Vasodilerende matvarer: inkludere dem i kosten

Hypertensjon er en vanskelig og farlig sykdom. Det kan utvikle seg uventet. Manglende behandling er fulle av et dødelig utfall. Hypertensjon må kontrolleres, behandles og ikke lov til å utvikle seg.

Hva er hypertensjon?

For personer med høyt blodtrykk, bør tonometer og medisiner alltid være til stede. Men i tillegg til narkotikabehandling er det ukonvensjonelle metoder for å påvirke hypertensjon. Folkemiddag, mat, spesiell gymnastikk - alt dette kan hjelpe til i kampen mot høyt blodtrykk.

Høytrykk oppstår av ulike årsaker

Årsakene til innsnevring av blodårene og forekomsten av høyt blodtrykk er mange. Blant dem er medfødte anomalier og fysiologiske stress.

Den moderne rytmen av livet antyder:

  • Permanent tretthetssyndrom;
  • Nervøs overstyring;
  • Psyko-emosjonell overbelastning;
  • Konstant stress;
  • Begrenset mobilitet;
  • Overdreven arbeidsbelastning: mentalt og fysisk;
  • Utvikle dårlige vaner
  • Syreforekomst i kroppen;
  • Forstyrrelser av kosthold: overeating, sult, bruk av raske matvarer, mangel på vitaminer, et begrenset diett.

Alt dette fører til utseendet i blodet av "dårlig" kolesterol, dannelsen av trombier og innsnevring av blodkar.

Ak, men på dette stadiet i utviklingen av medisin og legemidler er det fortsatt ikke noe unikt behandlingsregime som helt kunne kvitte seg med sykdommen. Imidlertid er det noen tilgjengelige midler og metoder som kan holde blodtrykket på ønsket nivå.

Vaskulaturprodukter under trykk

Blant alle kjente matvarer, grønnsaker og frukt, krydder og sjømat er det en rekke "spesielle formål". Daglig inntak av disse produktene i mat kan påvirke helsestatusen, normalisere blodtrykket.

Det er et TOP-10 naturlig produkt som brukes av mann i mat, som er i stand til å normalisere trykket og holde det innenfor visse grenser. De har evnen til å utvide blodårene, forhindre blodtrykksprang.

Vasodilerende matvarer av den første planen:

  • Rå mandler;
  • Cayenne rød pepper;
  • Kokosmelk;
  • Kakao bønner;
  • gurkemeie;
  • hvitløk;
  • Grønn te;
  • granater;
  • spinat;
  • Bønner.
  • mandler

En typisk chili har enorme evner og egenskaper. Blant de medisinske egenskapene - utvidelsen av blodårene. Dette er den sikreste assistenten i kampen mot hypertensjon. Cayenne pepper akselererer strømmen av blod, utvide karene.

Chili er nyttig for personer med problemstrykk

Trykket reduseres ved å øke hastigheten på blodets bevegelse i systemet på en naturlig måte. Dette reduserer væskens trykk på beholderens vegger. Cayenne pepper, lagt til mat etter varmebehandling, mister sine egenskaper med hensyn til effekten på fartøyene. Det anbefales å bruke dette produktet som tilsetningsstoff for te med honning. Du kan fortynne 1-2 teskjeer i 1 glass rent varmt vann og drikke på tom mage. Dette kraftige verktøyet, som ved sin handling kan likestilles med et stoff.

Det mest delikate og naturlige middel for behandling av hypertensjon er kokosmelk. Det er en velsmakende kurativ drikke, rik på kalium, vitaminer, essensielle oljer. Kokosvann har høy næringsverdi. WHO-undersøkelsen viser at ved en konstant bruk av kokosmælk i mat, hadde nesten 30% av pasientene en fullstendig reduksjon i blodtrykket, og i andre tilfeller oppstod en reduksjon i systolisk (øvre) trykk. Kokosmelk for engangs daglig bruk fremmer vasodilasjon.

Vasodilatoregenskapene er basert på det høye innholdet av flavonoider og næringsstoffer i rå kakao. Kakao inneholder et "hormon av glede", som undertrykker stress, tillater derfor ikke utvikling av hypertensjon. Kakao regulerer nivået av blodtrykk, bidrar til å beskytte mot hjerneslag og sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
Å spise 1-2 kuber med mørk sjokolade med kakaoinnhold på mer enn 70% hjelper en person til å bekjempe frykt og stress, utvider blodårene, styrker immuniteten.

Hvitløk - et kraftig verktøy i kampen mot "dårlig" kolesterol. Det forhindrer dannelsen av "plaketter" på vegger av blodkar.

Dette er bevist av WHO foreningen og australske forskere. Hvitløk - fienden av hypertensjon og inflammatoriske prosesser i menneskekroppen. Dette er det rimeligste produktet for våre breddegrader. Hvis noen er bekymret for sin skarpe lukt, kan du bruke hvitløk til mat, ikke tygge, svelge biter. Det er en annen måte å konsumere hvitløk på - kapsler fylt med tørket planteekstrakt.

Gurkemeie - en kjent krydder og krydder er et mirakelherd, som ikke bare er i stand til å gi din favoritt kjøtt eller fiskrett smaken og smaken, det reduserer blodtrykket effektivt.
Curcuma på bekostning av innholdet av curcumin i det påvirker positivt karene i den menneskelige hjerne. Dette krydder bidrar til å tynne blodet, styrker elastisiteten til blodkar og leddbånd, brenner fett, gir anti-inflammatorisk virkning. Med hjelp av gurkemeie i lang tid, renser mange nasjonaliteter kroppen. Spice kan brukes til det tiltenkte formål eller til fremstilling av medisinske drikker, tilsetning til melk eller te.

Forbereder en diett under graviditet

Høyt blodtrykk påvirker ofte gravide kvinner. Dette skyldes noen endringer i fremtidens mummies kropp.

Når gravide kvinner klager over trykkproblemer

Hormonelle endringer og overskytende væske påvirker nivået av blodtrykk, mens gravide kvinner ikke kan bruke konvensjonelle legemidler til å behandle og kontrollere blodtrykk.

Kvinner "i posisjon" bør overvåke helsen ved å kontrollere trykket. Dette gjør det mulig å lage riktig valgt mat fra matvarer som bidrar til utvidelse av blodkar. Dermed bør produkter ikke forårsake bivirkninger, for eksempel den hevede eller økte aerogenese.

For kvinner som lider av høyt blodtrykk, må følgende produkter nødvendigvis være i kosten:

  • Grønnsaker og frukt (unntatt meloner og kalebasser);
  • bær;
  • greener;
  • Meieri og sur-melk produkter;
  • grøt;
  • Skalede, ikke-ristede nøtter;
  • Fettfattige varianter av fisk og kjøtt;
  • Foreldet brød.

Det er nødvendig å begrense forbruket av fete, stekte og røyke retter. Og du bør gi opp kaffe, sterk svart te, brus, muffin.

Et glass rødbeterjuice eller tranebærjuice vil ha en forebyggende effekt, forhindre at trykket økes.

Når graviditet er nødvendig i utgangspunktet de matvarene som i sammensetningen har høyt innhold av folsyre, kalium og fiber.

Produkter for utvidelse av karene i underekstremiteter

Når sykdommer i karene i underdelene, er det nødvendig å opprettholde et kolesterolfritt diett. Aterosklerose av beinene i beina utvikler seg ofte mot bakgrunnen av et forhøyet kolesterolnivå i blodet, ofte høyt blodtrykk og vasokonstriksjon.

I sykdommer i fartøyene i nedre enden er enkelte produkter forbudt

Det er en liste over produkter som er utestengt for bruk i tilfeller av diagnostisering av vaskulære sykdommer i nedre ekstremiteter:

  • Smør og alle fett av animalsk opprinnelse;
  • Fett kjøtt av dyr og fugler;
  • Fylt kjøttkraft;
  • Slakteavfall og lever;
  • Stekt poteter og chips;
  • Fet ost;
  • Meieriprodukter med høyt fettinnhold;
  • Baking og søtsaker.

Det er verdt å forsiktig bruke forsiktig bruk honning, egg, soyasaus, vin, vegetabilske oljer.

Hvis sykdommen i beinene i bena er ledsaget av økt trykk og innsnevring av blodkarene i menyen, er det nødvendig å legge til:

  • Mandler og valnøtter;
  • Fettfattig fisk;
  • Grønn av alle slag;
  • Kokt magert kjøtt av fjærfe.

Hvis det ikke er forbud, kan du bruke alle de matvarene som har vasodilerende egenskaper.

Vasodilatorer fra tradisjonell medisin

Noen ganger nok av de riktige ernærings- og folkemidlene for vasodilatasjon og behandling av sykdommer med denne relaterte.

Tradisjonell medisin bidrar til å utvide blodårene

Klar og utvide fartøyene vil hjelpe:

  • Ledum, avkok eller infusjon;
  • Jordbær i form av te;
  • Friske bær av magnolia vintreet;
  • Te laget av kamille;
  • Avkok av potetskall;
  • Hawthorn bær i form av buljonger og kompotter;
  • Buljong fra bokhvete;
  • Lime te;
  • Melissa te;
  • Urtekolleksjon av karasj, kamille, mynte og Johannesjurt;
  • Dekoksjon av bjørk knopper med en immortelle;
  • Infusjon av bark av hassel.

Alle disse buljongene, infusjoner og te kan brukes til medisinske og forebyggende formål med jevne mellomrom. Om nødvendig eller for smak, kan du legge til naturlig honning til ferdig drikke.

Medisiner og medisiner

Hvis tradisjonell medisin og gastronomiske herligheter ikke kan bringe trykket ned og utvide blodårene, blir de hjulpet av medisiner.

Når man begrenser hjernens kar, foreskriver legene forskjellige midler.

Den mest populære og tilgjengelige:

Hvis det er nødvendig å utvide karene for osteokondrose eller artrose, anbefaler leger:

Hvis det er hypertensjon, er det nødvendig med narkotika som senker blodtrykket:

  • Dibazol;
  • reserpin;
  • Gidralizin;
  • lisinopril;
  • enalopril;
  • minoxidil;
  • Captopril.

Trenger jeg å utvide blodkarene med medisiner? Lær av videoen.

Men ikke selvmedisinere. Legemidler, dosering og behandlingsregime er foreskrevet av en spesialist. Riktig ernæring er den grunnleggende faktoren for menneskers helse.

Fant du en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter, å informere oss.

Hvordan utvide blodkar: når og hvor mye det koster å gjøre, produkter, preparater

Med årene i menneskekroppen er det endringer og, selvfølgelig, ikke til det bedre. Kardiovaskulærsystemet slites ut, fartøyene smale, mister deres elastisitet og patency, noe som fører til slike sykdommer som aterosklerose og arteriell hypertensjon. Ødeleggelsen av små fartøy reduserer aktiviteten av mikrosirkulasjon av blod, og lider av arterielle blodkar er den direkte årsaken til aterosklerose. For å unngå disse vanskelige konsekvensene, må du vite hvordan du kan utvide blodårene og gjenopprette normal blodsirkulasjon.

Symptomer på innsnevring av cerebral fartøy

Dessverre, i vår tid, er slike fenomener som innsnevring av hjernens karer ikke bare funnet hos eldre, men også hos unge mennesker, og det er grunner til dette. Bruken av usunn mat, alkohol, sigarettrøyking - alt dette fører til tilstopping av blodårer. Symptomer på denne sykdommen kan bli lagt merke til med en gang, da de manifesterer seg hver dag.

  • Utbruddet av sykdommen er hyppig paroksysmal hodepine.
  • Svimmelhet og svimmelhet.
  • Lyder i ørene.
  • Brudd eller tap av minne.
  • Økt tretthet.
  • Redusert effektivitet.

Etter å ha følt disse symptomene, kan du ikke la dem uten oppmerksomhet, ellers kan de føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt. Hvis slike symptomer vises hos en eldre person, kan sykdommen føre til senil demens.

Årsaker til vasokonstriksjon

Årsakene til forstyrrelsen av ledningsevnen til blodårene er mange. I tillegg til mulige medfødte eller smittsomme sykdommer, skaper de svært moderne livet er fullt av stress, med sin rytme, ofte fratar mennesker av god hvile, søvn og riktig ernæring, alkohol (som utvider blodkar for en stund, og så mye av smalner, og bringer uopprettelig skade) - og mye mer.

  1. Økt mental og fysisk aktivitet.
  2. Stressfulle situasjoner.
  3. Overstrain på jobb.
  4. Nervøse opplevelser.
  5. Sjelden går, og som en konklusjon - mangel på frisk luft.
  6. En stillesittende livsstil, som betyr stillestående prosesser i kroppen.
  7. Underernæring eller underernæring - en stor mengde kalori, fett og stekt mat. Mangel på grønnsak, sjømat og frukt i kostholdet.
  8. Røyking, overdreven forbruk av alkohol, spesielt øl, som i tillegg fører til hormonell ubalanse og fedme.

Mange av disse årsakene fører til økning i blodnivået av kolesterol og avsetning av det på blodkarets vegger. Dette gjør fartøyene mindre passable, de mister sin tidligere elastisitet.

Hvordan utvide og styrke hodens fartøy?

Hvis det er tegn på atherosklerose, er behandlingen lang, muligens permanent. Dette problemet håndteres av flere spesialist leger, alt avhenger av indikatorene på testene og årsakene til sykdommen. Det er nødvendig å vite hvilke medisiner som utvider hjernens kar, selvfølgelig, men det anbefales ikke å bruke dem uten legenes avtale.

  • For de legemidlene som utvider hjerneskarene som er berørt av aterosklerose, omfatter gruppen statiner mefakor, mevakos-lavostatin, atomaks, atorvostatin, lipoford og andre. Brukes også stoffer fra gruppen av fibrater: clofibrat, adromidin, atromid. Kan brukes til å behandle anioniske harpikser, cerebrolysin, jodatbehandling, lecitin.
  • Nitroglycerin er et vasodilaterende legemiddel, det brukes under hjerteinfarkt. Ta strengt i henhold til legenes resept, fordi det med en feil dose av administrasjon kan oppstå en kraftig økning i blodtrykket, noe som kan føre til svimning eller alvorlig hodepine.
  • For medisinske vasodilatasjoner, er komplekser av mikroelementer og vitaminer C, B6, PP, antioksidanter, som reduserer oksidasjonsprosessene, også nødvendige.
  • Kreves i slike tilfeller og vasodilaterende legemidler, som euphyllin og papaverin.
  • Det er nødvendig å radikalt endre dietten. Alle skadelige matvarer som inneholder for mange kalorier, må erstattes med frisk frukt og grønnsaker, sjømat, både grønnsaker og dyr.
  • Yrke kurativ gymnastikk er også foreskrevet av legen uten feil, så vel som lange turer i frisk luft.
  • Utmerket tog kontrastdusjen, det må tas minst en gang om dagen.
  • Overvekt er en av grunnene til akkumulering av kolesterol i blodårene, det er nødvendig å kvitte seg med det.

Video: Legenes mening om vasodilatorpreparater

Folkemetoder for vasodilatasjon

Folk healere, som samler oppskrifter i flere tiår og sender dem fra generasjon til generasjon, har egne metoder for å løse problemet med vasodilasjon. Hvordan kan du utvide blodårene hjemme med folkemetoder? Her er noen formuleringer på en naturlig basis, som brukes til å utvide blodkar og rense fra kolesterolplakk.

Klassikere - hvitløk infusjon

  1. 250 gram hvitløk knust og sett i en ren glassburk, hell den med 300 gram alkohol, Lukk lokket tett og legg på et mørkt, kjølig sted i 10-12 dager. Deretter ekstraheres blandingen, dreneres, tas som følger:
  2. Den første dagen - en infusjonsdråpe på den tredje delen av et glass melk, tatt på tom mage, etter å ha tatt ingen frokost i førti minutter. Før middag i 30 minutter - to dråper, før middag, også i en halv time - tre dråper.
  3. Den andre dagen blir tatt tre ganger, ved hver dose øker dosen med en dråpe. Så du må ta til slutten av den sjette dagen, sist gang du tar femten dråper.
  4. Videre er tinkturen vedtatt i henhold til samme skjema, men dråpene reduseres til hvert inntak av en.
  5. Etter å ha nådd en dråpe, må du ta en tinktur på tjuefem dråper, til den slutter, og vaske den med en tredjedel av et glass melk.

Mer om å forbedre hvitløkens fartøy kan leses her.

Andre gyldige oppskrifter

  • Bark og blader av hasselnøtt tørket og hakket. Fra denne blandingen lage te, brygg i forholdet - et glass kokende vann, en spiseskje av blandingen.
  • Grind 2 ss valerianrot og et glass dillfrø, alt dette blandet med to glass honning. Bland deretter blandingen med kokende vann 1,5 l, lukk tinkturen i termosene i 24 timer, ta deretter en spiseskje 30 minutter før du spiser, du må bruke all infusjonen.
  • En spiseskje med blomster hornbeam helle et glass kokende vann, insister 40-60 minutter. Ta denne infusjonen er nødvendig i førti dager for en halv kopp tre ganger om dagen.
  • Frukt av hagtorn (25-30 gram) hell 250 gram kokende vann (du kan ta farge på denne planten, en spiseskje per glass kokende vann), insister 40-45 minutter. Ta en spiseskje tre ganger daglig før måltider på 30-35 minutter.

Produkter som utvider blodårene

Hva er produktene som utvider fartøyene, og hvilke produkter blir feilaktig vurdert som vasodilatatorer?

Kollaps av vrangforestillinger: Hva er ikke egnet for behandling av blodårer?

  1. Når det fryser ute og personen er veldig kald, er det av en eller annen grunn antatt at den beste oppvarmingsvasodilatoren er alkohol, for eksempel, vodka. Ja, for en stund vil alkohol utvide blodårene og bli varme, men de er raskt og smale, og du må ta en dose alkohol igjen - og til alkoholisme ikke langt unna. Derfor er det bedre å ikke bruke en slik metode, det vil ikke være noen fordel av det.
  2. Med hensyn til en slik drink som konjakk, Vi kan si at 50 gram konjakk vil utvide fartøyene perfekt når et hodepine angrep, men som en permanent medisin vil det ikke fungere.
  3. Siden i kaffe inneholder koffein, det forlenker blodkarene, men trykket øker noe, slik at denne drikke ikke er egnet til rengjøring og utvidelse av karene i lang tid.

Produkter som blir behandlet

  • Havremel + jordbær - Denne kombinasjonen rydder perfekt blodkarene av kolesterol og behandler selv betennelse i dem, gjenoppretter elastisitet og styrking.
  • Rødvin vel utvider blodårene, og hvit rydder dem av kolesterol. For forebyggende formål kan du skifte disse drinkene (en dag rødvin, deretter hvit), men drikke en dag ikke mer enn 100-150 gram.
  • For rensing, som betyr at vasodilatasjon fungerer bra oppskrift med brus, det er enkelt og rimelig. I et glass varmt kokt vann må du oppløse en halv teskje brus og drikke på tom mage. Denne prosedyren utføres to ganger i uken, med et intervall på tre dager. Resten av dagene er det verdt å starte med et avkok av urtete. Oppmerksomhet vær så snill! Denne oppskriften er ikke egnet for de med magesår eller økt surhet.

Det er interessant: samspillet mellom alkohol og blodårer

For ikke å bringe til slike alvorlige konsekvenser som et slag eller hjerteinfarkt, er det bedre å forsikre deg selv og regelmessig utføre forebyggende rengjøring av blodårene, slik at ikke kolesterol blir avsatt på veggene. Disse prosedyrene er mye enklere å gjøre enn, så å behandle det allerede syke kardiovaskulære systemet i lang tid, og muligens for resten av livet.

Hvordan utvide blodkarene i hjernen hjemme

Hva utvider hjernens fartøy? Hva betyr annet enn tabletter, kan det hjelpe oss? La oss se på disse problemene. Vi må forstå at det er umulig å løse problemet med innsnevrede fartøy, og ta selv de beste stoffene. Behandling av vasokonstriksjon består i en integrert tilnærming: det er nødvendig å forandre livsstilen og forandre vaner.

Hvorfor er det en innsnevring av fartøyene?

Konstruksjon av blodkarene i hodet er ofte et resultat av aldersrelaterte forandringer som skjer gjennom hele kroppen, men det kan også påvirke unge mennesker: røykere, lavaktive personer som misbruker fett og salt mat som er overvektige.

På hva er tilstanden til våre fartøy avhengige av?

Utvidelsen av fartøyene og deres innsnevring avhenger av hva vi spiser, det vil si om hvor balansert vårt daglige kosthold er.

Også deres fysiske tilstand påvirkes av vår fysiske aktivitet, tilstedeværelse eller fravær av dårlige vaner, stress, mangel på riktig hvile.

For å forbedre aktiviteten til kardiovaskulærsystemet, er det nødvendig:

  1. Bytt dietten. Prøv å utelukke fete og stekte matvarer. Daglig bruk av friske grønnsaker, urter, surmjölkprodukter, fisk, linfrø, solsikkeolje og olivenolje ^ i motsetning til animalsk fett, påvirker slike oljer gunstig fartøyene.

Husk! Vegetabilske oljer kan ikke brukes til steking! Det beste alternativet er å legge til en spiseskje salater fra ferske grønnsaker. For å rense blodet er det viktig å spise friske eller frosne bær. Slik mat har en gunstig effekt på vaskemuren, gir kroppen gode vitaminer og mineraler.

  1. Å gi tid til morgengymnastikk. Selv en liten fysisk belastning trener fartøyene, forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer venøs stasis. Leger av treningsbehandling anbefales å inkludere i komplekset med fysiske øvelser. Muskulære grupper av ben er størst i kroppen vår. Med fysisk aktivitet hjelper de hjertet og blodårene til å pumpe blod, og forbedre kardiovaskulærsystemet. Squats bør ikke utføres helt, det vil si at bena i knebøyet skal danne en rett vinkel. Begynn med syv squats, gradvis øke tallet deres. Gymnastikk er enkel i ytelse og gir, med jevn ytelse, gode resultater.
  2. Optimaliser livsstilen.

Denne prosessen inkluderer følgende komponenter:

  • Går i frisk luft. Aktivt mett kroppen med oksygen, styrke muskler som hjelper hjertepumpen blod.
  • massasje. Hjelper med å forbedre blodsirkulasjonen i blodårene.
  • Kontrastdusj. Toner, forbedrer utstrømningen av venøst ​​blod, bidrar til å styrke karveveggen.
  • Sunn søvn. Tilstrekkelig søvn, minst syv timer om dagen, bidrar til å gjenopprette styrke, hvile nervesystemet.
  • kardionagruzki - kjører, svømmer, danser, yoga. Alle slags aktive bevegelser bidrar til å øke vaskulærets elastisitet, forbedre blodstrømmen, redusere risikoen for blodpropper.
til innholdet ↑

Vegetative midler for vasodilatasjon

Vasodilator urter og planter for hjernen har blitt brukt i århundrer i folkemedisin. De må brukes i form av en kursbehandling, da vil de gi maksimal effekt.

Hvilken te skal jeg ta for å forstørre fartøyene?

Drikker, som inneholder ingefær, honning og sitron har en positiv effekt på hjertet og blodkarene, fremmer aktiveringen av sirkulasjonssystemet. De nærer hjertemuskelen og forbedrer kroppens generelle tilstand.

Te fra følgende planter vil også være nyttig:

  • Vendelrot. Har en beroligende effekt, lindrer spasmer. En teskje ferske hakkede røtter helle et glass kokende vann, pakk det med et håndkle og insister til det er avkjølt. Ta på dagen på en slurk.
  • Hawthorn. Fordelaktig effekt på venøs veggen, forbedrer blodstrømmen til hjernen. Tørkede bær av svart eller rød hagtorn knuse i en mørtel eller slip i en kaffekvern. Hell et glass kokende vann, kjølig. Å spise om dagen på en slurk.
  • Hasselen (blad). Har vasodilator effekt. Te fra den er tilberedt og konsumert på samme måte som i tidligere oppskrifter.
  • Skullcap Baikal. Vil avlaste spasmer, forbedre blodstrømmen. Du kan brygge planter, og du kan drikke tinktur: Apotekets tinktur tas av tretti dråper per halv glass vann før du spiser.
til innholdet ↑

Hvitløk og pepper for vasodilasjon

hvitløk perfekt renser blodkar, er et sterkt bakteriedrepende middel. Medisinen på grunnlag er lett å lage hjemme: til et glass varm melk, legg til en godt knust stor hvitløksklær. Bruk mellom måltider flere ganger om dagen.

Slike behandlinger utføres innen ti dager. Så er det en pause. I løpet av året kan du gjenta kurset tre til fire ganger.

Rød pepper. En av de første stedene blant midlene for vasodilatasjon er at helbrederne setter bitter pepper. Det brukes til å forbedre aktiviteten til kapillærene. Den brukes både eksternt og internt. I rimelige mengder bør det regelmessig legges til mat. På grunnlag av varme paprika kan du lage effektive tinkturer og salver.

Krem og salve for vasodilatasjon

Ingefærsalve

På basis av ingefærpulver kan du lage en fantastisk vasodilatorkrem:

  • Bland i like store mengder pulveret av tørket ingefær, olivenolje og babykrem.
  • Bland den resulterende blandingen med en gaffel.

Et slikt verktøy brukes til å redusere blodsirkulasjonen i ekstremiteter. Vel gni sine palmer og føtter, pakk dem, noe varmt. Kremet varmer og forbedrer kapillær sirkulasjonen.

Salve basert på varm pepper

Salve basert på denne planten er utarbeidet som følger:

  • Grind i en mølle eller kaffekvern tre tørre pods av bitter pepper sammen med frøene.
  • Fyll den med 0,5 liter smeltet, men ikke kokende smuss.
  • Vi lagrer i kjøleskapet.

En liten mengde salve brukes til å gni føttene og håndflatene med langsom blodsirkulasjon og chilliness av lemmer. Etter prosedyren pakker vi den med en ullduk.
Et stort utvalg av salver og kremer for utvidelse av blodårer kan kjøpes på apoteket.

De inkluderer vanligvis flere planter som utfyller hverandres terapeutiske effekt.

Nyttige kommentarer

Så mye som mulig bør fersk hvitløk spises så mye som mulig. Det har evnen til å rense de vaskulære veggene og styrke dem. Han forhindrer også trombose, senker kolesterol, er forebygging av mange forskjellige sykdommer, inkludert vaskulære sykdommer.

Folk leger for å rense veggene av blodkar og deres styrke anbefaler å spise en halv dag før du spiser bær - bringebær, jordbær, tranebær, havtorn. De har evnen til å forhindre dannelse av kolesterolplakk og styrke karveveggen.

Fartøyene kan utvides etter å ha tatt små doser alkohol. For å gjøre dette er bokstavelig talt en spiseskje cognac nok. Store doser sterk alkohol kan ikke kalles terapeutisk. Det må også huskes at alkohol er uforenlig med mange medisiner.

Farmasøytiske preparater for vasodilasjon

Før du tar noen midler: minst apotek, selv folk, må du konsultere lege.

Men hvis dette ikke er mulig, sjekk ut de mest kjente stoffene som utvider karene:

  • Nikotinsyre (vitamin PP). Det er indikert for vasodilasjon. Det kan raskt øke blodstrømmen til lemmer og hjernen. Pasienten føler det som en følelse av en liten prikkling i hodet, håndflatene og føttene, så vel som rødhet i kinnene. Ta legemidlet i form av tabletter etter måltid, og også i form av injeksjoner i en måned. Voksne utpeker to tabletter (100 mg) tre ganger daglig. Kontraindikasjoner - magesår og økt surhet av magesaft.
  • Analginum og aspirin. Kan bare brukes i forbindelse med milde vaskulære sykdommer. Dosering beregnes strengt individuelt, så før du bruker disse medisinene, er det ikke ute av orden å konsultere en lege. Videre er det uakseptabelt å foreskrive for deg selv hele behandlingsforløpet.
  • Spazmolgon eller Noshpa. Som engangsforanstaltning kan spasmolytika brukes til å lindre vaskulær spasme i hodepine. Hvis smerten kommer igjen, vil det bli nødvendig å sjekke for å finne ut årsaken.
  • Anipamil. Et middel som kan regulere hjerterytmen, forbedre hjernens sirkulasjon, forhindrer dannelsen av blodpropper.

Det er viktig å huske! Hvis årsaken er avsetning av kolesterol og aterosklerose, er noen medisiner foreskrevet for behandling av blodårer. Hvis smerten er forårsaket av spasmer - svært forskjellige medisiner. Kun en lege kan diagnostisere og gjennomføre en helhetlig vurdering av tilstanden til det vaskulære systemet. I vaskulære patologier av alvorlig art er vasodilatormedikamenter ofte kontraindisert. I mange tilfeller foreskriver legen komplekse tiltaksmedisiner som påvirker karets indrevegg. Foreskrive ikke medisiner selv!

La oss oppsummere resultatene

Vasodilatoreffekten utøves av mange matvarer, spesielt akutte krydder. De har også mange nyttige egenskaper - de aktiverer metabolismen, styrker innerveggen av fartøyet, styrker immunsystemet, reduserer aldringsprosessen. For å oppnå en positiv effekt, bør de spises i små mengder regelmessig!

Etter samråd med legen, kan du ta og apotek medisiner. Det er viktig å huske: noen midler som utvider blodårene vil ikke ha en positiv effekt hvis du røyker. Tobaksrøyk bidrar til deres vedvarende innsnevring, samt forringelse av veggens elastisitet.

Regelmessig, om enn minimal, mosjon, utendørs tur og et balansert kosthold, vil du unngå problemer med fartøyene.

Vasodilator produkter

Tiden forlater sitt preg på helsen til hver person, og derfor på livskvaliteten. Dessverre fører disse endringene til forskjellige sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Store og små fartøy slites ut, permeabiliteten minker, de blir tilstoppede. Alt dette fører til slike alvorlige og praktisk talt uhelbredelige sykdommer som aterosklerose og arteriell hypertensjon, det vil si hypertensjon (høyt blodtrykk).

Hvorfor fartøyene smale

Det er mange årsaker til vasokonstriksjon - fra medfødte patologier og predisposisjoner, til livsstilen og massene av den moderne rytmen:

  • overdreven mental og fysisk stress;
  • permanent tretthet syndrom på grunn av overbelastning på jobben;
  • stressende situasjoner og konstant nervøsitet;
  • hypodynamien - lav mobilitet, "stillesittende" arbeid;
  • oksygen sult på grunn av utilstrekkelig eksponering for frisk luft;
  • dårlige vaner;
  • feil mat - hurtigmat, rikelig med krydret, salt, stekt, mangel på grønnsaker og frukt i kostholdet.

Alle disse faktorene, spesielt dårlig kosthold, vil uunngåelig føre til dannelsen av "dårlige" kolesterolet i blodet, noe som utløser dannelsen av plakk som tetter blodårene og bidrar til dannelse av blodpropper. Skipene mister sin elastisitet, blir sprø og sprø.

Sykdom av cerebral fartøy

På grunn av innsnevring av de perifere fartøyene, reduseres tilførselen av hjernen til oksygen.

Hva er symptomene:

  • hyppige angrep av hodepine;
  • svimmelhet, tinnitus, besvimelse
  • forvirring av bevissthet;
  • minneverdigelse;
  • økt tretthet og redusert effektivitet;
  • forverring av syn og hørsel.

Slike symptomer kan ikke bli lagt merke til veldig vanskelig, siden de har betydelig innvirkning på livskvaliteten.

I tillegg til medisiner, er det første trinnet å bytte diett. Tross alt er det produkter som kan hjelpe oss med å takle blokkering av blodkar, påvirke gjenoppretting av deres elastisitet og patenter.

Mat kan og bør brukes til å rense blodårene, og ikke bare perifer, men også hjernens kar.

Hvilke produkter er nyttige for vaskulær sykdom? Mat som styrker, utvider og brukes til rengjøringsfartøy, den mest varierte.

Nyttige renseprodukter

Feil ernæring og en overflod av konserveringsmidler i mat fører til dannelsen av kolesterolplakk på veggene i karene, noe som fremkaller dannelsen av trombi. Derfor må du spise mat som inneholder fiber. Det er fiber som fjerner skadelige stoffer fra kroppen, noe som gjør det lettere å rense blodårene.

Hele korn

Brød fra hele korn er rik på kostfiber, som fjerner giftstoffer fra kroppen, binder "dårlig" kolesterol. Uren ris, havregryn og bokhvete er også nyttige for rensing av blodkar.

puls

Bønner, erter, bønner, linser er matvarer rik på protein, fiber, jern og folsyre. Men de har ikke fettsyrer. Disse produktene er ideelle for forebygging av aterosklerose. De fungerer som vasodilatatorer og er nyttige for å forhindre slag. Fiber av belgfrukter bidrar til å rense perifer fartøy

asparges

Ideelt produkt for rengjøring av hjernens kar. Det er en naturlig purifier av arterier. Selv kronisk betennelse i karene og små hindringer for henne for ingenting. Regelmessig bruk av dampet asparges som sideskål - og du kan være rolig for blodårene dine. Asparges absorberes bedre, hvis den er sprinklet med naturlig olivenolje før servering, helst kaldpressing.

kål

Kål, blomkål, broccoli - alle av dem er anvendelige, som i strukturen inneholder vitamin C og K. De hindrer dannelsen av kolesterol plakk i saltet, og dermed eliminere faren for blodpropp.

gurkemeie

Dette krydderet har en svært gunstig effekt på hjernens kar. Det fremmer blodfortynning, øker elastisiteten til karene, virker som et sterkt antiinflammatorisk og fettforbrennende middel. Den kan brukes som krydder for alle retter uten unntak, legg til melk og andre drikker. For rengjøring av blodkar - det mest passende og velsmakende middel.

persimmon

Pantry av polyfenoler, som forhindrer tilslutning av kolesterol på vegger av blodkar; fiber og antioksidanter, som bidrar til rengjøring av blodkar.

spinat

Bladene av spinat inneholder en stor mengde folinsyre, som tar del i dannelsen av røde blodlegemer - erytrocytter. De transporterer oksygen til vev og organer, og bidrar til normalisering av blod og intrakranielt trykk.

Nyttige forsterkende produkter

For å være sterk trenger fartøyene "byggemateriale" - mineraler og vitaminer. De hjelper fartøyene til å takle skader og betennelser.

avokado

Denne frukten inneholder mineraler og sink, noe som bidrar til restaureringen, spesielt av de vaskulære veggene. Med regelmessig bruk av avokadoer i mat kan du redusere nivået av "skadelig" kolesterol, som har egenskapen til å deponere på blodkarets vegger. Dette øker nivået av "nyttig" kolesterol, som er et byggemateriale for egen produksjon av kollagen og elastin.

grapefrukt

Denne frukten er unik ved at dens bestanddeler er nyttige for alle prosesser i menneskekroppen. Det er bare for å rense blodårene. Dens pektiner styrker blodkarene. Mineraler og vitaminer som finnes i denne frukten, gjenoppretter elastisiteten til veggene på fartøyene.

tranebær

Kalium og askorbinsyre reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom. Ved vanlig tranebærbruk er denne risikoen redusert med 40%. Men hvis du har ulcerative eller erosive sykdommer i fordøyelseskanalen, er det behov for tranebær veldig nøye. Og i det hele tatt å ikke bruke i mat under en forverring.

Fermenterte melkprodukter

Veldig nyttige meieriprodukter med lavt fettinnhold - kefir og lavmette cottage cheese. Aminosyrer er veldig lett å fordøye, kalsium styrker veggene i blodårene. Regelmessig forbruk av melkeprodukter med lavt kaloriinnhold i mat forhindrer forekomst av hjerteinfarkt og slag.

Fettvarianter av fisk

Laks, tunfisk, makrell og annen fet fisk har omega-3 fettsyrer, noe som reduserer risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. I tillegg spiser denne fisken 2 ganger i uken en reduksjon av inflammatoriske prosesser i karene og forbedrer kolesterol metabolisme.

Nøtter, frø, olje

Mandler og valnøtter, gresskarfrø, og sesam, olivenolje, linfrøolje og sesam inneholder essensielle fettsyrer som bidrar til å rense de cerebrale kar.

Nyttige vasodilaterende produkter

Hyppig hodepine er et resultat av konstant blodtrykkstrøm til hjernens kar. På grunn av tap av elastisitet, tilstopping og kolesterolplakk, har blodstrømmen ikke en vaskulær lumen.

I tillegg til legemidler som fungerer som vasodilatatorer, må du spise mat som også vil bidra til å utvide karene til både hjernen og periferien.

granateple

Fytosubstanser i granatäpplen beskytter slimete arterier mot betennelse og skade. Granatäpplejuice fremmer produksjonen av nitrogenoksid i blodet, som utvider blodårene og forbedrer blodstrømmen.

alger

Alger, spesielt marine, bør minst være tilstede i dietten. De har en gunstig effekt på leveren, som bidrar til å takle stressene, produserer "riktig" kolesterol. Å spise salater fra alger bidrar til å normalisere blodtrykket og lindrer kronisk betennelse i arteriene.

Grønn te

Dette er en kjent antioksidant. Det hjelper å normalisere blodtrykket for å senke kolesterolnivået i blodet. Brukes til rengjøring av blodkar.

Fiber eller kostfiber - hovedstoffet som er nødvendig for rengjøring, styrking og utvidelse av fartøyene. Ifølge eksperter er det daglige fiberkravet 25-30 g.

Hva utvider hjernens fartøy? Vasodilatormedisiner og folkemidlene

Hva utvider hjernens fartøy? Slik informasjon vil være nyttig for unge og eldre. Som det fremgår av medisinsk statistikk, oppstår behovet for bruk av spesielle medisiner hos mange mennesker. Vær oppmerksom på at problemet kan inkluderes i kostholdet til produkter som utvider blodårene - dette vil opprettholde helsen din i god stand, uten å ty til syntetiske stoffer. La oss prøve å vurdere hva som utvider hjernens fartøy, hvilke varianter er mer effektive, hvilke er de sikreste.

Dette er viktig!

Hvis en person lider av en sykdom som er forbundet med mangel på blodtilførsel til hjernen, kan legen i visse situasjoner foreskrive spesielle piller. Følg hans instruksjoner må være svært nøyaktige, uten å korrigere det anbefalte programmet, ikke avbryte det og ikke erstatte de foreskrevne midlene. Men i fravær av medisinsk råd til å misbruke stoff kan det ikke. Hvis det ofte er hodepine, viser andre symptomer som viser mangel på blodtilførsel, så snart som mulig å få en avtale med en lege for å identifisere årsaken til sykdommen og bekjempe den med den. Forsøk på å kurere symptomene, hvis de er assosiert med patologi, vil hjemmemetoder ikke føre til suksess, ikke regne med det. Helsen din bør behandles med stor forsiktighet og oppmerksomhet.

Vel, hvis ubehagelige følelser sjelden forstyrres, er det nødvendig å vite at det utvider hjernens kar, for å få passende midler for hånden for å raskt gi førstehjelp til seg selv i en slik situasjon.

Relevans av problemet

Ofte blir endringer i kvaliteten på hjernens sirkulasjonssystem observert på grunn av alderen som påvirker de mest forskjellige organer og systemer. Som det fremgår av den medisinske statistikken, er problemet imidlertid betydelig yngre og bekymrer ikke bare gjennomsnittsalderen, men også de unge mennene, jentene.

Nesten enhver person som misbruker alkoholholdige drikker eller tobakksprodukter, ikke ved å høre, vet hvilke tabletter som utvider hjernens kar. Problemet er relevant for de som fører et inaktivt liv, flytter litt, spiser salt, fett, har ekstra pounds. Oppsummering: En imponerende prosentandel av vårt samfunn til en viss grad kolliderer med de ubehagelige konsekvensene av nedsatt blodsirkulasjon. Leger gråter: Hvis det er mistanke om alvorlige avvik trenger ikke å trekke, bør du umiddelbart besøke en lege for å bevare helse og livskvalitet.

Fartøy: hva påvirker?

Hva utvider hjernens kar, som bidrar til å redusere lumen? Det er kjent ganske mange faktorer forbundet med diett, fysisk aktivitet, dårlige vaner, evnen til å slappe av, for å gjenopprette styrke. Det er ekstremt negativt for menneskekroppen påvirkes av stressende situasjoner.

For å optimalisere aktiviteten til sirkulasjonssystemet, må hjertet, hjernen, utelukke fett, stekt, salt, legge til diettgrøntene, grønnsaker, melk, fisk. Fordelene vil bringe vegetabilske oljer (oliven, lin, solsikke) - men de er ikke egnet til steking, men er bare egnet som salatdressing. For å gjøre blodet bedre i kvalitet, er det nødvendig å skjemme deg bort med bær, frukt. Hvis kroppen mottar vitaminer, mineraler i ønsket mengde, påvirker det positivt alle organer, inkludert blodkar, hjerne, hjerte.

Vegetabilske komponenter for menneskelig fordel

I lang tid er det kjent hvordan man kan utvide karene i hjernens folkemessige rettsmidler - planter, urter, som positivt påvirker tilstanden til organer, brukes av healere gjennom tidene. Noen er gode i form av et langt kurs, andre kan brukes en gang. Kanskje den mest populære varianten - drikkene tilberedt på honning, en sitron, ingefær. De aktiverer blodstrømmen, leverer hjertemuskelen med de nødvendige komponentene, har en positiv effekt på immuniteten, styrker kroppens styrke.

Et alternativt alternativ - te, brygget med rhizomet av valerianen. Anlegget lindrer spasmer, perfekt beroliger. En teskje kokende vann er tatt på en teskje av hakket rhizome, innpakket i et sjal og får stå til væsken avkjøles. De drikker gradvis, hele dagen lang, ned i halsen.

Pepper Salve

Det er kjent for en rekke folk rettsmidler for utvidelse av hjernen fartøy, og en av de gode alternativene - salven gjort på grunnlag av varmt pepper. Tre tørkede pod bitter varianter (frø trenger ikke å bli separert), knust i møllen, ta en halv liter varm flytende fett gris (ikke kokende!), Blandet grundig, avkjøl. Produktet skal oppbevares i kjøleskapet ved bruk av små porsjoner for sliping. Håndflater, føtter. Det hjelper hvis lemmer er kjølige, blodstrømmen er langsom. På slutten av massasje prosedyren, må du pakke opp de behandlede områdene med et ullsjal.

Hvis du ikke har lyst til å forberede salven selv, kan du kjøpe et stoff beregnet på ekstern bruk som utvider hjerneskibene i apoteket. For tiden er et ganske bredt utvalg av spesifikke produkter solgt uten resept, til salgs. Mange er ganske billige, tilgjengelig for allmennheten. Merk: Hvis problemet bekymrer seg i en slik grad at du må regelmessig bruke legemidler, er det nok tid til å besøke en lege.

Alkoholproduksjon og blodstrøm

Hvor mange rykter er på, meninger om alkohol er innsnevring eller dilating blodkarene i hjernen! Noen sier at det bare blir verre av ham, og andre er overbevist om at dette er den beste behandlingen for sår, inkludert de som er forbundet med hjernen, hjertet, blodårene.

Spesialister legger merke til: under påvirkning av alkoholfartøy ekspanderer egentlig, og til og med en liten mengde - en spiseskje av drikken - er nok. Men i et større volum, bør man ikke forvente en kurativ effekt, vil resultatet bare være giftig for leveren. Alkohol kan ikke kombineres med de fleste medikamenter, derfor er det strengt forbudt å benytte seg av et slikt folks metode når man passerer terapeutisk kurs.

Vitamin PP

På salg presenteres som nikotinsyre. Kjent for en positiv effekt på systemet med cerebral blodtilførsel. Under påvirkning av et slikt stoff, utvider hjernens kar, aktiveres det livsgivende væskens tidevann og til lemmer og til en av de viktigste menneskelige organer - hjernen. I praksis føltes effekten ved å tippe føttene, håndflatene, hodet og kinnene med rødme.

Legemidlet er beregnet for langvarig bruk - hver dag etter inntak oralt eller injeksjonelt, er varigheten av programmet en måned. For voksne er dosen av tabletter tre ganger daglig, 2 tabletter (100 mg). Nikotinsyre kan ikke brukes i magesår og høy surhet av saften.

Aspirin, analgin

Kanskje, disse er de mest kjente og aktivt brukte vasodilatormedikamenter for hjernen. De viser en positiv effekt med mindre indisposisjoner. Dosen bør velges individuelt, med fokus på kroppens generelle tilstand og forstyrrende manifestasjoner. Det anbefales å gå til terapeutisk kurs for å søke hjelp fra en kvalifisert lege. Det anbefales absolutt ikke å foreskrive programvare for deg selv.

"No-spa"

Dette vasodilatormedikamentet for hjernen viser et raskt resultat - nesten umiddelbart etter bruk. Hvis spasmen provoserte en alvorlig hodepine, ta bare en pille, og etter en kort tid vil problemet forsvinne. Hvis situasjonen rekurs, bør du konsultere en lege for å finne årsaken - det er en mulighet for at syndromet blir provosert av en alvorlig patologi. Et alternativt middel med lignende effekt er Spasmalgon. Begge har vist seg bra, de er kjent for lenge, mange anses som en troll-zashchalochkoy.

Billig og pålitelig

Et godt alternativ - piller "Papaverin." På apotek, er det bare 10 rubler på forespørsel for en pakke, slik at tilgjengeligheten av produktet er sammenlignbar med analgeten og aspirinet nevnt ovenfor. Løsningen er en av de uunnværlige, det anbefales å ha det i hjemmet medisinskapet bare i tilfelle. Legemidlet bidrar til å fjerne høyt blodtrykk, lindre spasmer, under påvirkning av hodepine.

Tilgjengelig er ikke bare piller "Papaverin", men stikkpiller for rektal administrering, injeksjon og medisiner foreskrevet for bruk i barndommen - konsentrasjonen av aktiv bestanddel i en tablett er lavere enn i normal frigivelse. Produktet har en rekke kontraindikasjoner, produsenten advarer om muligheten for bivirkninger. Det er mulighet for en allergisk reaksjon. Det anbefales før du bruker konsultere legen din for å undersøke årsakene vasokonstriksjon, bestemme hvilke verktøy vil være mest effektive, er det nødvendig å bruke narkotika med papaverine, om de passer en bestemt pasient.

Vinca alkaloider

Mange vet at Cavinton-tabletter har en god effekt i å redusere blodkarene. Instruksjonen for bruk av dette legemidlet inneholder nevnen at den aktive ingrediensen er vinpocetin, det vil si alkaloiden til periwinkle. Denne gruppen av forbindelser har lenge vært brukt i farmasøytisk industri. Legemidler er laget av naturlige råvarer. Effekten er karakterisert som spasmolytisk, karbonens vegger slapper av, på grunn av hvilken lumen øker. Vinca alkaloider påvirker hjernevævet positivt, aktiverer metabolske reaksjoner.

Korrekt bruk i henhold til instruksjonene for bruk av "Cavinton" -tabletter og andre medisiner på vinca-alkaloider gjør det mulig å forbedre blodstrømmen i nivå med mikroskopiske kar, da blodplater under påvirkning av stoffet ikke holder seg sammen. Bruk av stoffet gjør det mulig å sikre høyverdig ernæring av nervesystemet, noe som positivt påvirker hjernen som helhet.

Nootropics for å hjelpe folk

Preparater fra denne gruppen stimulerer hjernen og positivt påvirker tilstanden til blodkaret. De kan brukes til et bredt spekter av patologier, inkludert de som er forbundet med psykiske lidelser. Den mest kjente representanten for den nootropiske gruppen er Piracetam. Instrukser for bruk (analoger av legemidlet - "Nootropil", "Memotropil") inneholder en referanse til mulig intoleranse, så bruk bare medisinen etter avtale med legen.

Prisen på "Piracetam" varierer rundt 40 rubler per pakke som inneholder 60 tabletter. En løsning for injiserbar administrasjon er også kommersielt tilgjengelig.

Kombinert og effektivt

Kanskje nesten hver moderne person som noen gang har møtt et slikt problem, vet nøyaktig hvor godt Tsitramon utvider blodkarrene i hjernen. Medisinen fjerner samtidig spasmer, fjerner smerte, påvirker positivt trykk, øker blodkarets lumen og senker temperaturen dersom det oppdages varme. Utbredt behandling med bruk er ikke bare hodepine av forskjellige årsaker, men også forkjølelse.

"Citramon" er ganske billig - ca 10 rubler per pakke med et dusin tabletter, selges i nesten alle apotek, i vårt land er inkludert i listen over vitale medisiner. Eksperter anbefaler at du alltid holder minst en tablett med piller i hjemmemedisinskapet for å gi den første personen en plutselig sykdom til en person.

Korn og belgfrukter mot vasokonstriksjon

En positiv effekt på tilstanden til menneskekroppen er gitt av fullkorn. Brød fremstilt fra et slikt produkt er mettet med kostholdsfibre, noe som bidrar til å fjerne giftige komponenter fra kroppen, for å rense sirkulasjonssystemet fra skadelig kolesterol. I tillegg til brød vil havremel, bokhvete, urent ris være til nytte.

Overflaten av fiber, proteinstrukturer og jern er preget av belgfrukter - bønner, linser og andre representanter for denne klassen av planter. I tillegg har disse produktene mye folsyre, men det er ingen fettsyrer i det hele tatt. Inkludering av retter ved bruk av bønner i konstant diett bidrar til å forhindre utvikling av aterosklerose og utvide karene. Det antas at dette er et godt forebyggende tiltak mot slag. Fiber, som er så rik på belgfrukter, påvirker positivt det perifere sirkulasjonssystemet.

Asparges og kål til fordel for kroppen

Asparges er et utmerket produkt, effektivt rensende sirkulasjonssystemet, som har en gunstig innvirkning på hjernen, inkludert blodstrømmen i den. Det antas at dette er en av de mest kraftige naturlige rensemidler av arterielle systemet. Eldre inflammatoriske prosesser kan elimineres ved å legge tilstrekkelig mengde grønnsaker til kostholdet ditt. De aktive komponentene i det organiske materialet eliminerer små blokkeringer. Asparges er bra for garnering, har en utsøkt smak, spesielt hvis du koke det riktig. Perfekt fordøyd produkt, hvis det før du serverer på bordet, fyll med litt olivenolje.

Et utmerket resultat vil bringe inkluderingen av en meny med retter med kål. Alle slags, sorter, men vanlige til oss, selv om eksotiske er egnede. Alle varianter er rike på mineraler, vitaminkomplekser. Regelmessig bruk av produktet i mat bidrar til å forhindre dannelse av kolesterolplakk, derfor reduseres risikoen for blodpropp, sirkulasjonssystemet opprettholdes i ren tilstand, lumene smelter ikke.

Les Mer Om Fartøyene