Dårlig blodsirkulasjon i beina - hva du skal gjøre: endre livsstil, narkotika

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan å forbedre sirkulasjonen i beina ved hjelp av livsstilsendringer, bruk av medisiner og kirurgiske operasjoner.

Dårlig sirkulasjon i bena - det er et symptom på forskjellige sykdommer som fører til en innsnevring av blodkar eller blod stase i venene. Slike sykdommer hører diabetes, aterosklerose, endarteritis obliterans, tromboflebitt, åreknuter.

Identifisere dårlig sirkulasjon i bena kan være av tilstedeværelsen av symptomer, som er avhengig av den type sykdom. arteriell blodstrøm brudd er manifestert av smerter i bena mens du går, nummenhet og svakhet i nedre ekstremiteter, endringer i hudfarge og hårtap, konstant følelse av kalde føtter, sprø og saktevoksende negler, reduksjon av muskel på føttene. Venøs stasis vises blå farge på huden, hevelse av benene, tilstedeværelse av åreknuter, trofiske endringer og sår på de nedre ekstremiteter.

I nærvær av disse symptomene utfører doktoren en undersøkelse av pasienten, bestemmer pulsering på benene, viser tegn på venøs stasis.

For å klargjøre diagnosen bruker leger instrumental metoder for undersøkelse, inkludert:

  • Ankel-brakial arteriell trykkindeks er den enkleste og mest tilgjengelige metoden for å vurdere forverringen av blodstrømmen i beina. En pasient i en liggende stilling måler en lege eller sykepleier press på skulderen og ankelen. Deretter blir figuren oppnådd ved ankelen delt av indeksen oppnådd på skulderen. Normalt er blodtrykksnivået på armene og benene nesten det samme, så indeksen er ca. 1. Men når blodet i blodet i bena er forstyrret, reduseres trykket på ankelen, slik at indeksen blir lavere enn 1.
  • Ultralydundersøkelse av karene i underdelene gjør at du kan vurdere blodstrømmen i arteriene og venene for å oppdage deres innsnevring og trombose. En uerstattelig metode for å diagnostisere vaskulære sykdommer i nedre ekstremiteter.
  • Angiografi - Røntgenundersøkelse av blodkar ved hjelp av en kontrastmiddel satt inn i dem.
Metoder for å diagnostisere forverret sirkulasjon i beina

De fleste sykdommene som forverrer blodtilførselen i bena er kroniske, slik at de kan elimineres helt sjelden. Noen ganger er forbedringen av tilstanden eller stoppet av sykdomsprogresjonen det beste resultatet av behandling, som er basert på livsstilsendringer, bruk av medisiner og gjennomføring av kirurgiske inngrep. Noen ganger, med arteriell insuffisiens, er blodstrømmen i beina så dårlig at du må gjøre amputasjon.

Problemet med forverret sirkulasjon i beina er engasjert i vaskulære kirurger.

Forbedring av blodtilførselen av beina ved hjelp av livsstilsendringer

Ved de første stadiene av forverring av blodstrømmen i beina, er det mulig å forhindre sykdomsprogresjon og lindre sine symptomer ved å forandre livsstilen:

  1. Avslag på røyking.
  2. Avslag på alkoholmisbruk.
  3. Sunn mat.
  4. Fysisk aktivitet.
  5. Vekt normalisering.
  6. Andre anbefalinger.

1. Avslutte røyking

Stopp av røyking reduserer risikoen for forverring av den arterielle blodstrømmen. Sigarettrøyk inneholder stoffer som direkte virker på veggene i blodårene, smalker lumen og forverrer blodstrømmen. Passiv røyking har de samme effektene.

2. Avslag på å misbruke alkohol

Vitenskapelig bevis tyder på at bruk av alkohol i moderate mengder kan bremse utviklingen av aterosklerose. Det er imidlertid også bevist at misbruk av alkohol øker risikoen for blodgennemstrømning i beina, og derfor bør overdreven alkoholforbruk kasseres.

3. Helsekost

Sunn ernæring er nyttig for å senke blodkolesterol, som er en av hovedfaktorene i utviklingen av aterosklerose. Pasienter med sirkulasjonsforstyrrelser i bena bør følge en diett rik på grønnsaker, frukt og fullkorn.

4. Fysisk aktivitet

Det har vært vitenskapelig bevist at regelmessig fysisk aktivitet bidrar til å redusere alvorlighetsgraden og symptomene på dårlig sirkulasjon i beina, både venøs og arteriell.

Legene anbefaler trening som en av de første måtene å forbedre sirkulasjonen i bena. Den beste måten er å hjelpe øvelsene, hvis program er utviklet av legen av fysioterapi øvelser individuelt for hver pasient.

En av de beste typer fysisk aktivitet går. Hos personer med arteriell insuffisiens kan vandring forårsake smerte i beina, men du kan ikke nekte det, fordi gradvis vil slike pasienter begynne å legge merke til lindring av symptomene på sykdommen og øke avstanden som er reist.

5. Vekt normalisering

Vekttap kan oppnås ved hjelp av rasjonell ernæring og regelmessig mosjon. På grunn av normalisering av kroppsvekt, forbedrer venøs og arteriell blodstrøm i beina, noe som fører til en forenkling av det kliniske bildet av sykdommen. En sunn vekt bidrar også til å forbedre funksjonen av hele kardiovaskulærsystemet, som har en gunstig effekt på blodtilførselen til underbenet.

6. Flere anbefalinger

Forbedre utstrømningen av venøst ​​blod fra beina med følgende tips:

  • slitasje kompresjon jersey;
  • Bruk behagelige sko og løs klær. Ubehagelige sko kan skade foten, noe som kan være veldig farlig med dårlig blodgass. Tette klær kan klemme venøs fartøy;
  • løft dine ben. For å forbedre venøs blodstrøm flere ganger om dagen, løft bena over hjertetivået. For å gjøre dette kan du ligge på sengen og legge 3-4 puter under bena dine;
  • unngå langvarig stående eller sittende;
  • Ikke sitte på korsbenet.

Medisineringsterapi

I noen pasienter kan livsstilsendringer og ikke-medisinske metoder ikke eliminere eller tilstrekkelig lindre symptomene på forverring av blodstrømmen i bena. I slike tilfeller foreskriver legene, med tanke på årsaken til blodforsyningsforstyrrelser, medisinbehandling.

Følgende legemidler brukes:

  • Antiaggregeringsmidler (aspirin, klopidogrel) er midler som forhindrer adhesjon av blodplater til hverandre og dannelse av blodpropper. Legene foreskriver et av disse legemidlene for aterosklerose i nedre ekstremiteter. Bivirkninger av aspirin inkluderer opprørt mage og økt risiko for blødning; bivirkninger av klopidogrel - hodepine, svimmelhet, kvalme, diaré eller forstoppelse, magesmerter, blødning.
  • Antikoagulanter (heparin, warfarin, xarelto) er de midler som forhindrer blodpropp. Disse stoffene er ofte foreskrevet for venøs trombose, mindre ofte - med arteriell mangel på blodtilførsel. Den viktigste bivirkningen av antikoagulantia er økt blødning.
  • Statiner (atorvastatin, rosuvastatin) er stoffer som bidrar til å redusere produksjonen av lipoproteinkolesterol med lav tetthet i leveren. Ved å senke kolesterol i blodet, reduseres risikoen for dannelse og forstørrelse av aterosklerotiske plakk i karene i nedre ekstremiteter. Bivirkninger av statiner er fordøyelsesbesvær, hodepine, kvalme, smerte i musklene.
  • Cilostazol er et stoff som brukes i arteriell insuffisiens, noe som bidrar til å øke fysisk aktivitet, det vil si, det bidrar til å øke avstanden som en person kan gå uten å forårsake smerte. Cilostazol fører til en utvidelse av arteriene og økt blodtilførsel i bena. Bivirkninger inkluderer hodepine, diaré og svimmelhet. Cilostazol kan ikke brukes til pasienter med hjertesvikt.
  • Pentoxifylline - et stoff som forbedrer blodstrømmen i underdelene ved å redusere viskositeten. Det brukes til brudd på arteriell blodtilførsel av beina.
  • Preparater fra diabetes mellitus. Behandling av diabetes og nøye overvåkning av blodsukkernivå er nødvendige tiltak for pasienter med forverring av arteriell blodstrøm i bena.
  • Diuretika er diuretika som legene foreskriver med ødem og venøs overbelastning i bena.
  • Diosmin - et stoff som øker tonen i venøs veggen. Det brukes til åreknuter og tromboflebitt.
Legemidler for å forbedre sirkulasjonen i bena

Kirurgiske metoder

Hvis livsstilsendringer og konservativ terapi ikke bidrar til å forbedre blodstrømmen til bena, brukes kirurgisk behandling. Utførelsen av operasjonen avhenger av årsaken og graden av sirkulasjonsforstyrrelser.

Operasjoner med utilstrekkelig arteriell blodtilførsel

Operasjoner som brukes i arteriell insuffisiens, er utformet for å gjenopprette blodstrømmen gjennom arteriene. I medisin kalles slike inngrep revaskularisering.

Det er to hovedtyper av revaskularisering:

  1. Angioplastikk er en operasjon der den blokkerte eller smalte delen av arterien ekspanderes ved oppblåsning av en liten beholder inne i karet. Noen ganger er en stent plassert i det berørte området av arterie-intravaskulær protese, som støtter fartøyet i åpen tilstand.
  2. Shunting er opprettelsen av en løsning for blod ved å bruke et fartøy tatt i en annen del av kroppen. Denne bypassen gir blodstrømmen i beina, omgå stedet for innsnevring av arterien.

I svært alvorlige tilfeller av utilstrekkelig arteriell blodtilførsel utvikler noen pasienter benen i benet. I slike tilfeller kan en amputasjon av lemmen være nødvendig.

Kirurgi for brudd på venøs utstrømning

Når åreknuter blir brukt:

  • Skleroterapi er introduksjonen av en narkotikaløsning i lumen i åreknussen, noe som medfører liming av vegger og forsvinner.
  • Laser og radiofrekvens ablation er operasjoner som legen setter inn et tynt kateter inn i den dilaterte venen. I dette kateteret kan spissen oppvarmes av radiofrekvensbølger eller laser energi. Denne varmen ødelegger venen, noe som fører til at den forsvinner.
  • Venektomi - kirurgisk fjerning av åreknuter.

outlook

Prognosen for forverring av blodtilførselen av beina avhenger av sykdommen forårsaket av den.

Med åreknuter er prognosen relativt gunstig, da forstyrrelsen av blodstrømmen nesten kan elimineres ved overholdelse av reglene for å forbedre utstrømningen av blod fra nedre lemmer og gjennomføre effektiv behandling.

Med diabetisk fotangiopati er kontrollen mer påvirket av kontrollen over blodsukkernivået. Uten denne kontrollen vil nesten alle metoder for å forbedre blodstrømmen være ineffektiv, noe som kan føre til behovet for amputasjon.

Hvordan forbedre sirkulasjonen i beina, endre livsstilen

Dårlig blodsirkulasjon kan påvirke hele kroppen negativt. Det kan påvirke hjernen, forårsaker tretthet, svimmelhet, tap av minne, hyppige og uforklarlige hodepine. Det kan også påvirke hjertet, forårsaker brystsmerter, manglende evne til å utføre enkle aerobiske aktiviteter som klatring av trapper uten kortpustethet. øker blodtrykk og kolesterol.

Infarkt og slag er de viktigste risikoene for dårlig blodsirkulasjon.

Pasienter behandles ofte av leger med spørsmålet om hvordan å forbedre sirkulasjonen i bena. De fleste av dem har noen (eller alle) symptomer på alvorlige problemer med årer og arterier.

Tegn på arteriell og venøs insuffisiens

Symptomer og tegn på dårlig sirkulasjon kan omfatte:

  • Nummenhet eller prikking i hender, føtter eller fingre.
  • Endring i hudtemperatur (kalde hender, føtter og ører).
  • Tretthet.
  • Hårtap.
  • Svimmelhet.
  • Tørrhet i huden.
  • Hevelse i bena, hender og (eller) fingre.
  • Åreknuter, ben- og håndsår.
  • Hodepine.
  • Forverring av libido.
  • Kløe, spesielt kløe i huden på hender og føtter.
  • Endringer i hudfarge (det blir blekere, blåaktig eller rødaktig, denne tilstanden kalles cyanose - et tegn på utilstrekkelig oksygenlevering).
  • Kramper i bena, skinker eller hender under enhver aktivitet.
  • Smerter i beina eller halte.
  • Dårlig anerkjennelse av temperatur og smerte.
  • Inkonsekvent pust.
  • Uregelmessig hjerteslag.
  • Dårlig minne.

Årsaker til patologi

Problemer med sirkulasjonssystemet kan skyldes visse sykdommer (karakteristisk, hovedsakelig for eldre) og livsstilsfaktorer.

Vanlige faktorer som bidrar til sirkulasjonsforstyrrelser, er tobakkrygge, alkohol, koffein, dårlige spisevaner, utilstrekkelig fysisk trening og sitte i en sittestilling uten å bevege seg lenge.

Medisinske årsaker til dårlig blodsirkulasjon:

  • graviditet;
  • komplikasjoner fra den overførte sykdommen;
  • diabetes mellitus;
  • dårlig ernæring;
  • høyt kolesterol;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • vektøkning;
  • høyt blodtrykk;
  • hjertesykdommer;
  • gynekologiske sykdommer;
  • forstyrrelser i blodkar
  • arterielle og venøse lidelser;
  • herding av arteriene (aterosklerose);
  • intermittent claudication;
  • tromboflebitt;
  • nervøse lidelser;
  • anemi,
  • choking;
  • bronkitt;
  • lungebetennelse;
  • emfysem;
  • spiseforstyrrelser;
  • matallergi.

Metoder for å bekjempe blodstrømssykdommer

For leger er det ikke et problem å gi pasienten råd om hvordan å forbedre sirkulasjonen i beina, fordi brudd i sirkulasjonssystemet kan behandles ved hjelp av medisiner, samt livsstilsendringer, samt alternative terapier. Målet er å forhindre sirkulasjonsproblemer, for å lindre smerte.

Mild tilfeller av mishandling krever vanligvis et aerobt treningsprogram, et sunt kosthold og lavdose aspirin. På apotek er over-the-counter medisiner tilgjengelig, for eksempel aspirin, pentoksifyllin og heparinoid kremer, som kan være nyttige for små sirkulasjonsforstyrrelser.

Kirurgiske prosedyrer, som flebektomi, hjelper personer med alvorlige sirkulasjonsforstyrrelser i beina. Vitamin B6 og B12, vitamin C, vitamin E, niacin og magnesium er nyttige for å forbedre blodsirkulasjonen i bena. I tillegg til legemiddelbehandling, er legene ofte foreskrevet til pasienter som er interessert i hvordan å forbedre sirkulasjonen i bena, fysioterapi og hydroterapi.

Slutte å røyke

Avslutte røyking er en av de viktigste anbefalingene for røykere med dårlig blodsirkulasjon, da denne dårlige vanen forårsaker herding av arteriene og kronisk sammenbrudd av blodårene. Nikotin og karbonmonoksid inneholdt i sigaretter påvirker blodkarene som er relatert til normal blodstrøm. Når dette skjer, begynner fett og plakk å holde seg til veggene på fartøyene, og "hamre" dem.

Avslag på alkoholmisbruk

I tillegg til å slutte å røyke, er det andre måter å forbedre sirkulasjonen i beina, beseire dårlige vaner. Det er nødvendig å nekte fra store doser av alkohol, fordi alkohol gjør endotelet og glatt muskulatur kontrollere blodstrømmen.

Normalisering av vekt

Overvekt fører til en ekstra byrde på sirkulasjonssystemet, og øker også risikoen for høyt blodtrykk og økte kolesterolnivåer i blodet betydelig. Alle disse konsekvensene av fedme, i kombinasjon, fører til svært vanlige problemer med kardiovaskulærsystemet hos fete mennesker.

Dårlig blodsirkulasjon i beina: hva du skal gjøre og hva betyr tradisjonell medisin vil hjelpe

En av de enkleste og mest effektive måtene til tradisjonell medisin med dårlig blodsirkulasjon er den variable bruken av varmt og kaldt vann for underekstremiteter.

Neddykkelse av nedre lemmer i varmt vann (ca. 40 grader) vil stimulere utvidelsen av karene nær overflaten av huden, noe som fører til at blodet strømmer til huden og regulerer kroppstemperaturen.

Etter at underekstremitetene ble utsatt for varmt vann, vil nedsenking av føttene i kaldt vann (fra null til 10 grader) føre til at blodkarene blir redusert. Dette vil forhindre utstrømning av blod fra huden og opprettholde riktig kroppstemperatur. Gjenta denne prosedyren flere ganger hjemme, du kan normalisere blodtilførselen til beina, forbedre hudtonen og akselerere oksygentilførselen til kroppens vev.

Massasje, akupunktur

Ifølge American Association of Massage Therapy kan massasje øke blod og lymfesirkulasjon i menneskekroppen. Men effekten av massasje går utover bare å forbedre blodstrømmen; Massasje kan også forårsake forandringer i blodet. Oksygenkapasitet av blod kan øke fra 10 til 15 prosent etter en massasje.

akupunktur master, samt massasje terapeuter, kan forbedre en persons helsetilstand, lider av dårlig sirkulasjon i bena. Hva å gjøre i tilfelle dette problemet vil masteren av akupunktur si bare etter en nøye undersøkelse av pasienten. Tross alt kan dårlig blodsirkulasjon i beina skyldes flere forskjellige forhold. Og hver tilstand krever injeksjon av visse punkter, selv om det er flere vanlige punkter.

Noen av disse vanlige punktene refererer til kolon, lever, milt og blære. Etter akupunktur økten kan bli følt kløe, svie og forbigående nummenhet på stedet der nålen er.

fysisk trening

Mangel på fysisk aktivitet er en av hovedårsakene til dårlig sirkulasjon i bena. Deltakelse i fysisk aktivitet, spesielt aerobic aktiviteter som rask gange, sykling og svømming, forbedrer blodsirkulasjonen i bena og andre deler av kroppen.

Ifølge en studie fra 2000 hadde hypertensive pasienter som utførte aerobe øvelser en signifikant økning i kapillær tetthet. Kapillærene er små blodkar, gjennom hvilke oksygen overføres til kroppens vev. De optimaliserer blodsirkulasjonen til en person, skaper nye kanaler for blodstrøm og oksygenlevering.

Riktig ernæring

En 2004 studie publisert i American Cardiology Journal fant at når røykere ble injisert med vitamin C, økte blodsirkulasjonen sin. Vitamin C er ansvarlig for produksjon og "reparasjon" av blodkar, noe som er viktig for blodsirkulasjonen.

Vitamin C finnes i de fleste frukter og grønnsaker. Så du trenger å spise mer modne sitrusfrukter, kiwi, mango, bær og meloner, og ikke forsømmelse grønne grønnsaker. Øke inntaket av vitamin E også forbedrer blodsirkulasjonen, fordi det utvider blodkarene og hindrer at blod levrer seg.

Vegetabilske oljer og grønne bladgrønnsaker er de viktigste kildene til vitamin E, i tillegg til mandler, jordnøtter, hasselnøtter og solsikkefrø. I 1992 fant forskerne at administrasjonen av omega-3 fettsyrer til rotter i form av fiskeolje økte blodstrømmen til leveren.

Mens mettet fett forårsaket akkumulering av plakk i arteriene og redusert blodsirkulasjon, omega-3 fettsyrer, faktisk forbedret blodsirkulasjonen og forhindret hjertesykdom.

Den beste kilden til langkjede omega-3 fettsyrer er sjømat, særlig abbor og atlanterhavslaks. Bløtdyr, reker og hummer inneholder omega-3 fett, men i mye mindre mengder enn fisk. Vitaminer er kjent for å spille en viktig rolle i cellens metabolisme.

En studie fra 2011 viste at to års daglig inntak av folsyre og vitamin B-12 økte blodsirkulasjonen hos personer med hjertesykdom. Folsyre er tilstede i grønne grønnsaker, peanøtter og erter. B-12 finnes i store mengder i fisk, kjøtt, egg og meieriprodukter.

Urter og tilsetningsstoffer

Cayenne pepper er mye brukt som et krydder i matlaging. Det er imidlertid også et populært folkemåte i India, Kina, Japan og Korea. Også, cayenne pepper brukes av moderne naturopater og herbalists for å lindre fordøyelsesproblemer, muskler og ledd smerter, og å eliminere dårlig sirkulasjon i beina.

Hva skal jeg gjøre med cayenne pepper? Bruk det som krydder for mat (i rimelige mengder, selvfølgelig, fordi det er veldig varmt). Cayenne pepper forbedrer blodsirkulasjonen, reduserer blodproppene, reduserer blodtrykket og forstyrrer utviklingen av aterosklerose. Så sier naturpatienten, Sharol Tilgner, i sin bok "Herbal Medicine from the Heart of the Earth." Dette middelet er best egnet for folk som alltid er kalde føtter.

Mens tradisjonell medisin kan forbedre blodsirkulasjonen, er det nyttig å forstå årsakene til forverring av blodsirkulasjonen. Dette problemet kan være sekundært til en rekke forhold, og eliminering av den underliggende årsaken kan bidra til å lindre symptomene på dårlig sirkulasjon i beina. Hva kan jeg gjøre for å diagnostisere en sykdom som fører til smerte og hevelse i bena? Å ta kontakt med lege-phlebologist. Han vil foreskrive en effektiv behandling.

Vaskulære legemidler og salver for å forbedre sirkulasjonen i bena

For behandling av dårlig blodsirkulasjon fungerer kombinasjonen av "fysiske øvelser pluss medisiner" best. Men ikke alle mennesker har mulighet eller tilstrekkelig tankegang til regelmessig å delta i sport. Derfor er den vanligste metoden for å behandle sirkulasjonsproblemer vaskulære legemidler for å forbedre sirkulasjonen i bena.

Ofte er et utpekt vaskulært stoff pentoksifyllin i tabletter. Utenlandske studier av effektiviteten av dette stoffet har blitt blandet. Noen studier rapporterte en liten effekt på gangevnen; andre fant at dette legemidlet forbedrer motoraktiviteten betydelig hos personer med vaskulære sykdommer. Medikamentet cilostazol lindrer symptomene hos mange mennesker med dårlig blodsirkulasjon.

Det er imidlertid et dyrt stoff, og for øyeblikket er det kun anbefalt for pasienter med moderat og alvorlig intermittent claudication som ikke svarer på aspirin eller mindre kostbar behandling.

Andre legemidler

Antiaggreganter reduserer risikoen for blodpropper. De fleste pasienter med perifer arteriell sykdom bør ta et antiplatelet stoff. Den vanligste antiaggreganten er aspirin. Alternativt, hvis du er allergisk mot aspirin, kan legen din anbefale klopidogrel (Plavix).

Studier viser at tilførsel av et antikoagulant medikament, som for eksempel warfarin mot antiplatelet, ikke bidrar til å forhindre hjertekomplikasjoner i karsykdommer, og kan til og med øke risikoen for livstruende blødning.

Bruk av salver

Sammen med vaskulære legemidler for å forbedre blodsirkulasjonen i bena, anbefaler leger vanligvis pasienter å lindre smerter og kløe i beina med ulike spesialiserte geler, kremer og salver.

De stimulerer mikrosirkulasjonen, forbedrer ernæringen av underlivsvev og deres trofiske, bidrar til å forbedre elastisiteten til venene i venene. De mest populære rettsmidler inkluderer: Troxevasin, Venolife, Troxerutin og Venoruton.

Kirurgiske metoder

Før pasienten tilbys en kirurgisk metode for å gjenopprette blodsirkulasjonen i beina - poliklinisk phlebectomy - vil legen vurdere pasientens tilstand for å se om det er varicose og hvor alvorlig det er.

Også for diagnose av pasientens tilstand før operasjonen vil bli brukt:

  • test for antistoffer;
  • test for blodsukker;
  • en blodprøve for tegn på blodpropp
  • ultralyd;
  • datatomografi;
  • tester for blodtrykk i beina.

Prosedyren krever små snitt (mindre enn 2-4 mm) under lokalbedøvelse, slik at kirurgen kan komme til de skadede årene og fjerne dem. Ambulatorisk flebektomi avsluttes vanligvis innen en time, avhengig av størrelse, plassering og kompleksitet av åreknuter.

Etter phlebectomy kan pasienten foreskrives vaskulær medisin for en stund for å forbedre sirkulasjonen i bena. Hvis operasjonen har vært vellykket og sirkulasjonen har gjenopprettet, vil phlebologisten avbryte prosedyren.

Effektive tiltak for å forbedre sirkulasjonen i bena

Den viktigste oppgaven med blodårer er å gi næring og oksygen til alle celler i kroppen. Gjennom dem overføres blodet fra hjertet til alle celler, vev og organer, og vender tilbake til det igjen.

Med fartøy mener vi:

Kapillærer er mikroskopiske rørelementer som grener ut tusen ganger langs stien fra ett organ til et annet. Det er i kapillærene er utveksling av vitale stoffer mellom cellene og arterielt blod. Også karene fjerner seg fra kroppens metabolske produkter og karbondioksid, som vevene gir tilbake, mottar i retur mat og oksygen. Selv med de mest ubetydelige sirkulasjonsforstyrrelsene, oppstår forstyrrelser som hindrer denne prosessen og utvikler sykdommer forbundet med nedsatt blodgass til vev og kroppsceller. I denne artikkelen vil vi forsøke å kompetent svare på spørsmålet om hvordan å forbedre sirkulasjonen i bena.

Årsaker til fenomenet

Årsakene som forårsaker blodstrømssykdommer er delt inn i flere grupper:

  • perifer angiopati (utvikles ofte med diabetes mellitus, perifer aterosklerose);
  • okklusjon av blodkar i aterosklerotiske sykdommer;
  • betennelse i veggene i arterien, noe som fører til deres spasmer.

Ovennevnte lidelser er provosert av følgende sykdommer:

  1. Aterosklerose i bena, som kalles utryddet (en kronisk lidelse preget av følelsesløp i bena og lameness). Utvikler sykdom på grunn av akkumulering i karene av lipider og kolesterolplakk, noe som fører til blokkering av kapillærene (helt eller delvis).
  2. Obliterende tromboangiitt (endarteritt). Sykdommen har en autoimmun karakter. Er manifestert av det faktum at spasmodiske fartøy i låret dårlig føder på blod, som et resultat av sirkulasjonsforstyrrelser. Sykdommen rammer hovedsakelig unge menn som misbruker nikotin.
  3. Vaskulær skade som følge av tilstedeværelse av diabetes. I medisin er begrepet "diabetisk fot" kjent. Som følge av forstyrret blodsirkulasjon i beina begynner gangrene (nekrotisk lesjon av foten), som ikke er gitt til konservativ behandling. Som regel fører diabetisk fot til sin amputasjon.
  4. Tromboflebitt.

Symptomer på sirkulasjonsforstyrrelser

Brudd på blodtilførsel i bena manifesteres av smertefulle opplevelser når du går, som forsvinner i ro. Dette symptomet er kjennetegnet ved sykdommer som indikerer alvorlige problemer med arteriene. Det kalles intermittent claudication.

Det er flere faktorer som fremkaller utviklingen av intermittent claudication:

  • misbruk av nikotin og alkohol;
  • alderdom;
  • brudd på lipidmetabolisme;
  • fedme;
  • psyko-emosjonell stress;
  • genetisk predisposisjon;
  • diabetes mellitus.

Med dette symptomet er det:

  • smertefulle opplevelser i ulike deler av foten: i midjen, i foten, i kneet eller i låret;
  • nummenhet og chilliness av lemmen;
  • svakhet i bena;
  • tyngde i beina, personen kan knapt bevege seg på beina;
  • hyppige kramper.

I noen tilfeller er aterosklerose i nedre ekstremiteter ikke manifestert av noen symptomer.

Diagnose av sirkulasjonsforstyrrelser

For å ta tiltak for å forbedre blodtilførselen, er det nødvendig å nøyaktig diagnostisere slike lidelser.

For diagnose bør du referere til en vaskulær kirurg (angiosurgeon), som skal tilordne en rekke instrumentelle studier:

  1. Doppler (dopplerografi) av fartøy (ultralyd av beinene i beina). Essensen av metoden ligger i evnen til ultralydbølger å trenge inn i vev og avstøte overflaten av røde blodlegemer, som er en del av blodet og beveger seg sammen med det. Doppler oppdager områder hvor blodstasis er observert. Med andre ord, hvis mobiliteten til disse blodcellene reduseres i enkelte områder, blir det diagnostisert en brudd på blodtilførselen.
  2. Angiografi av beinene i beina. Det er en instrumentell kontraststudie av kapillærer, årer og arterier, som gjør det mulig å bestemme tilstanden til blodkarets vegger, samt tilstedeværelsen av barrierer som forhindrer normal blodsirkulasjon.
  3. Termometri (bestemmelse av temperaturen i huden på underekstremiteter).
  4. Kontrast Magnetisk Resonans Imaging (MR). For å oppnå bedre resultater kombineres MR-prosedyren med administrering av et kontrastmedium. Det administreres intravenøst, noe som muliggjør bedre diagnose.
  5. Capillaroscopy. En metode som vurderer tilstanden av bløtvevs kapillærer. Men grunnlaget for denne metoden kan bestemme nivået av mikrosirkulasjon.

Hvordan forbedre sirkulasjonen i bena?

Dårlig blodsirkulasjon i beina påvirker arbeidet til hele organismen. Derfor er denne tilstanden gjenstand for umiddelbar korreksjon. Brudd på blodtilførsel behandles på to måter:

  • Konservativ måte;
  • Kirurgisk måte.

For ikke å ty til kirurgisk inngrep, er det nødvendig å starte konservativ behandling i tide. Det består i å utføre behandling ved hjelp av:

  • fysioterapeutiske prosedyrer;
  • farmakologiske preparater;
  • terapeutisk fysisk trening;
  • massasje.

For vellykket behandling må du fullstendig forandre din livsstil og bli kvitt dårlige vaner (alkohol og nikotin, fettstoffer, stillesittende livsstil).

Farmakologisk behandling innebærer å ta:

  • antiaggreganter (legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen);
  • antikoagulantia (legemidler som hindrer dannelsen av blodpropper);
  • statiner (legemidler som reduserer produksjonen av kolesterol);
  • phlebotonics (legemidler som forbedrer tonen i blodkar);
  • diuretika (diuretika, som eliminerer stillestående fenomen i bena).

I forsømte tilfeller (hvis legen ikke kontakter legen i tide), vil det være behov for kirurgisk behandling, som utføres i to retninger:

Angioplastikk - snakker for seg selv. Dette er en kirurgisk prosedyre for å erstatte det berørte fartøyet med installasjon av en stent - en metallanordning som er implantert i fartøyet for å sikre sin patentering.

Åpen kirurgi er en komplett kirurgisk operasjon, som utføres med det formål å skape et kunstig fartøy (shunt), omgå de berørte. For å skape slike fartøy, blir donorarterien (fra pasientens egne fartøyer) tatt og skanning utføres. Shunt kan også være laget av kunstig materiale.

Terapeutisk gymnastikk ved brudd på sirkulasjonen av beina

Helseforholdet vil bli bedre helt når personen begynner å utføre moderate fysiske øvelser. For dette er det ikke nødvendig å delta på treningssentre eller treningssentre. Forbedret blodtilførsel vil hjelpe korte turer, svømming, turisme, sykling, dans og yoga. Når du utfører spesielle øvelser for å korrigere blodtilførselen, må du hente de som passer til en person i henhold til hans sykdom og trivsel. I tillegg må det huskes at det er øvelser som er strengt kontraindisert for mennesker, med brudd på blodsirkulasjonen i bena. Disse inkluderer:

  • fjellklatring;
  • vektløfting (heve stangen);
  • friidrett (alle typer).

I motsatt tilfelle kan det oppstå alvorlige komplikasjoner som krever kirurgisk behandling. Hvorfor er det så viktig på kort tid å gjenopprette normal blodsirkulasjon i underekstremitetene? På grunn av den kvalitative blodtilførselen til nedre ekstremiteter, blir vev beriket med næringsstoffer, bli kvitt sluttproduktene av metabolisme, noe som fremmer helse og styrking av beina. Dessverre, sykdommer som forårsaker blodsirkulasjonsforstyrrelser i nedre lemmer, har et kronisk kurs og kan ikke elimineres helt. I dette tilfellet kan den beste effekten som oppnås, være suspensjonen av sykdomsprogresjonen.

Øvelser for å forbedre sirkulasjonen i beina

Siden den mest effektive og enkle måten å normalisere blodsirkulasjonen i bena er fysisk trening, bør de startes umiddelbart etter at problemet er oppdaget. Moderate fysiske øvelser er velkomne, selv om pasienten har diabetes. Slike øvelser kan utføres hjemme, fordi de er enkle og veldig enkle å utføre.

Forbedre blodsirkulasjonen og utseendet på beina, følgende øvelser:

  1. Sakte stige og falle på tærne, følelsen spenningen i hver beinmuskulatur.
  2. Slå av bena fra gulvet mens du utfører sirkulær bevegelse av foten.
  3. Tren saks. Lig deg ned på gulvet, løft begge beina opp, kryss deretter de rette beina, gjør bevegelser "saks".
  4. Tren sykkelen. Ligg på gulvet, bøy bena i fanget ditt, gjør bevegelser som simulerer rotasjonen av sykkelens pedaler.
  5. Tren "bjørk". Ligge på gulvet, løft beina opp, vinkelrett på gulvet og bøy dem til haken. Hender foldet på ryggen litt over midjen. Hele vekten av kroppen skal hvile på hendene og skulderbladene. Et par sekunder å ligge i denne stillingen, og så ligge forsiktig på gulvet.

Alle øvelsene må gjentas 5-10 ganger. Det er veldig nyttig å rulleskøyte og skate, forutsatt at en person har lignende ferdigheter. Hvis du lærer dette spesielt, kan du bli skadet, noe som ikke bidrar til helsen til beina. Du må flytte så mye som mulig, gå ofte, klatre deg opp trappene uten heis og prøv å unngå offentlig transport.

Generelle tips for å forbedre blodsirkulasjonen i nedre lemmer

I hverdagen og på jobben, bør følgende regler overholdes:

  1. Ikke stå for lenge på føttene og ikke sitte lenge på skrivebordet ditt. Det er nødvendig å bevege seg gjennom dagen, slik at blodet normalt sirkulerer gjennom venene og arteriene. Hvis det er behov for å holde seg i flere timer i samme stilling, bør flere øvelser avbrytes for å forbedre blodstrømmen i bena. Kontorarbeidere anbefales å ta en pause hver time. Du kan bare gå et par skritt og gå tilbake til arbeidsplassen din.
  2. Det er nødvendig å vedta kroppsstilling som vil fremme normal blodsirkulasjon. Du kan ikke krysse bena mens du sitter ved et bord, fordi denne posisjonen på beina forhindrer normal blodsirkulasjon. Du må sitte slik at bena dine er litt fra hverandre, og føttene hviler på gulvet. Men selv i denne stillingen bør du ikke være for lang. Det anbefales også å stå opp og gå, løft bena, for ikke å holde seg lenge i en posisjon. Du kan øke bena på en liten avføring eller avføring for å forbedre blodtilførselen.
  3. Utfør øvelser på føttene dine. Eventuelle øvelser som kan bruke bena, forbedre blodsirkulasjonen. Det er også viktig å utføre øvelser for å slappe av bena. Det er en masse avslappende stillinger og øvelser som forbedrer tilstanden til ikke bare de nedre ekstremiteter, men også kardiovaskulærsystemet.
  4. Bruk komfortable sko. Tette, ubehagelige sko med høye hæler og stilettos hindrer sterkt blodsirkulasjonen. I tillegg er sirkulasjonen av blod fra beina til hjertet forstyrret. Derfor bør du unngå ubehagelige sko med høye hæler eller bare bruke det i visse tilfeller. En god erstatning for hæler er plattformen. Hvis en kvinne, for eksempel, trenger en ekstra høyde, bør du bruke sko på en plattform som ikke har en skadelig effekt på beina.
  5. Bruk kompresjonstrømper. Disse strømper forbedrer blodtilførselen og er designet spesielt for å stimulere den. De kan kjøpes på apotek eller bestilles etter deres individuelle egenskaper.
  6. Avslag på røyking. Det er denne skadelige vane som bidrar til utviklingen av perifere sykdommer. I dette tilfellet taper venene og arteriene i underekstremitetene deres elastisitet og er ikke lenger i stand til å sirkulere blod. Derfor må folk med dårlig sirkulasjon gi opp denne skadelige vanen.
  7. Ta kvalitets kosttilskudd. Kosttilskudd kan stimulere sirkulasjonen av kardiovaskulærsystemet og utvide blodårene. Det beste middelet i denne kategorien er tilsetningsstoffer som inneholder et ekstrakt av en ginkgo biloba plante. Det forbrukes innvendig som en te, som tidligere har tilsatt frisk ingefær til den. En slik drink bør inkluderes i den daglige dietten til en person som har en blodsirkulasjonsforstyrrelse. Te har de samme egenskapene fra bjørkebark. Det er veldig hyggelig å smake, spesielt med tilsetning av naturlig honning. Te laget av cayenne pepper utvider blodårene og forbedrer blodsirkulasjonen. Cayenne pepper kan også legges til mat. Velstimulere blodsirkulasjonstilskudd med fiskeolje. Siden fiskeolje inneholder omega-3 syrer, er slike kosttilskudd essensielle for sunn fettmetabolismen. De er tilgjengelige i kapsler og tabletter.
  8. Riktig ernæring. Daglig diett bør balanseres, med høyt innhold av friske grønnsaker og frukt. Det er svært viktig å redusere mengden salt som forbrukes, siden salt beholder vann i kroppen og fremmer ødemdannelse.
  9. Kontroller kroppsvekten. Det er nødvendig å overvåke mengden kalorier som forbrukes, siden overvektsbelastning ledd og sirkulasjonssystemet, og overdreven fet mat bidrar til dannelsen av sklerotiske plakk og hindring av blodkar.

Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i bena med folkemidlene

I det berømte ordtaket sies det at du trenger å være frisk fra ungdommen. Så, tidlig og langsiktig røyking kan bidra til utvikling av en sykdom forbundet med sirkulasjonsforstyrrelser i beina. Det er viktig å være spesielt oppmerksom på problemet, en slik sykdom er ikke en egen sykdom, det er vanligvis samtidig. På underekstremiteter går lasten alltid høyere enn resten av kroppen, slik at de lider mer.

Konsekvensen av patologi er ødem, alvorlig smerte, kramper, følelsesløp i føttene. Utseendet på bena av stjerner fra små årer snakker om den første fasen av åreknuter. Årsakene kan være:

  1. Sykdommer forbundet med metabolske sykdommer, diabetes, hypertensjon, overvekt, etc.;
  2. Bivirkning av stoffer som brukes i lang tid;
  3. En stillesittende livsstil, jo mindre en person beveger seg, jo større er risikoen forbundet med et brudd på beinens bevegelse, han er utsatt;
  4. Underernæring: overdreven forbruk av fettstoffer, animalsk fett, hurtigmat;
  5. Skadelige vaner: alkohol, røyking.

Hvis problemer med blodstrømmen av føttene allerede har begynt, vil medisinske produkter, tradisjonell medisin og massasje bidra til å redusere smerte, øke tonen i nerver i bena. Det er også forebyggende tiltak, som følger med som du kan unngå problemer med blodårer i mange år framover.

Medisinske preparater

Moderne medisin tilbyr en rekke medisiner som vil bidra til å løse problemet med blodstrømforstyrrelser, påvirke store og små kapillærer.

Vaskulære medisiner som forbedrer blodstrømmen:

  • sjø ape
  • Norvasc
  • Odalat
  • finoptinum
  • nifedipin

Medisiner bidrar til å utvide blodårene, akselerere blodsirkulasjonen, forbedre strømmen av næringsstoffer, og mette hjernen med oksygen.

Homøopatiske legemidler som forbedrer blodstrømmen:

Slike legemidler er utformet for å stimulere immunfunksjoner. Påvirker reseptorer, som bidrar til å gjenopprette adaptive mekanismer. Effekten oppnås på grunn av det aktive arbeidet i det metabolske og endokrine systemet.

Medikamenter som forbedrer sirkulasjonen av perifert vev:

  • urte medisiner;
  • Kalsiumkanalblokkere;
  • Spasmolytika med myotrop administrasjon;
  • Legemidler som bidrar til å forbedre mikrosirkulasjonen.

Perifert blodstrøm er sirkulasjonen i blodårene, kapillærene, arteriene. På grunn av brudd på prosessen kan det oppstå problemer i enkelte deler av kroppen, så vel som i kroppen som helhet.

Husk at bruk av medisiner krever forhåndsforhandling med legen din!

Tradisjonell medisin

Effektiviteten av folkemidlene er bevist i begynnelsen av sykdommen. De bidrar til å forhindre forstyrrelser i blodstrømmen og forbedre den.

  1. Fotbad. For å sveve føttene anbefales det i en beholder med varmt vann, tilsett grannål og salt. For en liter vann er to spiseskjeer salt og nok av de samme nålene tilstrekkelig. Baths er også tatt med medisinske avgifter, ta 10 gram oregano, nesel, sorte currant og kurativ kamille blomster. Hell opp samlingen av varmt vann, damp føttene i 20 minutter.
  2. Den terapeutiske våpen fra appelsin, sitron og honning vil hjelpe med smalere kar. Vask citrusfrukter og fjern beinene fra dem. Deretter bla gjennom kjøttkvern, legg til litt honning i blandingen. Kashitsu bør stå i en dag ved romtemperatur, men den skal oppbevares i kjøleskapet. Ta tre ganger om dagen, 10 gram hver.
  3. En av de mest effektive middelene til tradisjonell medisin er avkok av vill rosmarin. Hell en teskje vann i et glass vann, koke over en liten brann. Insistere en halv time, deretter belastning. Drikk tre ganger om dagen for en skje, ta 3 uker. Du kan bruke gorisvet i stedet for Ledum.

Massasje, akupunktur

Terapeutisk massasje og akupunktur stimulere nerver og blodkar, regenerering av indre organer, reparere skadede muskler, øke elastisiteten av muskelvev, normalisere immunsystemet. Klassisk massasje kan gjøres hjemme. Du må starte med en liten strekking, som vil slappe av musklene. For problemer relatert til blodsirkulasjon, er muskelknåding, vevsrulling, gnidning av ben, trykk på problemområder karakteristisk. Prosedyren bør gjøres innen 15 minutter. Akupunktur utføres av en spesialist, etter funksjonell diagnostikk.

fysisk trening

For å styrke legemuskler, skate, ski, danse, løpe, gjøre fitness. Individuelle fysiske øvelser som kan utføres hjemme, bidrar også til å forbedre blodtilførselen i bena.

  1. Kjent siden barndommen, øvelsen "sykkel", når han ligger på ryggen, etterligner en mann å sykle, er det nyttig ikke bare for pressens arbeid, men også for føttene.
  2. Den neste øvelsen "bjørk" er også kjent for alle. Vi legger på ryggen og løfter bena opp til riktig vinkel, hold. Hendene kan hvile mot midjen. Prøv å holde posisjonen i ett minutt.
  3. Klatre regelmessig på sokkene, roter og rist på føttene, skape muskelspenning i beina (klemme, løsne) - alle disse elementære bevegelsene kan gjøres om dagen og til og med på jobb.

Riktig ernæring

Med dårlig blodgjennomstrømning, kan de nedre lemene raskt bli slitne, hovne. Å overholde riktig ernæring, vil du gjøre aktiv blodsirkulasjon, forbedre og vedlikeholde vaskulær helse.

  1. Fettmat påvirker tilstanden til kapillærene og kvaliteten på blodtilførselen negativt.
  2. Ikke drikk kulsyreholdige drikker, hurtigmat og raffinert mat.
  3. Produktene som stimulerer blodstrømmen inkluderer ris, bokhvete, gulrøtter, rødbeter, rød fisk, epler. Ginger er veldig nyttig.
  4. Det er nødvendig å konsumere vitamin B. Lentils, chili, poteter - leveres til dem i tilstrekkelige mengder.
  5. Å få kolesterol ut av kroppen, vil hjelpe vannmelon.
  6. Hvitløk, sennep og pepperrot vil hjelpe i kampen mot kald føttesyndrom og forhindre fortykning av blod.

Alle disse metodene bidrar til økt generell tone i kroppen og forbedrer blodtilførselen i bena. Ikke vent på at helseproblemer begynner, ta vare på deg selv nå. Enkle fysiske øvelser, deilig balansert kosthold, lysmassasje bidrar ikke bare til å styrke beinene i beina, men forhindrer også forekomsten av andre sykdommer. Husk at det er lettere å unngå et problem enn å løse det senere.

Hvordan kan blodsirkulasjonen i beina bli bedre?

Noen ganger i menneskekroppen er det et brudd på blodsirkulasjonen. Dette er alltid fulle av utviklingen av mange sykdommer, hvorav noen er svært alvorlige. Hjernen, hjertet, blodårene kan bli påvirket, og problemer med alle andre organer vil gradvis begynne. Brudd på sirkulasjonen av nedre ekstremiteter kan indikere tilstedeværelse av visse latente sykdommer, mens en person kanskje ikke engang er oppmerksom på dem.

Hva påvirker sirkulasjonen i beina og hvordan å forbedre den? Brudd på sirkulasjonen av nedre ekstremiteter kan føre til ulike konsekvenser. En person begynner å oppleve plutselige anfall, bena kan føle smerte. Ganske ofte er det: tåkefølelse, hevelse av føttene, og i enkelte tilfeller kan sår på huden til og med oppstå.

Brutt varme i beina, som blir kaldere (sjeldnere varmere) enn resten av kroppen. Symptomer på blodforsyningsforstyrrelser inkluderer dannelse av venøse stjerner. I dette tilfellet, hvis ben begynner å bli sett fra et nett av små årer, kan den signalisere begynnelsen av utviklingen av åreknuter, en av grunnene til at det er ødeleggende ben sirkulasjon.

Årsaker til forverring av sirkulasjonen av beina

Den første og sannsynligvis den vanligste årsaken, på grunn av hvilken mange mennesker har dårlig sirkulasjon av beina, er en banal hypodynami. Begrenset i aktive bevegelser og stillesittende livsstil som mest moderne mennesker fører, fører til stagnasjon i blodårene. Bena begynner å smerte, bli fort lei og bli kaldere.

Mange mennesker, spesielt eldre, er kjent med tilstanden, når litt chilliness blir konstant opplevd, men etter en kort spasertur blir det varmt og jeg vil fjerne overflødig klær. Det er ikke overraskende å bli overrasket, fordi en liten fysisk belastning bidrar til å gjenopprette sirkulasjonen av beina, noe som bidrar til å kvitte seg med kaldt føttesyndrom.

Å svare på spørsmålet om hva du skal gjøre i denne situasjonen er veldig enkelt. Ingen spesiell behandling er nødvendig. Forbedre blodtilførselen vil skje selv med en liten endring i livsstilen. Det er nok å begynne å bevege seg mer, og den dårlige tilstanden av helse vil passere seg selv. Vel, hvis du legger til disse enkle øvelsene i morgenøvelsene, vil forbedringen påvirke den generelle tilstanden.

Sirkulasjonen av blod i beina kan påvirkes av andre, ikke så ufarlige grunner. Brudd på blodsirkulasjon kan være en konsekvens av at ikke helt riktig operasjon av et organ. Derfor er det noen ganger vanskelig å forstå hva som nettopp førte til utvikling av patologi, hva de skal gjøre for å forhindre det og hvilken type behandling som skal starte. Men medisin identifiserer flere vanlige årsaker:

  • røyking og alkohol;
  • diabetes;
  • aldersendringer;
  • hypertensjon;
  • overdreven kolesterol og triglyserider i blodet;
  • overdreven vekt;
  • aterosklerose, iskemi;
  • stenose og trombose av arteriene, åreknuter.

Hvis du har noen av disse grunnene, må du behandle det spesielt og ta spesielle medisiner. Imidlertid, å ta medisiner, anbefales det å ikke glemme en sunn livsstil. Enkle øvelser utført om morgenen er så nyttige at de ikke kan erstattes av noen tabletter.

Metabolske sykdommer

Noen ganger er årsaken til forverret sirkulasjon i beina en metabolsk forstyrrelse i kroppen. Hvis det er symptomer på en slik patologi, bør det forstås at dette er en ganske alvorlig grunn, noe som er svært vanskelig å takle. Som regel fører endokrine sykdommer til fedme eller i det minste til forekomst av overflødig vekt.

Stor vekt er tvunget til å bære føtter, der på grunn av overdreven konstant belastning, reduserer blodstrømmen og kan ikke stå blodkar. Som følge av problemer med blodsirkulasjon er det hevelse i bena, åreknuter, tromboflebitt og mange andre sykdommer som utvikles. Å finne de første symptomene, som indikerer en mulig utvikling av metabolske forstyrrelser, bør du umiddelbart kontakte endokrinologen.

Legen undersøker hormonell bakgrunn og foreskriver om nødvendig den nødvendige behandlingen, som inkluderer spesielle preparater. Imidlertid vil noen medisiner for å forbedre blodmikrocirkulasjonen i føttens kar ikke hjelpe nok, mens det gjennomgår behandling for endokrine sykdommer, er det nødvendig å være oppmerksom på hjelpen direkte til fartøy, hvis nederlag allerede kan begynne. For dette kan en spesiell salve eller andre medisiner som kan fungere på veggene på fartøyene, brukes.

Den resulterende behandlingen vil bare bli styrket dersom pasienten begynner å motta regelmessig fysisk trening. Spesialdesignede øvelser vil bidra til å styrke fartøyene og gjøre dem mer varige. Det bør huskes at i tilfelle av endokrine sykdommer, er det bedre å behandle bedre, ta piller og utføre øvelser.

Medikamenter tatt bare for å bekjempe den primære sykdommen, i dette tilfellet, vil blodsirkulasjonen i nedre lemmer ikke bli bedre.

Kaldt føttesyndrom

Ofte resulterer problemer med blodtilførselen av beina til utseendet på det såkalte kaldfødte syndromet. Symptomer på dette syndromet kan forstås allerede basert på navnet sitt: Uansett omgivelsestemperatur forblir en persons bein konstant kald. Etter å ha oppdaget slike symptomer, bør man umiddelbart bli våken, for på et nakent sted kan et slikt fenomen ikke oppstå.

En av årsakene til dette syndromet, og den hyppigste, er forverring av blodsirkulasjonen i bena. Spesielt ofte viser det seg at arteriene er delvis tilstoppede, det er en sikkerhetspassasje av blod. Anatomi viser at på bena til en person som regel under huden er en liten mengde fett, noe som sikrer at kroppen opprettholder varme.

Dette faktum, som anatomien hevder, bidrar til økt kjøling av hud på beina, som opptar et ganske stort område. I en sunn person opprettholdes temperaturen ved god rotasjon på musklene, men med mangel på muskelmasse eller forringet blodgass gjennom karene begynner overkjøling av beina.

Ofte er symptomene på kaldt føttesyndrom forårsaket av utilstrekkelig elastisitet i veggene i blodårene, noe som fører til en langsommere strøm av blod gjennom dem. Hvis det ikke er noen sammenhengende sykdommer, kan behandlingen av dette syndromet bestå i trening av blodkar, som er gitt av moderat fysisk anstrengelse.

I dag har mange komplekser blitt utviklet, inkludert øvelser, gjennomføringen av disse vil bidra til å gjøre veggene til fartøyene mer elastiske. I tillegg kan det i noen tilfeller være nødvendig med legemidler som senker kolesterol i blodet. Imidlertid vil noen piller ikke lagre situasjonen, bare kompleks behandling er nødvendig. Hvis sikkerhetsblodsirkulasjonen allerede har utviklet seg, er ingen alvorlig behandling uunnværlig.

Du må konsultere en lege som kan utvikle den riktige metoden for behandling av blodsirkulasjonssikkerhet, foreskrive de nødvendige stoffene og rådgjøre øvelser med fysioterapi.

Generell styrking av beinene i beina

Hvis du vet at dine familiemedlemmer tidligere har blitt funnet å ha uregelmessigheter i sirkulasjonssystemet, er dette i seg selv et alarmerende signal. Og hvis du har funnet de første symptomene på forverring av blodsirkulasjonen, anbefales det å treffe tiltak uten forsinkelse. Hvis du leter etter et svar på spørsmålet om hvordan du skal forbedre sirkulasjonen i beina og hva du skal gjøre, bør du vite at ingen piller vil erstatte vaskulær trening.

Menneskelig anatomi viser tydelig forbindelsen mellom de trente benene og tilstanden til fartøyene i dem. Det er verdt å betale veldig lite tid og gjøre enkle øvelser, for ikke å ty til senere å komplekse behandling. I tillegg anbefales det å bruke spesielle salver eller balsam som hjelper til med å ta vare på føttene, samtidig som de påvirker fartøyene.

Noen mennesker som forhindrer forverring av blodsirkulasjonen i beina, anbefales å lære å avlaste, begynne å bytte ut aktiviteter. Anatomi hevder at hvis belastningen kommer til bare en bestemt gruppe muskler, blir de andre svekket. Derfor, hvis arbeidet er stillesittende, er det nødvendig å laste bena ut av arbeid, i det minste å spasere om kveldene. Det vil være hyggelig å stå opp og gå rundt korridoren eller skapet i løpet av arbeidsdagen av og til.

Når en viss alder er oppnådd, vil det ikke være overflødig å ta tabletter daglig, fortynne blod, det enkleste stoffet i dette tilfellet er vanlig aspirin.

Å vite hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i beina, og utføre enkle anbefalinger, kan du unngå alvorlige problemer i fremtiden. Tross alt, i noen tilfeller (for eksempel hvis sikkerhetsblodsirkulasjonen har utviklet seg), hjelper ofte ingen piller, man må ty til kirurgi eller enda verre - til amputasjon.

Les Mer Om Fartøyene