tid, pasientens tilstand forverres bare: smerte blir sterkere, hallusinasjoner, forvirring av bevissthet, utilstrekkelig oppførsel.

I alle fall, hvis ikke bare hodepine er noen dager, men det er nødvendig å se legen regelmessig.

Ofte har hodet vondt: hva skal man gjøre eller gjøre

Mange spør seg ikke selv hvorfor de har hodepine hver dag, men de drikker bare bedøvelse. Selvfølgelig vil Analgin, Paracetamol, Nurofen eller Spasmalgon bidra til å lindre smerte, men ikke misbruke rusmidler.

Først bør du prøve å bruke en kaldkompress eller et normalt friskt kålblad. Slike folkemidlene er velkjente. Fans av aromaterapi kan henvise til hjelp av essensielle oljer. Hodepine fjerner perfekt kamille, marjoram, rosa, lavendel eller sitronolje. De må massere whisky til tilstanden forbedrer seg.

Hvis anfallene fortsetter regelmessig, bør du definitivt konsultere en lege. Det er tider når en person samvittighetsfullt «behandler» mint- eller kamillete, og hvis han ved et uhell blir undersøkt på sykehuset, oppdager han at det er for sent å fjerne svulsten. Det er viktig å forstå at hodepine nesten alltid er et symptom på sykdommen. Sunn mennesker lider ikke av forverring av velvære selv i perioder med alvorlig stress.

4 grunner til hodepine: Når skal jeg gå til legen?

Legene sier - du kan ikke tolerere hodepine. Men for å lindre lidelse må man finne årsaken

Samtidig mener neurologer at kilden til problemet er i hjernen, terapeuter - at han er i fartøyene, og psykoterapeuter skriver alt for stress.

Og hver av disse spesialistene har rett på sin egen måte. Kilder til hodepine er mange. Det kan være så mangel på søvn, stress, ryggsmerter, mangel på organismen noen sporelementer (kalium, kobber, magnesium eller fosfor) og alvorlig sykdom, f.eks meningitt og til og med hjernesvulst. Heldigvis er bare 5 av 100 hodepineangrep en grunn til umiddelbar sykehusinnleggelse. I andre tilfeller kan du takle ubehag selv.

Denne hatten er ikke til å møte

Legene har et slikt konsept - "neurotisk hjelm", eller "spenning hodepine." Det handler om de ubehagelige opplevelsene som oppstår som følge av økt muskelton i nakken og hodebunnen i lang tid. Årsaken til denne sykdommen, som regel, fysisk tretthet og emosjonell nød, noen ganger føre til overdreven røyking og til og med klipp eller øredobber som legger press på enkelte punkter på øret.

"Den neurotiske hjelmen" er vanligvis tosidig, preget av en stump, monotont, spilt karakter av smerte, skallen er som om den klemmes av en bøyle. Det er episodisk - mindre enn 15 dager i måneden og kronisk - mer enn 15 dager i måneden i seks måneder. Spesialister bemerket at dette "hodeplagg" ofte brukes av pasienter som er tilbøyelige til å vurdere livshendelser negativt, det vil si herdede pessimister. I dette tilfellet er smerte et kroppslig uttrykk for angst, en manifestasjon av akkumulerte erfaringer og komplekser. Dette problemet kan elimineres av naturlige beroligende midler (te med kamille, peony tincture, lidenskapsblover) og autogen trening. Selvmassasje på hodet hjelper veldig bra: det fjerner så mye muskelspenning - årsaken til ubehagelige opplevelser. Det er enda en slik metode - "kamme" hodepine med en massasje børste. Samtidig øker blodsirkulasjonen, og musklene slapper av. Normal blodsirkulasjon gjenopprettes.

Hva å gjøre: massere fingertuppene med spissen av en blyant. Finn det mest smertefulle punktet og legg press på det (dette er en slags hjemreflexologi). God pusteøvelser eller aromaterapi. Prøv 5-10 minutter varmt bad for føttene eller hendene. I stedet for vannbehandling kan du sette et håndkle på pannen, massere nakken og skuldrene, drikke grønn te (men uten sjokolade og søtsaker).

Skadelig fartøy

Årsaken til hodepine kan være spasme eller vasodilasjon. Ofte bekymrer dette problemet de som leder en stillesittende, stillesittende livsstil. En annen kategori av ulykkelige mennesker som lider av en slik hodepine er pasienter med vegetativ dystoni og osteokondrose. Med denne tilstanden vil hele hodet splitte på en gang. Smerte av en pulserende natur, "banker på templene", ansiktet ser puffete ut, den generelle tilstanden er ødelagt. De som er utsatt for denne sykdommen, blir ubehagelige opplevelser forsterket med skiftende vær og noen dager før menstruasjon. Under graviditeten reduseres hyppigheten av hodepine eller de stopper helt, men dessverre gjenopptas de etter fødselen, så snart barnets ammingstid slutter. I dette tilfellet vil hjemmemedisiner ikke hjelpe. Du trenger medisiner som stabiliserer karene og lindrer spasmer (stuheron eller no-shpa).

Hva å gjøre: litt for å lindre smerten kan våt komprimerer - varmt, hvis ansiktet under et angrep blir blekt, og kaldt hvis det blir rødt. En god massasje hjelper hodet og nakken. Som en profylakse av smerte forårsaket av blodårer, anbefaler eksperter å svømme. Fans av tradisjonelle behandlingsmetoder bruker urtepreparater som inneholder hagtorn, cassia, sitronbalsam. Og her er det ikke nødvendig å ta en stor interesse for kaffe og tilberedninger med koffein.

Et monster som heter "migrene"

Begrepet «migrene» ble introdusert av den gamle romerske legen Galen. Dette er en kompleks sykdom, hovedsymptom som er utslag av uutholdelig smerte strengt i halvparten av hodet. Legene forbinder denne patologien med et brudd på utvekslingen av serotonin - et stoff involvert i overføring av nerveimpulser. Forresten, kvinner lider av migrene oftere. Hvis moren din har lidd mesteparten av livet på grunn av en uutholdelig hodepine, vil du mest sannsynlig ha en lignende skjebne. Tross alt er migrene som regel arvet. Situasjonen forverres hvis du fører en feil livsstil: røyking, drikking av alkohol, flytte litt og sjelden i luften.

Den første hodepine kan observeres selv i barndommen. De manifesterer seg helt til 25-40 år. Angrepet kan vare fra 4 timer til 3 dager, ledsaget av kvalme, noen ganger oppkast, økt følsomhet overfor lys og lyder. Det foregår ofte spesielle effekter som blinking av lysflammene etterfulgt av et "slør foran øynene", innsnevring av synsfeltet, bifurcering av bildet.

Hva å gjøre: I den første fasen av migrene brukes vasodilatorer: dibasol med papaverin, nikotinsyre, trental, stugerone. På den andre - vasokonstriktive: ergotpreparater. Under et angrep må du hvile i et mørkt rom, samt en lett massasje eller et varmt bad for hånden med essensielle oljer av lavendel, sitron, peppermynte, marjoram.

"Feil" pølse

Forskere har nylig funnet ut at hodepine kan være en følgesvenn for matintoleranse for noen matvarer. Årsaken - i stoffer som påvirker blodårene. Først av alt, er det tyramin, som finnes i sjokolade, ost, lang eksponering, yoghurt, rømme, saltet eller syltet fisk, hermetisk sjømat (krabbe, reker), røkt kjøtt, pølser, så vel som i alle øl. Dette stoffet er vanskelig fordi mengden i produkter øker med langvarig lagring.

Et annet kjemisk element, som blir årsaken til den såkalte pølsehodepine, er natriumnitrat. Og natriumglutamat, som finnes i mange retter og sauser av kinesisk mat, er en kilde til ubehag med et sønderøst navn "hodepine på en kinesisk restaurant." Hvis du ikke er en fan av orientalsk mat, ikke haste for å glede deg. Dette stoffet finnes i buljong kuber, potet og mais chips, kjeks med smaker, og også i noen tørre supper.

Separat oppmerksomhet fortjener koffein. Det er nysgjerrig på at det forårsaker ubehagelige opplevelser, ikke av nærvær, men ved fravær - dette er den såkalte abusus hodepine. I dette tilfellet lider folk på grunn av mangel på favoritt kaffe, cola eller te. Skarp avvisning av disse drikkene er ledsaget av bankende hodepine i de tidlige områdene, svakhet, irritasjon, fravær, angst, frykt, søvnforstyrrelser og kvalme.

Hva å gjøre: en uunnværlig tilstand for utvinning er etterlevelse av kostholdet. Bytt til en diett som utelukker bruken av skadelige produkter. Utmerket effekt er gitt av fytoterapi, metoder for rensing av kroppen og kinesioterapi (spesielle metoder for terapeutisk fysisk trening).

Oppmerksomhet vær så snill!

Ikke forsink besøket til legen hvis hodepine øker, piller hjelper ikke, eller ubehag gjenopptas kontinuerlig i flere dager og uker. Hvis sykdommen er ledsaget av synshemming, svimmelhet, besøk en spesialist så snart som mulig.

Bare 5 av 100 hodepine er grunnlag for sykehusinnleggelse

  • Hele hodet - feber, forkjølelse, smittsomme sykdommer
  • Panne (begge sider over øyekontaktene) - øyesykdommer, feil utvalgte briller
  • Whisky på begge sider, occiput - pulserende vaskulær hodepine (med hypertensjon)
  • Hoop (passerer gjennom pannen, whisky, baksiden av hodet) - med spennings hodepine
  • Bak øret (på den ene side), templet - tannproblemer eller otitis
  • Templet (på den ene side) - en migrene

Ekspertuttalelse

Larisa Novikova, en nevrolog av den høyeste kategorien

Of course, i behandling av hodepine er det avgjørende normalisering modus av dagen, det vil si samsvar med reglene for god ernæring, obligatorisk veksling mellom arbeid og hvile, begrense emosjonelt stress (i første omgang - negativ), avslappet søvn. Men dessverre er disse tiltakene ikke alltid nok. Og for å forstå den sanne årsaken til hodepine kan det bare være en spesialist. Hvis bruk av førstehjelpsutstyr ikke er effektivt, ikke forsink besøket til en spesialist. Tross alt er tidlig diagnose av sykdommen nøkkelen til vellykket behandling.

Stjerner om hodepine

Tatyana Arno:

- Jeg er en glad person - jeg har nesten aldri hodepine. Dette angrepet skjedde med meg bare to eller tre ganger i mitt liv. For å gjenopprette behøvde jeg ikke å hvile, drikke spesielle teer eller buljonger, eller ta flotte bad. Da dette skjedde, ble jeg reddet av den vanlige aspirinpillen. Tilsynelatende er dette bare en funksjon i kroppen min, som jeg, ser hvordan andre lider, er veldig glad.

Yana Rudkovskaya:

- For å lindre hodepine hjelper det varme, avslappende badet meg best. I vannet legger jeg nødvendigvis til midler som avlaster stress - salt, geler, baller og rosenblad. Hvis det ikke er tid for vannprosedyrer, gni jeg ansiktet mitt med et isstykke, hvor jeg fortynner ampullen av kollagen elastin før det fryses. Prosedyren dreper to fugler med en stein: smerten går bort og ansiktets konturer strammes samtidig.

Alexander Malinin:

- Du skjønner, jeg bor i en slik rytme at det ikke er tid til å være oppmerksom på slike småpenger som hodepine. Jeg tar av ubehagelige symptomer, har drukket en analgin-tablett og slått på en rolig, beroligende, klassisk musikk. Men hvis problemet oppstår ofte, må du se en lege og se etter den umiddelbare årsaken til det. Tross alt kan hodepinen være en konsekvens av forkjølelse, overarbeid, problemer med blodkar.

Materialet ble levert av bladet "AiF Pro Health" №12, 2008

Konstant hodepine

I dag blir vi oftere utsatt for en slik tilstand som en konstant hodepine, eller vitenskapelig, cephalalgia. Den eksoserer, klemmer alle krefter hver dag; i denne tilstanden er det umulig å bare eksistere, enn si arbeid. Hodet kan være uavhengig av kjønn, alder, yrke. For ikke å nevne det faktum, som i seg selv er en tilstand - ganske farlig, omtale skal gjøres av de medfølgende symptomer, compounding problemet, slik som tåkesyn, hukommelse, tale, koordinasjon, svakhet og nummenhet i den ene siden av kroppen eller deler av dem (for eksempel noen fingre på armen).

Mulige årsaker til kronisk (vedvarende) smerte

Hvis hodet blir stadig vondt, kan dette bety mye. Hodepine kan oppstå på grunn av ulike typer infeksjoner - treg karies eller bihulebetennelse. Også her er det nødvendig å inkludere polypper dypt i nesen eller ørene, svulstene og andre intrakraniale formasjoner. På grunn av hodeskader er patologier for utvikling av skallen, ansiktet, nakken, den daglige smerten ganske naturlig. Karsykdommer (migrene) og økt intrakranielt trykk, gi mye lidelse, legger deres symptomer som endringer i luktesans, kvalme, svimmelhet og lysskyhet.

Mangelen på frisk luft, vanlig fysisk anstrengelse, samt overdreven forverring av ubehagelige opplevelser. Utilstrekkelig blodsirkulasjon forverrer hjernens ernæring, og mangel på bevegelse forårsaker osteokondrose. Salter deponert i ryggvirvlene, komprimerer blodkarene så smalert fra laksens strømning av blod. Som et resultat gjør hodet stadig vondt. Det er svøpet av alle moderne kontorarbeidere.

En stor effekt på hyppig cephalalgi er en metabolsk lidelse og hormonelle lidelser, for eksempel diabetes mellitus. Og stoffene vi bruker, kan være veldig lumske. Hvis du tar medisiner, vil kroppen reagere på nye stoffer som introduseres i den. Eller, tvert imot, uten støtte av kjemiske "krykker", når du nettopp er ferdig med å ta den, vil den begynne å være lunefull og forsøke å tilpasse seg de nye forholdene. Fortsett emnet allergier, både eksplisitte og skjulte. Hypertensjon, hypotensjon, hypertensjon og andre trykkendringer er også på listen over årsaker til at hodet ofte gjør vondt.

Menneskekroppen er ordnet slik at musklene samler seg i et øyeblikk av fare og forbereder seg på å beskytte det som er skjult under dem. Slike følelser som spenning og frykt forårsaker spasmer, og hodet er ikke noe unntak. Smerten fra spenning er et hyppig fenomen, fordi de nåværende forholdene nesten alltid tvinger oss til å oppleve stress. Hvis stresset blir kronisk og bevisstheten ikke kan overvinne det, forsøker det "omhyggelige" underbevissthet å skjule det i seg selv, for ikke å distrahere bevisstheten fra å presse saker. Og så ser det ut til at årsakssmerter i hodet kommer med enda større kraft.

Hvis smertefulle opplevelser plages hver dag, så er dette en alvorlig grunn til å søke lege fra en terapeut eller en nevrolog, og gjennomgå en serie undersøkelser. Det er mulig at du vil bli henvist til undersøkelser og andre spesialister.

Typer av hodepine og deres symptomer

Det er fire typer:

  • Vaskulær. Fornemmelsen av pulsering, sprengning, hodet er kjedelig og bløt, det blir mørkt for øynene. Det gjør vondt for å bøye seg over, å ligge ned, å gå i en lue, å kamme. Dette er vanligvis forårsaket av en redusert trykk når blod stagnerer i blodkar og strekke dem, eller øket når blodet er presset gjennom arteriene med for mye fart og setter trykk på det omgivende vev, eller Osteochondrose som salt, putting av bein, ble blodstrømmen okkludert.
  • Liquorodynamic. Svimmelhet, kvalme, trykk i den fremre delen av skallen, midlertidig overspenning av syn. Med hypertensjon øker ømheten deretter, og senker deretter avhengig av kroppens forskjellige posisjoner. Med hypotensjon er det spesielt smertefullt å stå. Årsaken er økt sekresjon av cerebrospinalvæske. På grunn av henne stiger det intrakraniale trykket.
  • Neuralgic. Skarp eller skjærende, plutselig, ledsaget av svimmelhet. Hvis du trykker på sykepunktet, spredes du til nærliggende områder. Det kan være rødhet og hevelse i huden, endringer i følsomheten. Ubehagelige opplevelser går nesten ikke ut eller skjer selv fra mottak av bedøvelse. De kan vare i uker og måneder. De kan provoseres av langvarig og overdreven fysisk aktivitet kombinert med hypotermi. Dette forklarer hvorfor det er mikrotraumas og betennelser i nerverøttene. Nervefibre kan også påvirkes av forskjellige toksiner som akkumuleres i kroppen på grunn av infeksjon (f.eks. Botulisme), kontakt med tungmetaller (bly, kvikksølv) eller misbruk av sterke ånder.
  • Muskelspenning. Smertefull klump, en følelse av klemme, klemme, tetthet, noen ganger vil jeg klø Det forekommer på bakgrunn av øye-spenning, fra overflod av forskjellige lukter, høy musikk med angst og uro, en mangel på bevegelse, trykk på ulike deler av hodet (stramme strikker for håret, hatter, ubehagelig puter og glass).

Forebygging og hjelp med hodepine

Det er forbud mot visse produkter og prosedyrer hvis du stadig har hodepine:

  1. Pølseprodukter kan inneholde en økt mengde nitrites - fargestoffer, noe som gir produktet en behagelig rosa farge og kunstige smaker.
  2. Tyggegummi, sjokolade, søt brus, noen typer søtsaker - stoffet fenyletylamin.
  3. Sukker erstatninger, som aspartam og E 961, kan provosere hodepine. De finnes i brus, yoghurt, desserter med lavt kalorier, søtsaker, hostedråper og vitaminer.
  4. Ost, rødvin, røkt fisk, nøtter, kyllingelever - aminosyre tyramin.
  5. Krydder, soy - vegetabilsk protein monosodglutamat.
  6. Alkohol. Etter en liten dose kan ubehag falme og forsvinne, men senere kan de komme tilbake. Og hva om du lider av cephalalgi hele tiden?
  7. Røyking. Nikotin spasmerer musklene.
  8. Tar mange smertestillende midler.
  9. Chill. Is komprimerer og vasker er ingenting, men en ekstra spasm av blodkar og muskelspenning vil ikke gi.

Hvis du ennå ikke har kunnet finne ut årsakene til din hyppige plage, prøv å hjelpe deg selv og i det minste avlaste angrepene dine på følgende måte:

  • Frisk luft. Regelmessige turer og hyppig lufting av lokalene vil gi kroppen oksygen.
  • Dekoksjoner av urter. Brew litt lavendel eller kamille og drikk som te. Etter det, prøv å sove.
  • Komprimer. I varmt eller litt kaldt vann - som du liker mer - drypp noen dråper essensiell olje av mynte eller lavendel. Deretter vasker du et håndkle eller et stykke klut og legger det en stund til pannen og templene.
  • Self-massasje. Litt lavere hodet, massere med fingertuppene, flytte fra panne til nakke. Gå gjennom hver sone et par ganger. Det ville være overflødig å massere nakke og ører.

Behandling kan bare forskrives av en lege. Ikke sjel medisiner ved å svelge piller med håndfull hver dag. Hvis cephalalgia vedvarer deg hele tiden, søk medisinsk hjelp så snart som mulig for å finne ut hvorfor og hvor farlig tilstanden din er og hva du skal gjøre med det.

De vanligste årsakene til smerte i hodet

Hodepine (cephalalgia) Er en utmattende tilstand som hver person har følt minst en gang i sitt liv. Spesielt er det inneboende i megasbefolkningens innbyggere. Mange avviser det, tar en smertestillende pille uten å tenke på hvorfor de har hodepine.

Praktiserende leger krever - i tilfelle smerter i hodet flere ganger i måneden, er det nødvendig med en rekke diagnostiske prosedyrer for å identifisere årsaken til rett tid.

Mekanismen for utvikling av smerte i hodet

Den menneskelige hjerne er et komplekst, virkelig unikt organ, skapt av moderens natur, i stand til å kontrollere en enda mer kompleks maskin - resten av kroppen. Som enhver teknikk trenger den menneskelige hjernen energi for ernæring. Det anslås at neurocytter absorbere den til 80% av alle innkommende fra utsiden.

Næringselementer kommer til hjernens strukturer via intrakranielle kar, som er unikt lukket i en sirkel. I dannelsen av blodsykdommer, og det er forstyrrelser "hjerne kontrollsenteret": ødelagte blodtrykkparametre og økt tretthet og, uten noen åpenbar årsak, humørsvingninger og hukommelse forringes betydelig. Men hovedsignalet - en harbinger - er smerte i hodet.

Hvorfor har hodet skadet meg?

For øyeblikket kan eksperter lede mange forskjellige årsaker til smerte i hodet.

De viktigste er:

  • Bo i staten kronisk stressende situasjon - veldig relevant for innbyggerne i storbyene.
  • tilgjengelighet aterosklerotiske forekomster på veggene til de intrakranielle karene (aterosklerose), noe som fører til obstruksjon av karene som er viktige for hjernen, som gir næringsstoffer. Dette fører til klager som hodepine i templene.
  • kronisk rus (for eksempel røyking). Spasmodisk på denne bakgrunnen kan fartøyene ikke fullt ut levere den nødvendige mengden næringsstoffer.
  • traumer. Det kobles nødvendigvis til spesialister i de ti ti viktigste grunnene til at en person har hodepine. Saken er at de berørte nevrocytene dør, danner originale arr i nervesvevet, som senere ikke lenger er i stand til å fullføre sitt funksjonelle formål.
  • tilgjengelighet diabetes. Negative prosesser, forårsaket av et brudd på stoffskiftet, fører til tykkelse av vaskulærveggen, dets skjøthet, og dermed krenker lokal blodstrøm.
  • En annen viktig årsak er selvsagt gjenkjent vedvarende hypertensjon. Intrakranielle fartøy endrer seg stadig sin diameter, strukturen i hjernen er dårlig tilpasset slike negative forandringer, og resultatet blir en bankende smerte i hodet.
  • Destruktive forhold i ryggraden i ryggraden. De blir dannet oftere hos personer med stillesittende arbeid, og minner seg om smerte i hodet.

symptomatologi

I de tidlige stadier av patologiske forandringer av hjernestrukturer har en virkning som tidligere ukarakteristisk tretthet ofte forekommer svimmelhet og ubalanse distraksjon og søvn. For eksempel om dagen er en person klar til å sove selv om han står, men om natten vender han seg om i lang tid, ikke i stand til å sove.

Hvis alle de ovennevnte symptomene blir faste følgesvenner av en person, anbefales det sterkt at han besøker en spesialist i nevrologisk profil.

I mangel av spesialisert medisinsk behandling forverres symptomatologien:

  • Hodet gjør vondt hele tiden, smertestillende midler gir ikke lettelse
  • Formet personlighetsendringer
  • Attraktivitet og forverring av tilbøyelighet til depressive stater
  • Det er en fullstendig nedgang i styrke
  • I hodet mitt er det alltid tyngdekraften eller "vannost"

Denne prosessen er svært komplisert og tidkrevende. Derfor må den menneskelige hjernen behandles med forsiktighet, å regelmessig utføre "forebyggende vedlikehold" - å kvalitativt hvile, ta vitaminer og kurer av nevrorotorer.

Arten av smerte i hodet

En person har en sterk hodepine grunnet en rekke årsaker.

Naturen til slike fenomener er forklart av spesialister ved tilstedeværelse av:

  • Vegetosovaskulære patologier hos personer som er utsatt for permanent stress, har hormonelle abnormiteter.
  • En jevn økning i trykk (arteriell hypertensjon), noe som fører til utseende av klager av smerte i det okkipitale området av hodet.
  • Migrene er en ekte "plage" av folk fra det tjuende århundre. Ifølge eksperter lider hver femte innbygger av planeten hennes angrep.
  • Cluster hodepine, noe som er et symptom på smerte i ett øye, hans rennende øyne og rødhet, hevelse av kinnene og nasal nosa.Osobenno tendens til ansiktet, har en negativ vaner, som røyking eller alkoholmisbruk.
  • Den occipital hodepine er følgesvenn av hypodynamien. Spasmodiske intrakranielle kar og lokal iskemi oppstår fra patologier i cervikal ryggraden eller neoplasmer av den menneskelige hjernestammen.
  • Postural karakter av smerte i hodet kan forstyrre mennesker i mange tiår senere.
  • Vaskulære abnormiteter, for eksempel en aneurisme eller misdannelse. Dessverre indikerer tilstedeværelsen av smerte i dette tilfellet forsømmelsen av tilstanden. De første stadiene av negative abnormiteter er asymptomatiske.
  • Muskeloverbelastning hos personer som arbeider med forlenget sittende, for eksempel kontorarbeidere

Av andre grunner, hvorfor hodet er veldig skadet, tilskrives:

  • Feverish stater
  • CNS
  • Høyt intrakranielt trykk
  • Blødning i hjernens struktur
  • ritt
  • Tilstedeværelse av akutt respiratorisk sykdom eller influensa
  • Nevrolitt i ansiktsnerven

Hver av de ovennevnte grunnene krever obligatorisk spesialisthøring med de nødvendige diagnostiske testene, samt tilstrekkelig terapeutisk taktikk. Selvmedisinering anbefales ikke.

La oss dvele mer detaljert på de vanligste årsakene til hodepine

Hodepine

Den vanligste årsaken til at hodet hele tiden er vondt, er overbelastningen av muskelgruppene i skulderbeltet, så vel som det overfladiske vevet i skallen.

En person opplever først et lite ubehag i hodet. Så blir symptomatologien forverret, smertefornemmelsene er innhyllet i naturen (av typen kompressive bøyle). Smerten blir stump og utmattende.

Årsakene til slike fenomener er:

  • Kronisk stress, angst og depresjon
  • Overeksponering av nakke og øye muskler
  • Misbruk av smertestillende midler, beroligende midler
  • Fravær av turer og full natts søvn
  • Arbeider i tunge rom

Hodepine i dette tilfellet er bare en beskyttende reaksjon av menneskekroppen til uttømming av dets beskyttende egenskaper. Eksperter anbefaler å begynne å delta i fitness, delta i yoga klasser, og også å holde massasje økter.

migrene

Ofte påvirker det den kvinnelige halvdelen av menneskeheten, men i noen tilfeller lider menn også av smerte i høyre eller venstre side av hodet.

Før utbruddet av et migreneangrep opplever en person forløperne:

  • Visjonsfokus er svekket
  • Før øynene mine blinkte zigzags eller lyn
  • Det er olfaktoriske, smak eller taktile hallusinasjoner.

Folk er opptatt av:

  • Signifikant nedgang i appetitten
  • Ønsker om kvalme eller oppkast
  • Maksimal mottakelighet for lys og støy

De vanligste årsakene til migreneangrep:

  • Kronisk fysisk eller psykomotisk overarbeid
  • Mangel på natts søvn
  • Lys lys
  • støy
  • Individuell overfølsomhet overfor individuelle produkter
  • Alkohol, Røyking
  • menstruasjon

Regelmessig observasjon av en spesialist, avvisning av negative vaner, samt god nattsøvn av høy kvalitet og tilveiebringelse av passende terapi-kurs hjelper en person til å redusere antall migreneangrepene betydelig.

Histamin hodepine

Hun er preget av et plutselig utseende og varighet på 20 minutter til to timer. I det overveldende flertallet av tilfellene påvirker denne patologen mannlige personer.

De mest karakteristiske symptomene er:

  • Smertefornemmelser i øyet eller over ørene.
  • Ukarakteristisk tidligere tåre, hevelse i ansiktsvev, sagging av øyelokkene.
  • Rush av blod i ansiktet

Hyppigheten av slike fenomener er forskjellig: hver dag og en gang i uken.

Occipital hodepine

Et slikt alternativ er provosert av nærværet av cervicalgia - degenerative endringer i livmorhalskreftelementer

Det er en klemme på muskelfibrene i skulderbeltet av karene som føder hjernen, og personen føler at hodet hans gjør vondt i ryggen av nakken. De smertefulle manifestasjonene stiger gradvis fra nakken til ørene, og deretter til baksiden av hodet og til pannen. De vokser hele dagen. Den minste bevegelsen kan bare styrke smerte symptomer. Det er mulig å advare slike forhold - det er nok å utføre et sett med øvelser regelmessig, ledet av en nevrologisk spesialist.

Arteriell hypertensjon

Dette er en av de hyppige årsakene til smerte i hodet. Medisinsk statistikk indikerer en årlig betydelig økning i antall personer med vedvarende hypertensjon fast i dem.

Hvis hver dag hodet ditt gjør vondt, må du nødvendigvis kjøpe en trykkmåler (tonometer) og overvåke resultatene av målingene. Med deres økning - ta antihypertensive stoffer, anbefalt av en spesialist.

Ikke avvis dette tilsynelatende ubetydelige symptomet, som hodepine. Det kan bare være den første "svelg" av mange formidable forhold. Bare en omfattende undersøkelse bidrar til å etablere grunnårsaken, og spesialistråd og tilstrekkelig terapeutisk taktikk - for å redde en person fra utmattende hodepine.

Hyppig hodepine

Alle handlinger i menneskekroppen er relatert til hjernens arbeid. Hvis det er hyppig hodepine, blir voksne raskt trette, nervøse og ikke i stand til å jobbe. Også kvalme, svimmelhet og trykkøkning. For å oppdage, hvorfor ofte hodet gjør vondt, er det mulig ved hjelp av instrumentelle og laboratorieundersøkelser. Hvis hodet ditt vondt ofte, må du se en lege, ta foreskrevet piller og utføre visse øvelser.

innhold:

Årsaker til hyppige hodepine

Hyppig hodepine kan forårsake forstyrrelser fra organene i kardiovaskulærsystemet og fordøyelseskanalen. Derfor kan ubehag i hodet simulere alvorlige sykdommer, som kun kan oppdages av en erfaren lege.

Årsakene til hyppige hodepine er beskrevet nedenfor.

  1. Migrene. Denne sykdommen kan forårsake alvorlig hodepine, svimmelhet, sløret syn. Sykdommen oppstår hos middelaldrende kvinner, er arvet. Hodepine varer fra 30 minutter til 3-4 timer, dekker hodet til venstre eller høyre. På en dag kan det oppstå 3-4 anfall.
  2. Klyngesmerter påvirker ofte menn. I tillegg til smerte i hodet, er pasientene nedsatt syn og hevelse rundt øyet på den ene siden. Angreper siste 15-60 minutter i hele serien. På en dag kan det være 5-10 anfall.
  3. Spenning hodepine vises etter en hard arbeidsdag, overarbeid og søvnmangel. Whisky og rygg er mest påvirket. Smerter kan være pulserende, sprekker og vises hovedsakelig om kvelden eller om morgenen etter søvnen.
  4. Osteokondrose i livmoderhalsen er en vanlig årsak til hodepine i nakke og krone. Dette skyldes å klemme vertebrale arterier, nerverøtter, noe som resulterer i hjerneceller som lider av mangel på oksygen. Skarpe bevegelser i nakken forårsaker "lumbago", øker sårhet.
  5. Hypertensiv sykdom er forbundet med høyt blodtrykk, som er preget av variabilitet. På et nivå over 140/90 mm Hg. Art. Pasientene begynner å smerte og gjøre støy i hodet, tretthet, malaise forbinder seg. Hvis dette fortsetter, kan synshemming, ring i ørene og svimmelhet bli med.
  6. Meteosensitivitet, spesielt om vinteren, skyldes en skarp forandring i værforholdene. Overgangen fra frost til opptining påvirker de voksne, med trykket svingende, tretthet og sterk hodepine. Etter 1-2 dager går alt.
  7. Skader på hode og ryggraden gir alltid en rekke konsekvenser. Pasienter oppdager ofte hodepine, stivhet i nakke muskler, forverres med plutselige bevegelser og skiftende vær.

Viktig! Når migrene hodepine oppstår på grunn av utvidelse av blodkar, snarere enn deres innsnevring

Kun en lege er i stand til å etablere hovedårsaken til hodepine og foreskrive riktig behandling.

Symptomer som følger med hodepine

Fornemmelsen av smerte i hodet vises ikke alene. Voksne oppdager alltid andre ubehagelige symptomer. Avhengig av årsaken til hvilken hodet ofte gjør vondt, indikerer pasientene følgende klager:

  • generell svakhet, malaise etter forsvunnelse av smerte;
  • søvnløshet eller søvnløshet, mareritt;
  • økt hyppighet av urinering, mild kvalme;
  • oppkast kan oppstå ved høyt blodtrykk;
  • ømhet i nakke muskler, med bøyninger og bøyning av nakken;
  • forverring av synsstyrken, særlig om kvelden;
  • smerte i ørene og øynene, nedsatt høreskarphet;
  • Svimmelhet oppstår med langvarig angrep.

Så det kan skje at i toppen av alvorlig ømhet i hodet kan det være en svak. I dette tilfellet mister personen bevisstheten i noen sekunder og faller til gulvet.

Legenes råd! Hvis du svimmer, må du ikke løfte pasienten raskt til føttene. Det er nok å sette en person på ryggen, løft bena 20-30 cm over gulvet og tørk ansiktet med kaldt vann. Parallelt skal noen andre ringe til en ambulanse

Dette angrepet forekommer sjelden, hovedsakelig under den hypertensive krisen, samt en skarp "piercing" av smerte i hodet.

Nødvendige undersøkelser med hyppig hodepine

Hvis venstre og høyre side av hodet ofte gjør vondt, må det tas tiltak for å etablere diagnosen. For å gjøre dette må du registrere deg for en konsultasjon med din familie lege. Forskningsalgoritmen inkluderer følgende:

  1. I første fase samler doktoren en anamnese om pasientens liv, deretter en medisinsk historie. Det er viktig å merke seg at når hodet begynte å såre så mye, hvor mye det varer og hvorpå en slik tilstand oppsto. Legen bemerker sykdommene og relaterte sykdommer.
  2. Inspeksjon av pasienten er viktig for å identifisere mulige lokale endringer, pulsfrekvenser og trykk, noe som kan indikere hypertensiv sykdom. Stammen i muskler i livmoderhalsen, smertefullhet med passive bevegelser av hodet skjer med osteokondrose, intervertebrale brok. Arr på huden på hodet eller nakken indikerer tidligere operasjoner, som kan være årsaken til hodepine.

Blant instrument- og laboratorieundersøkelsene kan legen utnevne følgende:

  • generell analyse av blod og urin;
  • bilirubin, urea og blodkreatinin;
  • ECG; måling av blodtrykk;
  • Røntgen av livmoderhalsen i 2 fremspring;
  • CKT og MR i hode og nakke, encefalografi;
  • spinal punktering - bare med mistanke om meningitt, subaraknoid hematom og med traumer;
  • Ultralyd av karoten arterier; Måling av intraokulært trykk ved mistanke om glaukom.

Viktig! Hvis hodet er vondt i lang tid, bør blodtrykket på skulderen først måles med en tonometer. Hodepine kan oppstå på grunn av hypertensiv krise eller slag

Hvis pasienten sier: "Jeg har periodisk svimmelhet", - MRI eller SCT i hodet skal utføres umiddelbart. Et slikt symptom kan være det første tegn på hjernesvulst.

Behandling av hodepine med øvelser

Hva om hodet ofte gjør vondt og svimmelhet blir med? Først av alt, må du konsultere en lege om forekomst av sykdommer. Hvis legen har etablert diagnosen, kan du starte behandlingen.

Nesten ingen kontraindikasjoner og bivirkninger avslappende massasje. Metoden bidrar til å eliminere hodepine forårsaket av osteokondrose, stress eller traumer. Massøren følger følgende rekkefølge:

  1. Pasienten ligger på magen, hodet er lagt på en spesiell pute.
  2. Tapping og gni huden i 2-3 minutter varme opp nakke musklene.
  3. Huden på den cervicale ryggraden påføres et tynt lag med olje for massasje.
  4. Legen, som står på pasientens side, har moderat kraft, presser på halsens muskler, begynner med trapezius muskler og slutter på nakken. Dette varer i ca 3 minutter.
  5. Deretter gjentas prosedyren 10-15 ganger, masserer muskelfibrene på nakken.

Massasjessesjonen varer 20-30 minutter, da ligger pasienten i ytterligere 10 minutter, og så kan han komme til føttene. Behandlingsspenningen av spenningshodepine er 12 økter i 1 måned.

Viktig! Massøren må ikke utføre skarpe sving i hodet under økten

Hvis legen ikke ser noen kontraindikasjoner, kan smerten i hodet fjernes ved følgende øvelser:

  1. Du må sitte på en stol, ryggen din er rett. Lukker øynene, bøyes sakte frem og tilbake, til høyre og til venstre. Utfør 10 tilnærminger på hver side. Så du kan gjenta 5-6 ganger om dagen.
  2. I den bakre stillingen må en person massere endene av hodet med fingrene på alle fingrene. Utfør små sirkulære bevegelser, som å vaske hodet i dusjen. Prosedyren starter med frontaldelen, deretter parietal og temporal, og massasjen slutter på nakken. Sesjonen kan gjøres i 5 minutter 3-4 ganger om dagen.

Slike enkle øvelser er uerstattelig. De bidrar til å avlaste spenningen fra muskelfibrene, eliminere spasmen av karene i nakken og hodet.

Hvilke medisiner eliminerer hodepine

I situasjoner hvor hodet ofte gjør vondt, må du ha medisiner som kan gi førstehjelp. Den konstante naturen av smerter tvinger deg til å ta smertestillende midler, til tross for mulige negative konsekvenser.

Etter å ha konsultert en spesialist og bekreftet diagnosen, kan legen foreskrive følgende medisiner:

Les Mer Om Fartøyene