Hvordan behandle vaskulær sykdom på bena

Tykk og tynn, blå og rød - kar på bena. Hvert år blir de større og vises uventet. Noen prøver å ikke legge merke til slike feil, og noen til å bekymre seg når fartøyene på føttene er synlige for andre.

Fartøy på bena er rørformede organer av forskjellige størrelser, langs hvilke lymf eller blod beveger seg. På huden kan man se fartøy av lilla og blå nyanser opp til noen få millimeter tykke og røde tynne kar med diameter mindre enn 1 millimeter, akkurat som det skjer at store fartøy stikker ut - åreknuter.

Åreknuter - dette er en svært vanlig vaskulær patologi, som påvirker om lag 40 prosent av befolkningen. Åreknuter - er i de fleste tilfeller arvelig og er en manifestasjon av den iboende svakheten i ventiler av vener og vegger. Symptomene på åreknuter er forskjellige og avhenger av scenen og formen av den patologiske prosessen.

Eksterne manifestasjoner kan være:

  • hevelse i bena og føttene,
  • forstørrede og konvoluterte subkutane venetiske trunker og deres sideelver,
  • fortykkelse og mørkning av huden i anklesområdet,
  • blødning fra åreknuter og trophic ulcers,
  • tendens til blødninger og ømhet i blodkar.

De viktigste klager av pasienter med åreknuter - dette leggkramper om natten, følelse av tyngde og tretthet i bena, overordnede kjedelig hevelse og smerte, forverret av et langt opphold i oppreist stilling. Dessverre, folk som lider av åreknuter, ikke i en hast for å se en lege, fordi noen ganger sykdommen i tillegg til kosmetisk feil ikke bringer dem noen lidelse. Men forgjeves, fordi sykdommen ofte fører til svært alvorlige komplikasjoner - tromboflebitt, dyp venetrombose, venøse sår.

Vi anbefaler også at du leser:

Venøs overbelastning i beina fører til tette blodårer og blodpropper. Som følge av forstyrret venøs sirkulasjon i beina, er ernæringen av huden skadet, og langvarige, ikke-helbredende trofasår dannes.

For forebygging av sykdommer og behandling av manifestasjoner av åreknuter på bena av våre lesere rådes antivarikoznye gel "VariStop", fylt med planteekstrakter og oljer, skånsomt og effektivt fjerner det symptomene på sykdommen, forbedre symptomer, toner og styrker blodkar.
Uttalelse fra leger.

Små fartøy på beina (edderkopper, edderkopper, mesh)

Små fartøy på bena er plassert på forskjellige lag av huden, men spesielt de som er synlige på det øvre lag av huden og har ubehagelige opplevelser, bringer ulempe.

Årsakene til vaskulære stjerner:

  • Overvekt - fremmer utseendet på små fartøy på bena;
  • arvelighet;
  • Skadelige vaner: røyking og alkohol, svekker blodkarene;
  • Kroniske sykdommer i skjoldbruskkjertelen, eggstokkene, hudbetennelser;
  • Fødsel og graviditet;
  • Å finne en lang periode på bena;
  • Bruk av hormonelle stoffer.

Hvordan bli kvitt små fartøyer

Det er en rekke prosedyrer i kampen mot vaskulære stjerner.

  1. Skleroterapi - dette er en operativ intervensjon i lesjonen av kar mer enn en millimeter i diameter. Effektiviteten til denne teknikken er ca 80%, så vel som ikke forlater arr på huden og eliminerer helt vaskulære stjerner. I syke fartøy injiseres legemidlet med en nål, det hjelper å "lim" veiene til venene. Skleroterapi anbefales tidlig om våren eller om vinteren, om høsten.
  2. Photocoagulation og laser sclerotherapy - denne metoden er godt brukt til små vaskulære retikulum, hvor kapillærene ikke bruker mer enn 1 millimeter hud. Laser skleroterapi og fotokoagulering er smertefrie og trygge prosedyrer. Prosedyren skal utføres flere ganger, men det er verdt å merke seg at arr og spor fra huden vil gå av i ca 2 måneder.
  3. Ozonterapi - den mest moderne måten å bli kvitt edderkoppårene, men også den dyreste. Nålen med oksygen-ozon innføres i karet, noe som resulterer i at 85-90% av de røde cellene forsvinner.

Valget av en behandlingsmetode bør nærmer seg strengt individuelt og begynne så tidlig som mulig.

Det var kapillærer på bena: hva de skal gjøre og hvordan å behandle?

Kapillærer er de minste blodkarene som utgjør kardiovaskulærsystemet sammen med vener og arterier. De gjennomsyrer alle organer og vev av en levende organisme, utfører utveksling av gasser og stoffer mellom dem og blod. Det er i mellomstore båter - de små arterier (arterioler) og små blodårer som gir blodstrømmen fra kapillærene til venene (venyler). Kapillærer sammen med disse karene danner en mikrosirkulatorisk blodstrøm.

Innholdet i artikkelen

Rollen til de minste blodkarene i prosessen med vital aktivitet i menneskekroppen er stor nok, så det er viktig å overvåke tilstanden deres. Fordi effektiviteten til disse fartøyene avhenger av hvordan hver celle i kroppen vår vil mate, puste og metabolisere stoffer.

Hvorfor brenner kapillærene på beina og blir synlige?

Når kapillærene og venene på beina ble synlige, er det første som personen tenker på, hvorfor dette skjedde? Hva forårsaket denne manifestasjonen på huden? Hvis det er fartøy på beina, så er det klart et problem som allerede gjør seg selv følt. Og du kan ikke ignorere dette signalet.

Begravde fartøy er av forskjellige farger og former. Blå og røde kapillærer kan vises på beina. På overflaten av huden kan de danne et annet mønster - tre-lignende, arachnid, lineær. Og de kan dukke opp i form av prikker, stjerner og masker. I medisin er slike fenomener gitt begrepet telangiektasi.

Så hva er årsaken til utseendet deres? Slike kapillære endringer er et tegn på et absolutt flertall av patologier. Hovedårsakene til utseende av kapillærer er følgende:

  • arvelig disposisjon til vaskulære sykdommer;
  • medfødt svakhet i bindevev;
  • hormonelle lidelser og hormonbehandling;
  • åreknuter og venøs insuffisiens
  • graviditet, fødsel og puerperium;
  • kroniske sykdommer av forskjellig etiologi (spesielt lever og skjoldbruskkjertel);
  • fravær eller tvert imot overdreven fysisk belastning;
  • en konsekvens av ultrafiolett stråling - et lengre opphold i solarium og i solen;
  • Tilstedeværelsen av dårlige vaner
  • vektig;
  • kjemiske forbrenninger og peeling.

Direkte utbrudd av kapillærer er provosert av slike faktorer som:

  • skader av bløtvev (blåmerker, forstuinger);
  • frakturer av bein;
  • avansert alder;
  • reduksjon i antall blodplater;
  • opprør av det endokrine systemet;
  • levercirrhose;
  • ryggsmerter;
  • Dyp vene sykdom.

Disse symptomer på huden forstyrrer som regel ikke personen på noen måte og gjør ikke vondt. Kapillærer som plutselig vises på føttene, blir oftest lagt merke til av kvinner, da de legger større vekt på sitt eget utseende. I tillegg oppstår lignende hendelser hos menn mye sjeldnere.

I lys av det faktum at vaskulære mønstre ikke forårsaker ubehag, og med en kosmetisk defekt kan forenes, gir mange ikke dette problemet den riktige verdien. Men det er ekstremt viktig å forstå at de ikke vil passere seg selv. Videre, med tiden vil flere og flere kapillærer bli involvert i denne prosessen, og da vil behandlingen ta lengre tid enn i begynnelsen. Derfor er det nødvendig så snart som mulig å finne årsaken til utseendet på blodårene og eliminere det.

Metoder for behandling eller hvordan du fjerner kapillærene på bena

Svaret på spørsmålet om hvordan å kvitte seg med kapillærene på føttene, avhenger av graden av manifestasjon. Metoder for eliminering er konservative og operative. Men det er viktig å konsultere en spesialist. Bare han kan riktig bestemme hvordan og hvilken metode som skal gjennomføres i hvert enkelt tilfelle.

Metoder som involverer umiddelbar fjerning av kapillærene på beina inkluderer følgende prosedyrer:

Denne injeksjonsbehandlingsprosedyren betraktes som ukomplisert. Det er produsert ved å introdusere i et fartøy gjennom en sprøyte en spesiell substans under handlingen som fartøyets vegg "limer". Prosedyren er smertefri og effektiv nok;

Ved hjelp av den alternerende termiske virkningen av høyfrekvensstrømmen på de berørte kapillærene, flytter blodet fra dem tilbake til det subkutane fartøyet. Prosedyren er også smertefri, rask og klinisk effektiv;

Dette er en relativt ny metode for behandling av det vaskulære nettverket. Denne prosedyren utføres intravenøst. I tillegg til ødeleggelsen av skadede kapillærer, forbrenner ozon karene med oksygen og fremmer aktiv absorpsjon av næringsstoffer av dem;

Laserstrålen virker på fartøyet med lysenergi, en koagulasjon dannes som blokkerer veien for at blodet kommer inn. Prosedyren er smertefri og tar ikke mer enn 40 minutter. Det utføres på poliklinisk basis.

Alle de ovennevnte metodene har sine fordeler og ulemper, som pasienten vil bli fortalt av den behandlende legen før avtale.

Konservativ behandling betyr bruk av lokale anvendelsesmåter, bruk av venotoniske legemidler, det er mulig å bruke kompresjonsstrikk og bruk av tradisjonelle medisinskecept.

Justert angst er forårsaket av kapillærer, som manifesteres på barnets ben. Hvordan være i dette tilfellet, og hvilke behandlingsmetoder passer? Her er svaret entydig - du må henvende deg til en barnelege som vil foreskrive en rekke laboratorietester og medisinske undersøkelser. Dette er nødvendig for å nøyaktig bestemme årsaken til det vaskulære mønsterets utseende og valg av den mest lojale behandlingsmetoden. På grunn av hyppigheten av allergiske reaksjoner hos barn, er kun spesialister kvalifisert for behandling.

Eksperter vil forsøke å eliminere kapillærer på bena under graviditet av komplekser med narkotikafrie tiltak. Det vaskulære mønsteret i postpartumperioden kan passere uavhengig. Hvis dette ikke skjer, må du se lege.

Løsning for kapillærer på bena

En av de mest populære konservative metoder for bekjempelse av vaskulær mønster er bruken av et aktuelt venotoniserende middel. Det kan være som krem, gel og salve. Markedet presenterer ulike farmakologiske former for frigjøring av midler som gjør det mulig å styrke karene og kapillærene på bena. Mest foretrukket er en krem. Den har et optimalt forhold mellom komponenter, som det er lett å påføre og distribuere på huden. NORMAVEN® fotkrem inneholder 12 aktive ingredienser. Av hvilke ekstrakter av ginkgo biloba, hestkastanje og cowberry, vil vitamin C og sitronolje aktivt påvirke kapillærene direkte. Etter 3 måneders bruk av stoffet vil det være mulig å merke en nedgang i det vaskulære mønsteret med minst 70% (den positive effekten av krem ​​er klinisk bevist).

Kapillærer på bena: behandling med folkemidlene

I kampen mot det vaskulære mønsteret kan du ty til tradisjonelle medisinske oppskrifter. Bruk herbaldekok, medisinske sprøyter, etc. Behandlingen utføres av et kurs, hvis varighet bestemmes ved bruk av det valgte middelet. Så, for eksempel, når det brukes som en terapi for å tørke eplecider eddik og bruke kål, betyr blader minst 13-15 behandlingsprosedyrer.

Dessverre garanterer ingen av metodene for konservativ og operativ behandling at pasienten beskyttes mot sykdomsfall. Derfor bør det tas hensyn til dets forebygging:

  • følg reglene for en sunn livsstil;
  • juster kostholdet ditt - spis balansert;
  • utfør terapeutiske gymnastikkøvelser som vil øke vaskulær tone og normalisere blodsirkulasjonen i underdelene;
  • å ta herding vann prosedyrer;
  • å bruke bunting agenter;
  • velg komfortable, kvalitetssko med innleggssåler.

Video: Vascular stjerne på kroppen, hvordan å fjerne vaskulære retikulum på bena?

Vertex Company er ikke ansvarlig for nøyaktigheten av informasjonen som presenteres i denne videoen. Kilde - Phlebological Center "ANTIREFLYUKS"

Fartøy på bena: sykdommer. Behandling, forebygging av vaskulær sykdom i beina

Sykre ben... Hvilke lidelser gir de til folk, noen ganger helt fratatt deres evne til å jobbe, gjør livet uutholdelig! Dessverre er fartøyene på føttene i dag bekymret ikke bare av den eldre befolkningen. Ulike sykdommer påvirker ikke bare en bestemt aldersgruppe. Deres første manifestasjoner oppstår i alvorlige sykdommer i blodsirkulasjonen. Sakte fremdrift av patologisk prosess i nærvær av noen provokerende faktor vil umiddelbart bli følt av den raske utviklingen av sykdommen.

Vanlige sykdommer

Det moderne tempoet og livsstilen gjorde det vaskulære systemet den mest sårbare delen av kroppen. Ved brudd på normal blodsirkulasjon vises ulike stillestående fenomener i karene. Organismen opplever for mye belastning. På bakgrunn av slike fenomener utvikler ulike sykdommer i beinene i beina. De har ofte lignende symptomer. Derfor trenger de de samme forebyggende tiltakene.

Leger identifiserer de vanligste plager som påvirker karene på beina (et bilde av noen av manifestasjonene er gitt nedenfor):

  • åreknuter
  • vaskulære stjerner;
  • aterosklerose;
  • aneurisme.

Disse sykdommene er iboende nært nok. Fartøyets egenskaper eller form endres. Dette fører til at den ikke fungerer tilfredsstillende. Selvfølgelig, slik påvirkning føles ganske skarpt alle lemmer og vev av organer. Noen ganger ekspanderer fartøyene veldig mye. I dette tilfellet observeres en endring i strukturen - elastisitet er tapt. Som et resultat oppstår skader. I noen tilfeller kan man til og med observere hvordan fartøyene på beina brister.

Aterosklerotiske plakk kan blokkere blodsirkulasjonen i ekstremiteter. Denne prosessen slutter ofte i døden av vev.

De viktigste årsakene

Blant ulike lidelser opptar sykdommen i føttens kar en av de ledende stillingene. Og dessverre går aldersgrensen jevnt over til en 30-årig milepæl. Med hva er det tilkoblet?

Blant de mange grunner er det slike hovedfaktorer som bidrar til utviklingen av sykdommen, som:

  • røyking,
  • negativt miljø
  • ubalansert kosthold (kostholdet er mettet med karbohydrater og fett);
  • stillesittende livsstil;
  • Tilstedeværelsen av provoserende plager (de inkluderer: fedme, hypertensjon, diabetes, aterosklerose).

Det skal bemerkes at risikogruppen inkluderer personer som har faglig tilknytning til et lengre opphold i stående stilling. I noen tilfeller kan graviditet provosere utseende av åreknuter.

Diagnose av sykdommen

Sårhet, hevelse i beina, utseende av anfall, misfarging av huden, tilstedeværelse av betente vener er grunn nok til å konsultere lege.

Helt sikkert, men en ganske effektiv diagnosemetode er ultralyd av beinene i beina. Ultralydundersøkelse lar deg vurdere eventuelle, selv de minste avvikene fra normen. Apparatet diagnostiserer lumen, bestemmer ventilsvikt i venen, tiltak, med etterfølgende evaluering, karakteristikken for blodstrømmen. Ultralyd kan diagnostisere vasokonstriksjon, bestemme tilstedeværelsen av trombi. Denne studien bestemmer nøyaktig størrelsen på blodproppene. Og i prosessen med foreskrevet behandling er det ultralydet av beinene i beina som gjør det mulig å spore arten av forandringen i blodpropper.

Vaskulære stjerner

Disse manifestasjonene er en følge av utvidelsen av blodkarets intradermale kar. I tillegg til nedre lemmer, kan de forekomme på nakken og ansiktet. Nesten 90% av den totale befolkningen er eieren av denne feilen. Vaskulære stjerner i medisin kalles telangiectasia.

  • Røde, blå eller lilla-violette flekker på huden;
  • penetrasjonen av tynne kapillærer danner et nett eller en stjerne
  • synlige lesjoner med en diameter på 1-1,5 mm;
  • når man trykker på, blir smertefriheten og plassen av det berørte området observert;
  • ujevn hud på dette stedet;
  • vaskulære flekker av uregelmessig form.

Hos kvinner forekommer slike manifestasjoner ofte etter en tidligere abort, og tar medisiner som provoserer hormonell omorganisering. Noen ganger fremkaller deres forekomst en lang mottak av prevensjonsmidler. Myoma, ovariecyst, overgangsalder - kan også være kilden til en ubehagelig mangel.

Behandling av vaskulære stjerner

Disse manifestasjonene er som regel en kosmetisk defekt. Og de representerer ikke trusler mot livet. Men det skal forstås at i noen tilfeller er de vaskulære stjernekarrene av alvorlige plager, prosessene som dessverre allerede har begynt i kroppen. Hvis slike steder begynner å utvides gradvis, er det risiko for å utvikle en svulst. Ganske ofte antyder stjernene den opprinnelige formen av åreknuter.

Hvordan behandler du benkasser i dette tilfellet? Som regel sparer kirurgisk inngrep.

Det er to metoder.

  1. Sclerotherapy. I de berørte karene på bena er det lagt til et spesielt preparat for å "lim" veggene. Etter prosedyren kan du observere rødhet, svak hevelse. På pasienten etter skleroterapi bruk spesielle kompresjons undertøy. Noen ganger kan de sette stramme bandasjer.
  2. Laser koagulasjon. Denne strålen er innstilt selektivt. Berørte områder av laseren varmer opp til 60-70 grader, helt uten å påvirke nabolaget vev.

Åreknuter

For de fleste er dette en kjent sykdom. Ailment, den viktigste egenskapen er deformasjon, fremveksten og veksten av noder, og det er åreknuter. Den viktigste kilden til sykdommen er ventilens svikt, noe som medfører nedsatt blodgass.

Åreknuter utvikles sakte. I utgangspunktet føler bena tyngde eller tretthet. Som regel er disse tegnene så ubetydelige at folk ikke engang legger vekt på dem. Utviklingen av sykdommen er ledsaget av tilstedeværelse av vaskulære stjerner. Progresjonen av varicose endrer bildet betydelig. En person observerer hyppig hevelse i beina, bemerker tilstedeværelsen av kramper og smerte. Under inntak av ubehagelige stillinger eller et lengre opphold på beina, forsterker ubehagelige opplevelser. Med videre sykdomsforløp vises karakteristiske hudfargeendringer. Dekselet kjøper en brun tinge. Det startede stadiet av åreknuter er manifestert av trofasår. På dette stadiet fører desverre behandlingen av beinene av beina til store vanskeligheter.

  • hevelse av føttene, anklene, senere - gastrocnemius muskler;
  • kløe av de berørte fartøyene;
  • tretthet, smerte, tyngde, brennende følelse i bena;
  • endre struktur og farge på huden, følelsen av tørrhet på overflaten.

Med denne sykdommen har karene på bena ofte bristet. Men man bør være veldig forsiktig med dette symptomet. Tross alt kan andre sykdommer provosere dette ubehag. Derfor, kvinner, og de har disse manifestasjonene er mye mer vanlige, før de bestemmer seg for behandlingsmetoder, er det nødvendig å bestemme den sanne årsaken til mangelen. For å gjøre dette, besøk phlebologist, endokrinolog og gynekolog.

Behandling av åreknuter

Denne sykdommen anses som en ganske farlig sykdom. Tross alt kan det provosere dannelsen av blodpropper. Det er unødvendig å si at sistnevnte lett kan lukke lumenene i venene og dermed fremkalle phlebothrombosis.

Hovedmetoden for behandling er en operasjon på beinene på beina. I dette tilfellet anbefaler legene konservative metoder - medisinering og kompresjon.

Kirurgisk inngrep kan være av flere typer:

  • flebektomi (fjerning av vener berørt av patologiske forandringer);
  • laser koagulasjon;
  • skleroterapi (introduksjon av "liming" medikamenter inn i karene på bena);
  • radiofrekvens koagulasjon (endovenøs metode for ablation av skadede årer).

Konservative metoder består av å ha på seg en kompresjons elastisk bandasje og bruke medisiner som forbedrer tonen i venene.

Vaskulær aterosklerose

Dette er en av de farligste sykdommene. Aterosklerose av beinene i beina er preget av en gradvis avsetning av fraksjoner på indre vegger. Deretter danner de kolesterolplakk. Innsnevring av blodårene kompliserer normal blodstrøm.

Denne sykdommen forstyrrer ikke pasienten lenge, manifesterer seg ikke på noen måte. Men med fremveksten av kliniske tegn begynner det raskt å utvikle seg.

  • tretthet, smerte av kalver under gang
  • følelsesløp av føttene;
  • chilliness av føtter;
  • smerte selv i ro
  • mørkere av huden på fingrene eller føttene;
  • langhelende sår og sprekker;
  • midlertidig følelsesløp i beina, brennende følelse.

Denne sykdommen truer pasienten med gangrene. Hvis det ikke er nødvendig behandling for beinene på beina, kan konsekvensen av sykdommen være trombose eller iskemi av ekstremiteter. Som regel, i slike tilfeller (nesten 25%) injiseres atherosklerose med amputasjon av berørte områder.

Metoder for behandling

Kampen mot sykdommen inkluderer flere retninger. De grunnleggende behandlingsmetoder inkluderer følgende.

  1. Ikke-medisinering. Denne retningen utelukker å ta medisiner. Kjernen er et fysioterapiområde. Alt kommer i utgangspunktet til å normalisere livsstilen og eliminere risikofaktorene for sykdommen.
  2. Narkotika terapi. Legen foreskriver administrasjon av medisiner for å bekjempe sedimenterende "forurensninger" på den indre overflaten. Denne terapien er en utmerket forebygging av aterosklerotiske plakk. Det lar deg opprettholde kroppens kolesterol.
  3. Forebyggende behandling. Denne behandlingen er rettet mot å bekjempe de plager som fremkaller plakk. Som regel inkluderer de diabetes mellitus, en tendens til blodtrykkspring, fedme, frostbit av lemmer.
  4. Kirurgisk inngrep. Drift på benets fartøy er den eneste løsningen på bare avanserte former av sykdommen.

Aneurysme av arteriene

Denne sykdommen er preget av en økning i fartøyets lumen. Eksponert fremspring av de berørte arteriene. Sykdommen kan være av flere eller singel karakter. Lesjonen er som regel lokalisert i poplitealområdet eller i lyskeområdet. Det oppstår som et resultat av endringer i skipets struktur. I noen tilfeller observeres cicatricial endringer. Klinikken er preget av utålelig smerte. Med videre utvikling av sykdommen, er følsomheten tapt, er det kjent at chilliness, nummenhet i lemmer er kjent. Noen ganger er det et tap av funksjonalitet av bena. Huden får en cyanotisk farge. Lammelse er vanlig i dette tilfellet.

  • Fremspringende formasjoner som er svulstliknende i naturen;
  • pulsering i det berørte fartøyet;
  • akutt smerte, gradvis avta;
  • svakhet i bena;
  • nummenhet, tap av følsomhet;
  • kald hud overflate;
  • oppkjøp av en cyanotisk nyanse.

Behandling av sykdom

Risikoen for aneurysm ligger i risikoen for trombose, ruptur, gangren av vev.

Den grunnleggende behandlingsmetoden er kirurgisk inngrep. Avhengig av scenen av sykdommen, kan operasjonen være forskjellig.

  1. Åpen intervensjon. Skipsfart på fartøyet pågår. Den berørte er fjernet, og et implantat er plassert på plass.
  2. Lukket inngrep. Gjennom kateteret settes en spesiell stent inn i karet. Det styrker betydelig skadede vegger, forhindrer dannelsen av blodpropp.

Forebygging av sykdommer

Egenskapen til karene i nedre ekstremiteter ligger i den konstante forsterkede belastningen på dem. Derfor kan selv små avvik forverres ganske raskt. Som regel begynner de første endringene å skape i mange år til 23-25. Og de karakteristiske manifestasjonene kan få seg til å føle seg i 35-40 år. I eldre alder forverres sykdommen, kombinert med aldersrelaterte forandringer i kroppen. Derfor er det veldig viktig å begynne å styrke beinene i beina fra ungdom.

De viktigste forebyggende tiltakene er:

  • Gassing av nedre lemmer med kaldt og varmt vann. Denne prosedyren øker tonen i venene.
  • For å stimulere blodsirkulasjonen i karene anbefales det å delta i aktiv fysisk aktivitet.
  • Periodisk, med stående eller stillesittende arbeid, bør du gjøre litt trening. Hovedøvelsene skal rulles fra hæl til sokker, spenning og løsning av musklene, rotasjon av føttene.
  • Hvis beina opplever en konstant belastning, mister fartøyene sin tone. Det anbefales å unngå å løfte vekter. Det er nødvendig å kvitte seg med overflødig vekt.
  • Alkohol og røyking har stor effekt på blodkarets vegger. Avslag på slike vaner er et utmerket forebyggende tiltak.
  • Det anbefales å unngå skader på underdelene. Og også beskytte føttene mot langvarig eksponering for lave temperaturer.
  • Det er nødvendig å ta vitaminer som fremmer vaskulær styrke. For eksempel - stoffet "Ascorutin".
  • Hold kurs for riktig ernæring. Mindre å konsumere kolesterol, gi preferanse til mat som er beriget med vitaminer P og K.

konklusjon

Fartøy på føttene i dag, de fleste gjør seg til å føle seg. Svært ofte blir disse plager oppfattet som normalt. Dette betyr imidlertid ikke at sykdommene ikke trenger effektiv behandling. Ikke glem å regelmessig sjekke tilstanden til fartøyene med spesialister. Og ved de første symptomene utsettes ikke besøk til legen.

Hvorfor bryter kapillærene på bena

Kapillærer på bena er en alvorlig forutsetning for å tenke på helsen din. Ofte er slike endringer i fartøyene den første form for åreknuter. Hvis du starter sykdommen, vil det venøse blodet stagnere hele tiden, og etter hvert vil det være stor risiko for inflammatoriske prosesser i blodårene.

Vanskeligheten ved utstrømning av blod fra beina fører til en forstyrrelse i tilførselen av vev, noe som vil resultere i tørking ut av huden, tynning og skade ved mekanisk trykk. Først og fremst må du nøye forstå årsakene som førte til utseendet på et kapillærnett på beina.

årsaker

Den mest sannsynlige årsaken til utseende av kapillærer på bena er svakhet i vaskulærveggene eller vanskeligheten til venene på venene.

Ofte kan slike fenomener provoseres:

  • Forstyrrelse i hormonproduksjonens prosesser;
  • Statiske fysiske belastninger;
  • Fravær av fysisk aktivitet;
  • Fedme og overvekt
  • Arbeid assosiert med stående;
  • graviditet;
  • Stress i leveringsperioden;
  • Osteochondrose;
  • Åreknuter i dypere lag av vev;
  • Irrasjonell ernæring;
  • stress,
  • Reaksjon på eksponering for ultrafiolett stråling;
  • Ukontrollert bruk av hormonelle stoffer (inkludert prevensjonsmidler).

Kapillærer er brutt på bena på grunn av langvarig eksponering for en av faktorene, oftere fysisk anstrengelse eller langvarig stående. Det er vanskelig å tømme blod, karene er fylt med venøst ​​blod, det er en gradvis økning i trykket på veggene og de kan ikke stå.

Som et resultat vises vaskulære stjerner. De kan lokaliseres på et bestemt sted, eller spre seg over overflaten av beina.

Også briste kapillærer på beina på grunn av skader: blåmerker, forstuinger, brudd og andre fysiske effekter kan skade fartøyet. Også provosere denne typen fenomen kan være overdreven infatuation med kosmetiske prosedyrer: peeling med bruk av kjemikalier, besøker solarium. Ofte vises masken i kapillærene på grunn av frostbit.

Ofte, før kapillærene blir synlige, føles personen ubehag i beina. Det kan være hevelse i underekstremiteter om kvelden, en følelse av tyngde eller alvorlig tretthet i beina, en følelse av smerte. Det er mulig på dette tidspunktet å forhindre utseendet på en vaskulær setochki moderat trening.

Det vil forbedre blodsirkulasjonen og omfordele den gjennom hele kroppen. Også før tungt arbeidskraft kan du pakke opp problemområder i bena med elastisk bandasje eller ha spesielle kompresjonstrømper - dette vil bidra til å forhindre utseende av kapillærer på bena.

behandling

I den perioden da enkelte kapillærer skinnet på overflaten av huden, kan bruk av folkemidlene, bruk av spesielle legemidler og den målte fysiske belastningen hjelpe.

På alle stadier av utviklingen av kapillærnettet, er det mulig å kvitte seg med defekten kosmetisk ved hjelp av noen medisinske manipulasjoner, men dette vil ikke lette risikoen for nye sprengende kapillærer på hudoverflaten.

Det er nødvendig å konsultere en lege og foreskrive et sett med prosedyrer for å gjenopprette skumveggenes elastisitet og justere ventilene i venene.

Folkemidlene

Folk oppskrifter er utarbeidet på grunnlag av tilgjengelige improviserte ingredienser. En enkelt bruk av en hvilken som helst teknikk vil ikke gi et riktig resultat - du trenger kontinuerlig prosess.

Grønne tomater

Syr, inneholdt i umodne frukter, kan bidra til å fjerne masken i kapillærene på bena. For å gjøre dette blir tomater kuttet i sirkler og påført problemområder, hvoretter de er bandasjerte i flere minutter (ikke mer enn 3-4). Deretter fjern bandasjen og smør huden på de behandlede områdene med fuktighetskrem. Kurset består av minst 10 prosedyrer.

Blader av kål

Friske kålblader fjernes fra stubben, skylles med kokende vann, innpakket i cellofan og legges i kjøleskapet i 24 timer. Prosedyren utføres umiddelbart før du går til sengs neste dag: Tørk problemområdene på deres føtter cider eddik og vente til fuktighet å fordampe, og deretter de kalde bladene er brukt på de behandlede områdene og bandasje eller slitasje strømper. Komprimer holde på føttene hele natten. Minste antall prosedyrer er 15.

Terpentinbad

Bad med terpentin anbefales på det sterkeste for å håndtere nye kapillærer på føttene.

Først må vi fremstille en emulsjon: en kapasitet på 1,5 liter må helle 250 ml terpentin kamfer og 40 ml alkohol, og deretter bringe volumet til 1 liter varmt vann og blandes grundig (emulsjonen skal være hvit). I badekaret, hell opp halvparten av varmt vann (37 grader). I beholderen blandes 10 ml av den resulterende hvite emulsjonen (tidligere grundig blandet homogen) med en liter vann og helles i vann.

I det følgende øker mengden av emulsjon hver dag til 1-2 ml. Følsomme deler av kroppen skal være dekket med polyetylenfilm eller rikelig smurt med petroleumjell. Varigheten av prosedyren er 15 minutter.

Du kan også bruke decoctions av urter (melissa, linden blomster, valerian rot, kamille eller eik bark) for å lage bad.

Fysisk belastning

Utmerkede rytmiske øvelser (forming, aerobic, vann aerobic og andre), eller yoga, er perfekte for folk med kapillærer på føttene. Ikke utfør vektløftøvelser eller lange statiske belastninger.

Vibrasjonsøvelsen fungerte bra hos personer med blodstasis: Ta en stående stilling, spre beina sine ca 20 cm fra hverandre, stiger på tærne og setter deres hæl kraftig ned i gulvet. Det anbefales å gjøre 10-15 øvelser på 3-4 tilnærminger i løpet av dagen (kan være oftere). Under denne typen øvelse, kontrakter muskler i bena aktivt, noe som bidrar til økt tone i blodårene og styrking av vaskulære vegger.

medisiner

Det er mulig å bruke to grupper medikamenter:

  1. Lokale medisiner utstedes i form av salver, kremer, geler.
  2. Preparater for oral administrasjon (tabletter og kapsler).

I utgangspunktet er medisiner rettet mot å styrke karveveggene, ha en utbredt antiinflammatorisk effekt og forhindre dannelse av blodpropper. Den største effekten oppnås ved felles bruk av begge grupper av legemidler. Hyppigheten av påføring og den spesifikke formen for legemidlet vil fortelle legen.

Kosmetisk avhending av kapillærene

I medisin brukes flere metoder for å kvitte seg med de fremvoksende kapillærene på beinets hud (inkludert inflammerte områder):

  • Mikroskleroterapiya;
  • Ozon terapi;
  • Laser behandling;
  • Termokoagulering.

Generelt, for å teknikk reduserer virkningene på den kapillære innsiden (ved hjelp av en spesiell nål) kjemisk eller fysisk middel (laserstrålen sclerosant, kulde eller varme) for å tette de skadede fartøy.

Bruken av slike teknikker helbreder ikke kapillærsykdommer og garanterer ikke at nye fremspringende vener, sprengende kapillærer eller inflammerte årer ikke vil vises i nær fremtid.

For forebygging av vaskulær mesh på benene anbefales ikke å sitte i den stilling av "fot i benet," det hindrer blodstrømmen i nedre lemmer (eller stoppe hele) og fører til en strekking av de vaskulære vegger. Også må ta riktig posisjon under søvn: Føttene skal være litt hevet over nivået på resten av kroppen (kan brettes flere ganger et teppe og legg den under madrassen i bunnen av sengen).

Kapillært nett på bena: Årsaker til utseende, typer, måter å kvitte seg med

Et kapillært nettverk på beina forårsaker angst for mange kvinner, selv om det ikke gjør vondt og ikke manifesterer seg lenger, men i mellomtiden kan et lite antall kvinner skryte av fraværet, spesielt etter fødsel.

Kaller det en sykdom, eller vil det ikke, fordi det må på en eller annen måte manifestere seg, i tillegg til det cyanotiske røde nettverket av kapillærene som dukket opp, men å regne med det på en eller annen måte, og i henhold til International Classification Det kapillære nettverket på beina er klassifisert som kroniske venøse sykdommer.

Forutsetninger at hvis det er områder av dilaterte kapillærer på overflaten, blir dype vener nødvendigvis utvidet og forbløffet, helt grunnløse, siden disse er alle de samme forskjellige typer sykdommer med ett navn. Karsystemet på bena kan skape subkutane dilaterte vener. Dette kalles retikulær varicose, som imidlertid kan oppstå etter de langvarige dypårene i nedre ekstremiteter, men kan ikke være årsaken til denne utvidelsen eller bidra til den. Retikulær varicose selv betraktes som en kosmetisk defekt og ikke mer.

Hvem er ikke lenger heldig?

Som med mange sykdommer, tilhører det kvinnelige kjønn, også her. Ikke bare at kvinner legger særlig vekt på skjønnheten av føttene, fordi de ofte vil holde dem åpne, ikke iført bukser, og dette angrepet er mer typisk for kvinner. Hvorfor?

Det avhenger av østrogenene som regulerer alt. Menn har ikke slike hormoner, De har ingenting å gjøre med fødsel i bokstavelig forstand, så de er mer beskyttet mot slike problemer, selv om det store flertallet av menn kanskje ikke merker dette kapillærnettet på bena. Ikke alle vil svare på om han har det eller ikke, fordi menn har kapillærstjerner som faktisk vises på bakgrunn av venøs insuffisiens, og dette er allerede et problem.

Med kvinner er alt annerledes, som i alt. En kvinne vil umiddelbart se at på beina hennes dukket opp blå eller røde kapillærer og til og med kalle nesten den nøyaktige tiden for utseendet deres. Mest sannsynlig skjedde det under graviditet, det var forbundet med fødsel eller abort, eller gynekologisk sykdom, når hormoner begynner å oppføre sig feil. Men i noen kan de vises tidligere, fra en alder av 15 år.

Og så, Hovedårsakene til utseendet på vaskulære stjerner på beina anses å være:

  • Hormonale lidelser;
  • En fascinasjon med solbrenthet;
  • Hyppige opphold i frosten i upassende værklær (som noen unge jenter går i tynn strømpebukser);
  • Kronisk venøs insuffisiens
  • Hypoksi (personer som lider av luftveissvikt gir ut blå kapillærer, ikke bare på beina, men også på ansiktet);
  • Inntak av hormonelle stoffer, inkludert hormonelle prevensjonsmidler;
  • Genetisk predisposisjon.

Akkurat som med andre vaskulære sykdommer, alkohol, røyking, overvekt og overbelastning vil få negativ innvirkning og forverre situasjonen.

I tillegg vises telangiectasia (et annet navn for vaskulære stjerner) mot bakgrunnen et ganske bredt spekter av sykdommer, der det ikke er grunn til å stoppe, siden folk i disse tilfellene vil bli plaget av problemer av forskjellig art, siden det vil være behov for behandling av den underliggende sykdommen, hvor de vaskulære stjernene vil spille en sekundær rolle.

Hva er de som?

Det vaskulære nettverket består av blå og røde kapillærer som har valgt noen områder eller strekker seg nesten til hele lemmen. Små kapillærer på benene er klassifisert avhengig av hvilket fartøy de har oppstått, og er derfor delt inn på:

Tall på benene på de utvidede karene kan skape et bredt utvalg. Det kan bare være striper (lineær), kan ligne et tre (trelignende), krype i forskjellige retninger (arachnids) eller være tilstede som punkter (prikket). Her skal det bemerkes at uansett mønster de lager, påvirker dette ikke behandlingen, fordi Tilnærming til fjerning av dem er ikke avhengig av mønsteret deres.

De gjør ikke vondt og pleier ikke å plage en person. Det er sant, det er en sjelden smertefull form som manifesterer seg i kvinner under menstruasjon. I kritiske dager begynner det vaskulære nettverket å "blomstre" og minne seg om seg selv. Det roer seg ned når den månedlige slutter.

Vaskulær stjerne av venøs opprinnelse (venstre) og stellatangioma (høyre). Ikke forveksle sistnevnte med et uoffensivt vaskulært nett. Angioma er en godartet svulst, og tilnærming til behandling kan være forskjellig.

De briste...

Noen ganger viser langt eksisterende utvidede kapillærer og i lang tid ikke på noen måte. I ulike kilder kan du lære at forutsetningene for dette er de samme hormonelle lidelsene, traumer og stress på underdelene. Men alt det samme, Hovedårsaken til at kapillærene brister, er fortsatt svakheten i vaskemuren, fordi det ikke tåler den minste spenningen. Med hensyn til belastningen på underdelene spiller den også en rolle, siden det økte trykket i blodårene automatisk øker det i den mikrocirkulatoriske sengen, slik at kapillærene også begynner å lide. Og hormonstatusen her mister ikke sin relevans, da den også påvirker skjørhetene i karene.

Dermed er hovedårsakene til sprengning av utvidede kapillærer på beina:

  • Økt brølhet av blodkar;
  • Trombocytopeni (mangel på blodplater fører uunngåelig til skjørhet i de vaskulære veggene);
  • Levercirros, som vanligvis ledsages av trombocytopeni;
  • belastning;
  • traumer;
  • Endokrine sykdommer.

Hva skal jeg gjøre når kapillærene på bena brister?

I alle fall, Ascorutin-tabletter og salve av troxevasin forstyrrer ikke, men tvert imot, bidra til å styrke fartøyene. Selvfølgelig er dette ikke det viktigste middel til å bekjempe kapillærnettet på beina, men på skipsmurens vegger er de fordelaktige. Og så gå til legen for å bestemme videre behandling.

Å ha en arvelig disposisjon til en slik patologi, ville være bra for kvinner å intensivere forebyggende tiltak under graviditet, slik at de ikke blir opprørt etterpå på grunn av de skadede beina. Samme ascorutin, vitaminkomplekser, komprimerende strikkevarer (for en viss art av problemet), noen folkemessige virkemidler, regimet av arbeid og hvile og mindre provokatører i form av kulde, sol og overdreven belastning. Tross alt er det lettere å advare enn å helbrede.

Og om det er mulig å kurere?

Moderne medisin kan tilby en rekke måter å håndtere det vaskulære netto på føttene, men før notering alle midler og tenker, hvordan du fjerner kapillærene, det bør bemerkes at noen av metodene er god, hvis eliminert årsaken til kapillær nettverk. For eksempel, forlater hormonstatusen ikke korrigert, for å håpe at alt ikke kommer tilbake til sitt sted, er det ikke nødvendig.

Enn å behandle?

Det vaskulære nettverket på bena behandles med diatermokoagulering, det vil si at de virker på vevet med vekslende strømmer med høy frekvens. Metoden er basert på passasje av strøm gjennom vevet og oppvarmer dem til en slik temperatur at irreversible fenomen oppstår på grunn av koagulering av proteiner. De vaskulære veggene er rynket, pakket inn i karet og trombosert.

For tiden behandles fotokoagulering og mer alvorlig laserkoagulasjon for å behandle kosmetiske problemer med blodkar, som utføres ved å sette inn en laserlysguide i karet ved hjelp av et kateter.

Ikke-invasiv fotokoagulasjon - for meget små fartøy

Laser koagulasjon - for utstående fartøy større

Skleroterapi er også mye brukt til å fjerne det vaskulære nettverket, men bena. En spesiell substans (sklerosant) blir introdusert i karet og limt sammen.

Skleroterapi - en universell metode for fartøy av moderat diameter

Før du bestemmer deg for å fjerne kapillærene, må du selvsagt kontakte en lege og velge den optimale behandlingsmetoden. Det viktigste er at dette problemet er løst, og det er en mulighet til å kvitte seg med problemet for alltid.

Begravd kapillær på bena

Begravde kapillærer (kapillær mesh) - En manifestasjon av sirkulasjonsforstyrrelser i noen kar, deres vegger øker, slik at kapillærene blir merkbare. Er det grunn til utseendet på et kapillærrutenett? Er kapillærene oppdelt i arter? Hvordan bestemme utseendet deres? Er det mulig å kurere dem med medisiner, utføre kosmetiske prosedyrer?

Er det noen nasjonale oppskrifter til disposisjon? Hvilke forebyggende tiltak må tas for ikke å tjene kapillarnett? La oss forstå og svare på spørsmål.

Årsaker til kapillær mesh utseende

  • Forstyrrelser i hormonsystemet;
  • Konsekvenser av overdreven eksponering for solen;
  • hypotermi;
  • Venøs insuffisiens;
  • Konsekvenser av å ta hormonelle stoffer.
  • arvelighet;
  • Overfølsomhet overfor huden;
  • Svake vegger av blodkar.
  • Utilstrekkelig ernæring;
  • Hyppige stressende situasjoner.
  • Overdreven fysisk aktivitet.
  • vektig;
  • graviditet;
  • Osteochondrose.

Varianter av vaskulær mesh

  • Venøst ​​nettverk på bena
  • kapillær
  • arteriell

Takket være tegningene kan kapillarrørene videre deles inn i flere typer:

Hvordan bestemme det raske utseendet til sprengende kapillærer?

  • Hyppig følelse av tyngde i nedre lemmer etter en arbeidsdag.
  • Smerte og tretthet i beina;
  • Ubehagelige følelser.
  • Hevelse av underekstremiteter om kvelden.

Medisineringsterapi

  • Leger, som regel, foreskrive stoffer for å styrke veggene i blodårene. Det kan være Troxevasin i kapsler eller Ascirutin. Bare utnevn deg med kapillærene - Pinogeg eller Alpha-linolsyre Omega 3, og et annet middel - Gingo biloba.
  • Ved de første symptomene kan du gni bena med slike salver som: Troxevasinum, Lyoton.
  • Under behandling er det ønskelig å drikke multivitaminer.

Kosmetiske prosedyrer

  1. elektrokauterisering - En mikroelektrode settes inn i det forstørrede fartøyet. Strømmen under høyt trykk vil begynne å varme opp blodet og vevene ved siden av fartøyet. Blodstrømningen øker, blodproppene oppløses og stjernene forsvinner.
  2. Laser koagulasjon - fartøyets vegger oppvarmes ved bruk av laserstråler.
    Fartøyet er først tilstoppet, og etter en stund løser det. Et godt resultat kan forventes ved denne prosedyren, hvis fartøyets diameter ikke er mer enn 0,5 mm.
    Store områder med bristende kapillærer, laserstrålen fjernes ikke, men det kan gjøre dem mindre merkbare.
    For å fjerne utbrudd av kapillærer, er det nødvendig med flere prosedyrer.
  3. fotokoagulasjon - svært inkonsekvent kosmetikkprosedyre Asteriskene fjernes ved å varme dem med spesialiserte lamper, men det er mulig å skade nærliggende sunne områder.
  4. sclerotherapy - brukes i situasjoner hvor kapillærmassen er ganske stor. Med denne prosedyren er fartøyet forseglet og stjernene slutter å motta asteriskene.
    I fartøyene introduseres en spesiell medisinsk sclerosant. Veggene til fartøyene er skadet og begynner å holde sammen, så begynner de å stramme gradvis. Kapillærene slutter å fylle, og huden blir blekere med tiden.
  5. Ozonbehandling - det er en korreksjon av stjerner. Ved hjelp av en ozon-oksygenblanding og -trykk rettes de kapillære masker ut. Men du må være forsiktig med prosedyren, fordi fartøyene kan endre seg, og etter det kan du ikke fikse det.

Folkemidlene

skuffer

  1. En avkok av gullfisk og kamille er laget, men i utgangspunktet må gresset tørkes. Flores av urter skal helles med kokende vann og insistere i ca 2-3 timer. Den resulterende kjøttkraft blir filtrert.
    Infusjonen oppvarmes og helles i et basseng, hvor fotbad blir tatt. Hvis infusjonen har avkjølt, kan du legge varmt vann til det. For best effekt er servietet fuktet med servietter, og de problematiske stykkene av huden blir tørket.
  2. Hvis det ikke er noen calendula, kan du lage bad med bark av eik og kamille. På samme måte må du først avkjøre urter, varme den spente blandingen og dyppe føttene inn i den i ca. 30 minutter. Prosedyren skal utføres i løpet av uken hver dag.

Fra en annen artikkel på vår nettside finner du ut hva som skal gjøres hvis såret ikke helbreder.

Apple cider eddik

Fjerning av bristende kapillærene med eplecidereddik er veldig effektiv, men du må sørge for at konsentrasjonen ikke er høyere enn 5%. Det blir brukt på et serviett og tørket det med problemområder.

Behandlingsforløpet er en måned. Prosedyren bør gjøres flere ganger om dagen. Denne metoden er egnet for behandling av kapillærer bare på bena, det kan ikke påføres ansiktet.

Komprimering av persille

Ta fersk krøllet persille og klem juice ut av det. De trenger å suge et serviett og bruke det på tannhjul og sprengning av kapillærene. Komprimeringen skal gjøres en gang om dagen. Behandlingsforløpet er 1-2 uker.

Du kan lage komprimerer fra grønne tomater. Tomater kuttes sammen og påføres de skadede stedene, fikser dem med bandasjer.

Kompressen skal holdes i 2-3 minutter. Etter at det er nødvendig å fjerne og fukte huden med krem.

Hvis du overstyrer komprimeringen, kan du få en brenning, fordi grønne tomater inneholder en veldig aktiv syre.

Kompressene er laget av friske kålblad. De er mykere enn grønne tomater. Kålbladet er skyllet med kokende vann slik at det mykner, da må det pakkes inn i en film og legges på et kaldt sted for en dag.

På en dag må du få det og lage en komprimering, men tidligere skadede hudstykker skal tørkes med eplecidereddike. Kompressoren er ferdig om natten. Bladene er påført bristende kapillærene og festet til foten med et bandasje. Hvis prosedyren utføres regelmessig, vil retikulumet reduseres, og smerten vil senke.

Sørg for å inkludere i kostholdet ferskpresset juice: bær, grønnsak og frukt. De inneholder mange mineraler og vitaminer. Fersk juice vil styrke karene og gjøre dem elastiske.

Utmerket hjelp i kampen mot sprengte kapillærer gulrøtter og kåljuice, og til og med fra drenering av mørke nyanser.

Forebygging av sykdom

Fysisk aktivitet

  1. Walking bør inkluderes i ditt regime.
  2. Hvis arbeidet er stillesittende, må du ta en pause og gå, minst i nærheten av kontoret i 5-10 minutter.
  3. Det vil være fint å melde deg inn i bassenget for å forebygge sprengning av kapillærene.
  4. Det bidrar til å unngå utseendet på tannhjul ved å sykle.
  5. Styr blodkarene med en kontrastdusj.

Det finnes en rekke fysiske øvelser for å styrke blodkar:

  • I stående stilling må du rive hælen av gulvet vekselvis.
  • I stående stilling er det nødvendig å klatre til sokkene og sakte falle igjen til gulvet.
  • Stilling - liggende på ryggen. Bena må være bøyd og ubøyelig på ankelleddet.
  • Du må ligge på ryggen og gjøre øvelsen "sykkel".
  • Det er nødvendig å sitte på en stol og i denne posisjonen er det nødvendig å rulle et fast objekt, det kan være en tennisball.

Strømforsyning

  1. Du kan ikke bruke krydrede krydder, alkoholholdige drikker, sterk kaffe, for varm mat.
  2. Inkluder i kosten ferske grønnsaker. Du kan lage vitaminsalater, hvis de inneholder persille og gulrøtter, vil det bare styrke karene og redusere risikoen for å briste kapillærene.
  3. Maten som brukes må inneholde:
  • Vitaminer B5, P og C;
  • Mikroelementer: kalsium, kobber, mangan, sink og natrium;

Vitamin C finnes i store mengder i rowan, jordbær og sitrus. P-vitamin i pepper, grønn te, ashberry og rosen hofter. Vitamin B5 finnes i kli, egg, kylling og jordnøtter.

Les Mer Om Fartøyene