Vitaminer for vaskulær styrke: hvordan de virker, indikasjonene på opptak

Fra denne artikkelen vil du lære: hvorfor vitaminer for blodkar er nødvendig. Hvilken av dem skal brukes til å styrke veggene i kapillærene og forbedre ytelsen til hele kardiovaskulærsystemet. Om det er mulig å gjenopprette fra sykdommer i arterier og årer, ved bruk av bare vitaminer.

Vitaminer er en stor gruppe organiske stoffer, forskjellige i kjemisk sammensetning, som kombinerer en funksjon: ingen system i kroppen kan fungere ordentlig uten dem. En person trenger vitaminer for livet, men bare en liten del påvirker de vaskulære veggene.

Til tross for at artikkelen er viet til vitaminer, er det umulig å ikke nevne mineralene som sikrer normal drift av blodkar. Og noen apotekskompleks inneholder alltid begge, da de styrker hverandres handlinger og ikke arbeider alene.

Effekter av vitaminmolekyler og mineralstoffer i forhold til årer og arterier består av:

  1. Styrking av veggen, på grunn av effekten på cellene av glatte muskler og økning av elasticiteten eller utvidbarheten av fartøyet.
  2. Redusere skadelige effekter av frie radikaler dannet under oksidative reaksjoner.
  3. Binde skadelige kolesterolfraksjoner og fjerne dem fra kroppen.
  4. Forbedringer i blodets reologi (fluiditet) og hindringen av dannelsen av små blodpropper som forstyrrer normal blodgass i karene.
  5. Normalisering av alle typer metabolske prosesser i celler og intercellulær plass i vaskulærveggen.

Med tanke på virkningen av vitaminer på det vaskulære systemet, omfatter deres anvendelse:

  • forebygging av mulige patologiske forandringer;
  • behandling av eksisterende problemer, som en av elementene i kompleks terapi av sykdommen.

Når det gjelder forebyggende inntak av vitamin-mineralkomplekser, bør det bemerkes at den moderne rytmen av livet ofte ikke tillater en person å inkludere alt nødvendig mat i hans kosthold, slik at mengden innkommende vitaminmolekyler tilsvarer kroppens behov. Derfor er bruk av ytterligere kilder til nyttige stoffer allerede en nødvendighet.

Ett inntak av mineraler og vitaminer kan ikke helt fjerne muligheten for sykdomsutbrudd og spesielt helbrede den allerede eksisterende patologien. Mekanismen for utvikling av noen sykdom er alltid assosiert med ikke en faktor. Men mangelen på grunnleggende vitaminmolekyler og mineraler er en av dem.

Vurderingene av leger om viktigheten av anvendelse av vitaminer variere innen vide grenser: fra total sperring av sin vekt (avhengig av tilstrekkelig ernæring) i absolutt sikkerhet at risikoen for kardiovaskulær sykdom øker i betydelig grad uten mineral- og vitamin-støtte. Men så langt har ingen pålitelig forskning blitt utført om dette emnet, og det er umulig å gi bevis til fordel for noen av disse vurderingene.

De fleste leger tror fortsatt at dette problemet må tas opp individuelt etter at pasienten har blitt vurdert for tilstedeværelse av vaskulær og hjertesykdom, kostholdet og tegn på vitaminmangel.

Få informasjon om:

  • hvilke vitaminer er nødvendig for det vaskulære systemet;
  • i hvilken mat eller kjemiker betyr det at de er;
  • hvor mye skal forbrukes

Du kan ha en lege-terapeut, kardiolog, nevrolog eller kikkert.

Indikasjoner for bruk

Vitaminer for å styrke karene og forbedre arbeidet er anbefalt for forebygging, så vel som i alle kardiovaskulære behandlingsregimer.

forebygging

Målet er å redusere muligheten for utseendet av sykdommen, slik at bruken av mineraler og vitaminer i dette tilfellet blir vist for personer med risiko for å utvikle vaskulær patologi, samt sunne mennesker som ønsker å forlenge den normale arbeidskapasiteten til deres arterier og årer.

Det anbefales å ta medisiner som en ekstra kilde til nødvendige stoffer om vinteren i 4-6 uker. Dette skyldes de kumulative egenskapene til mange av vitaminer og mineraler, hvis lagre fra sommer-høsttid kommer til en slutt bare i januar-februar.

Bruken av mer enn seks uker er uhensiktsmessig på grunn av denne periodens tilstrekkelighet for restaurering av "bestandene" i kroppen.

behandling

Med terapeutisk formål anbefales det at vitamin-vitamintilskudd inkluderes i den komplekse behandlingen av vaskulær patologi av noe slag. Tiden for å ta medisiner i dette tilfellet bestemmes av den behandlende legen, basert på scenen i sykdomsforløpet og graden av endringer i veggene til karene.

I dette tilfellet er bruk av vitaminer som eneste middel for behandling fulle av alvorlige og noen ganger dødelige komplikasjoner.

Effektive midler for vaskulær styrking

Sunt hjerte og blodårer er nøkkelen til god blodsirkulasjon. Fra deres tilstand avhenger av tilførsel av organer og vev med næringsstoffer og oksygen. Utilstrekkelig blodsirkulasjon påvirker generell helse og helse negativt, kan føre til utvikling av ulike, inkludert alvorlige patologier.

Legene anbefales å ta vare på tilstanden til blodårer fra en ung alder, men dette gjelder spesielt for mennesker etter 40 år. Det er viktig å vite hvordan å styrke blodkarene for forebygging, så vel som i tilfelle eksisterende problemer, for å unngå komplikasjoner og sykdomsprogresjon. Legene anbefaler en integrert tilnærming som inkluderer livsstilsendringer og en revidering av gastronomiske vaner. Du kan trenge medisiner som kan kombineres med folkemidlene.

Store kar, vener og arterier består av tre lag med celler: bindende, glatt muskelvev, endotel. Kapillærene kan ha ett lag av celler. Vaskulære sykdommer påvirker alle strukturer. I glatt muskelsvikt fraværende kontraktilitet, forstyrret tone. Nederlaget for elastin og kollagen i bindevevet gjør motstand mot strekking og komprimering umulig. Endotelet undergår oksidativt stress i oksydasjonen av kolesterol og frigjøringen av oksygenradikaler.

Tegn på vaskulære problemer

Hvis følgende symptomer oppstår, er det et brudd på blodsirkulasjonen og det er anledning til å konsultere en lege for undersøkelse:

  • hyppig svimmelhet og hodepine;
  • støy i ørene;
  • med skarpe oppslag og sving i hodet mørkner i øynene;
  • meteosensitivity;
  • dårlig toleranse for varmt vær;
  • kaldte fingre på beina og hender;
  • rocking i transport;
  • press hopp;
  • tyngde i bena om kveldene;
  • nummenhet av lemmer;
  • hjertebanken raskt og kortpustethet ved lave belastninger;
  • døsighet, tretthet;
  • kort synkope.

Svakhet i blodårer kan observeres i ulike kroppssystemer:

  1. I hjernen - fører til hjerneinfarkt, hemorragiske slag.
  2. I nesen - hyppig blødning.
  3. I øynene - ofte brister av kapillærer og blåmerker på øyebollet dannes.
  4. I bena - åreknuter, tromboflebitt.
  5. På ansiktet - kupperose eller vaskulært retikulum.

Riktig ernæring

Tilstanden for vener og arterier er direkte avhengig av ernæring. For å styrke fartøyene må du utelukke skadelige matvarer fra kostholdet og gi preferanse til nyttig mat. Legene anbefaler å følge følgende anbefalinger:

  1. Animalfett bør erstattes med vegetabilske uraffinerte oljer, for eksempel olivenolje.
  2. Gi preferanse til fisk og sjømat, om mulig erstatte dem med kjøtt.
  3. Avvis fra pølser, røkt produkter, fete osttyper.
  4. Bruk så lite mel og konditori som mulig.
  5. I stedet for søtsaker er det i kostholdet kandiserte frukter, tørket frukt, honning naturlig.
  6. Styrke veggene på fartøyene vil hjelpe retter fra frokostblandinger: bokhvete, mais, ris, havremel.
  7. På bordet skal være frukt og grønnsaker uten restriksjoner.
  8. Gunstig effekt på fartøyene og utlede kolesterol grapefrukt, for å forebygge bær svart chokeberry og currants (rød og svart).
  9. For å forhindre kolesterol innskudd og ømhet i blodkar, er det nødvendig å spise eggplanter, agurker, hvitløk, løk.
  10. Styrke blodårene og reduser kolesterolbælgplanter: erter, linser og andre.
  11. Prøv å ikke drikke kaffe og te - maksimalt to kopper om dagen.
  12. Det er nyttig å drikke bær og frukt buljonger, spesielt en avkok av rosen hofter.

livsstil

For å styrke kardiovaskulærsystemet og hele kroppen må man lede en sunn livsstil, som i tillegg til balansert ernæring inkluderer fysisk aktivitet, riktig arbeidsform og hvile, ulike helseprosedyrer.

Ikke gi inn for å stresse. Å unngå dem er neppe mulig, men det er ganske realistisk å lære fred og styrke åndens kraft. Med den moderne arbeidsbelastningen på jobb er det viktig å fullstendig gjenopprette. For å gjøre dette, må du sette av nok tid til søvn, gå i frisk luft (eller i det minste på vei til og fra jobb), gå på teater, museer, konserter, utstillinger, gå ut av byen, bli med i dansestudio eller kunstskole og mer.

Gjør sport og sport. Det skal huskes at fartøy som dynamikk og statikk skader dem. I tillegg hjelper ikke noe med å motstå stress og ulike sykdommer, som motoraktivitet. Det kan svømme i bassenget, utendørs spill (fotball, tennis, badminton), jogging og sykling om sommeren, ski og skøyter om vinteren og mye mer, avhengig av evner og preferanser. I dag er det gode forhold for fitness, men hvis du ikke har tid til å besøke hallen, kan du gjøre øvelser hjemme. Det viktigste er å gjøre dette regelmessig, minst 4 ganger i uken, og husk at belastningen skal være moderat.

Massasje stimulerer blodsirkulasjonen. Under massasje sirkulerer blodet raskere og strømmer til huden.

Kontrastdusj. Styrker de vaskulære veggene og øker tonen, for ikke å nevne at det gir munterhet og et godt humør for hele dagen. Vannprosedyrer ved slutten av arbeidsdagen vil fjerne tretthet og negativitet. Det anbefales å gå til badhuset en gang i uken med en kost og etter dampbadet, hell kaldt vann.

medisiner

Vaskulære sykdommer i vår tid er svært vanlige, så mange medisiner har blitt utviklet for intern og ekstern bruk. Preparater for å styrke blodårene øker permeabiliteten og elastisiteten, reduserer sårbarheten, reduserer kolesterolet.

Disse er tabletter, geler, dråper. De handler annerledes, deres valg avhenger av sykdommen, dets stadium, diameteren og plasseringen av fartøyene, og også om det er årer eller arterier. I alle fall bør legen utnevne en lege etter undersøkelsen og finne ut diagnosen. Midlene for styrking av fartøyene er delt inn i følgende grupper:

  1. Tabletter, styrker veggene i blodkarene, øker deres elastisitet. Disse inkluderer Dehydroquercetin, Ascorutin.
  2. Legemidler som senker kolesterol - statiner (Lovostatin, Mefakor) og fibrater (Atromidin, Zokor, Simvastatin).
  3. Kalsiumkanalblokkere (Cinnarizine).
  4. Angioprotectors forbedrer mikrosirkulasjonen, normaliser metabolisme i veggene i blodkarene (Eszin, Pirikarbat).
  5. Nootropics (Pyracitam, Cerebrolysin, Aminolone).

vitaminer

For å øke elastisiteten i vaskulære vegger, anbefales det å ta vitaminer. Spesielt god effekt på tonen i rutinene, askorbinsyre, vitamin B, E, K og andre. Ascorbinsyre (C) øker vaskulær permeabilitet. Rutinemessig (P) styrker kapillærveggene, reduserer trykket. Vitamin E reduserer skjøtheten i kapillærene.

Ikke alltid nødvendig mengde kan hentes fra mat, så det anbefales å kjøpe ferdige vitaminkomplekser i apotek:

  • Vitrum Cardio;
  • Reoton;
  • antioksydant;
  • Orto Taurine Ergo.

Folk oppskrifter

Folkemidlene gir alltid mer selvtillit, selv om mottaket er berettiget bare som et forebyggende tiltak og som et tillegg til den grunnleggende behandlingen. Å behandle blodårer bruker folkemetoder medisinske planter og vanlig mat.

For hjernens fartøy

Hell den hakkede hvitløk med alkohol, stram tett og sett på et kjølig, mørkt sted i ti dager. På slutten av tiden, belastning og drikke i henhold til ordningen. Den første dagen - en dråpe på 1/3 kopp melk om morgenen før måltider i 30 minutter, to dråper - før middag og tre dråper før middag på 30 minutter. Den andre dagen - på samme prinsipp: fire dråper om morgenen, fem - før middag, seks - før middag. Hold deg til ordningen i fem dager. Fra den sjette dagen (15 dråper) begynner du å redusere en etter en. For en fjerdedel av en liter alkohol må du ta 250 gram hvitløk.

For fartøy i nedre ekstremiteter

Hell kokende vann med knust gress-immortelle, sett på en komfyr og hold på lav varme i 10 minutter. La det brygge i omtrent en time under lokket og avløp. Ta tre ganger om dagen for en tredjedel av glasset. På et glass vann må du ta 25 g gress.

For fartøy i ansiktet

  1. Aloe juice. Før du får juice, må plantens blad bli revet og satt i kjøleskapet i en uke. Deretter klemmer du saften og bruker den til steder med vaskulære stjerner.
  2. Persille med melk. Hell persille med kokende vann (på et glass vann - omtrent to spiseskjeer hakket persille) og la den stå i en halv time. Etter perkolering legger du melken i infusjonen i samme mengde. Lag ansiktsrør i en halv time.

For øyets fartøy

  1. Lag øyeflasker fra grønn te. Daglig drikke grønn te med honning.
  2. I stedet for te, drikk en bouillon av dogrose med tillegg av honning.

For fartøy i nesen

  1. I et vannbad, forberede en avkok fra barken av en Kalina (20 gram råstoff per glass vann). Koketiden er ca. 20 minutter. Etter anstrengelse drikker du tre ganger om dagen på bordet. skjeen.
  2. Begrave i nesen to ganger eller tre ganger om dagen med fruktsaft eller plantain. For dette må anlegget knuses og brytes ut gjennom gasbind. Juice hver dag må du forberede en ny. Du kan ta det inne - på bordet. skje 2-3 ganger om dagen.
  1. I kokt vann (150 ml) tilsett juice av halv sitron og en liten skje med honning, rør og drikk før du legger deg.
  2. Bland de knuste, tørkede aprikosene, pommes frites, valnøtter, sitronskall, rosiner og honning i en vilkårlig andel og spis en spiseskje tre ganger om dagen.
  3. Frukt av kastanjehestfylling med vodka (per liter vodka - 100 gram råvarer). Lukk og la for å infuse på et mørkt sted, husk å periodisk riste. Etter 10 dager filter og ta tre ganger om dagen for 30 dråper. Behandlingen varer fire uker.
  4. For å styrke fartøyene forberede en avkok fra barken av arnica fjell og hassel, tatt i like store mengder. For å gjøre dette, fyll med en liter kokende vann (seks store skjeer) og la i termos for hele natten. Drikk tre ganger om dagen for ¾ kopp før måltider.

Oppsummering

Styrking av blodkar er ikke en engangshendelse, men heller en langvarig prosess. Og hvis det allerede er de første symptomene eller det er en arvelig disposisjon for svake blodkar, så må det gjøres regelmessig. Hvis det er problemer med fartøyene, er de som regel ikke begrenset til et område av kroppen, og hele karsystemet må styrkes.

Hvordan styrke fartøyene - de beste måtene

Aterosklerose, åreknuter, nedsatt mental aktivitet, hjerteproblemer - alt dette kan være en konsekvens av en nedgang i tonen i kapillærene, årene og arteriene. For å forhindre utvikling av alvorlige komplikasjoner, følg tilstanden til sirkulasjonssystemet. Styrking av blodkarets vegger er mulig ikke bare med medisiner, men også med vitaminer, riktig ernæring, folkemidler og spesiell gymnastikk.

For å unngå sykdommer - se tilstanden til blodkar

Når du trenger vasokonstriktive legemidler

Clogging av blodårer med kolesterolplakk, nedsatt elastisitet og tonus av veggene, utvikles gradvis utviklingen av venene. I lang tid kan en person ikke være oppmerksom på patologiske forstyrrelser i sirkulasjonssystemet.

Signalet for vaskulær styrking kan være følgende:

  • skarpe bakker fra sengen er ledsaget av mørke flekker eller gåsebud foran øynene;
  • Det var hyppig svimmelhet uten tilsynelatende grunn, av og til ledsaget av bevissthetstap;
  • dårlig respons på varmt vær og økt meteosensitivitet;
  • Det er vondt i leddene, fingrene i øvre og nedre ekstremiteter blir kaldere;
  • Vanlige hopp i trykk (reduseres eller stiger), som ledsages av en rask puls;
  • rask tretthet og konstant følelse av tretthet.

Med hyppige trykkendringer, ta vasokonstriktive legemidler

Effektive midler for vaskulær styrking

Utseendet til ubehagelige symptomer, som ikke tidligere var observert, bør oppmuntre en person til å se en lege.

Vanligvis under slike forhold er det nødvendig å styrke fartøyene i hele sirkulasjonssystemet:

  • nesekarillærer, øye;
  • hjerneskjermer, hjerte;
  • kapillærer på ansiktet;
  • benene på beina.

Styrking av blodkarene i hele kroppen bidrar til å gjenopprette tonen i de svekkede veggene, gjenopprette dem til sin tidligere elastisitet og normalisere blodsirkulasjonen.

Behandling av vener og kapillærer er en lang og arbeidskrevende prosess, som består av flere komponenter:

  • medisinsk terapi (tabletter, injeksjoner, eksterne preparater);
  • mottak av vitaminer;
  • gymnastikk for blodkar;
  • korreksjon av ernæring;
  • folkemetoder.
Bare en integrert tilnærming vil tillate å styrke blodkarene nøye og forhindre hjerte- og hjernesykdommer.

Vaskulær medisinering

Øk elasticiteten til de vaskulære veggene, redusere permeabiliteten og skrøbelighet vil hjelpe venotonikkene for systemisk og ekstern bruk.

Tabell "De beste vasokonstriktormedisinene"

Ulcerative prosesser i fordøyelseskanalen

Barn fra 3 til 12 år - ½ piller 3 ganger om dagen

Varighet av behandlingen 3-4 uker

Behandlingsforløpet - 7-12 dager

Behandling med medisiner bør være under tilsyn av en spesialist. Kun en lege kan ordinere tilstrekkelig terapi med hensyn til særegenheter og alvorlighetsgrad av sykdomsforløpet.

Vitaminer for vedlikehold av blodkar

Forbedre tilstanden til sirkulasjonssystemet og støtte svake blodårer kan skyldes systematisk inntak av vitaminer.

  1. Vil direkte (vitamin B1, B6, B12) - 1 tablett en gang daglig (tatt med mat). Behandlingsforløpet er 30 dager.
  2. Duovit - 1 tablett om dagen for mat. Opptakstid er en måned.
  3. Folsyre - 1 tablett to ganger daglig i 30-45 dager.
  4. Vitrum Cardio - 2 tabletter med hvert måltid.

Vil sende - vitaminer for styrking av fartøy

Hvordan forbedre blodkarene med folkemidlene

Styrke og få fartøyene rene til å hjelpe folkoppskrifter.

Valnøtter for hjernens kar

Tinktur av hagtorn helling 350 g valnøtt valnøtt. Væsken må vare i minst 15 dager, hvorpå den må filtreres og fortsette til behandling. Ta stoffet skal være 1 ts. etter å ha spist. Behandlingsforløpet er 21-30 dager.

Tinktur av en valnøtt vil bidra til å styrke fartøyene

Urte tinktur med svake blodårer på bena

Grind roten av ginseng, gress av magnolia vintreet, rhodiola og bland i like mengder (60 g). Herbal samling hell 300 ml alkohol eller vodka forlate for å insistere på et mørkt sted i 14 dager. Den filtrerte eliksiren skal være full 3 ganger daglig for 15-25 dråper i minst en måned.

Kjøttkraft av ginseng og urter er bra for kroppen

Persille for å forbedre tonen i kapillærene på ansiktet

Hell 250 ml kokende vann 2 håndfull hakket persille og insister på en halv time. Stamme og bland med 200 ml varm melk. I den forberedte væsken fuktes et lite stykke mykt vev, klemme og ordne på ansiktet. Slike kompresser gjør 2 ganger om dagen i 30 minutter. Behandlingsforløpet - 20 dager.

Avkok av persille er nyttig for blodårer

Broth av dogrose for å styrke øyekarrene

Hver dag, start dagen med et glass varm hund rose fra 1 ts. honning.

Kjøtt av villrose har helbredende egenskaper

Det er nyttig å lage lotioner rundt øynene. For å gjøre dette, bryg 30 g hofter i 300 ml kokt vann og kok i et vannbad i 10 minutter. I en avkjølt kjøttkraft suge bomullsputer og på øyelokkene.

Yarrow juice for å styrke kapillærene i nesen

Grind flere blader av en frisk plante og klem ut all væske. En liten mengde juice dråper i nesen 2-3 ganger om dagen. I tillegg tilberedes daglig drikke fersk fra gresskar til 1 ss. l. innen en måned.

For å styrke fartøyene er det nødvendig å drikke vingejuice

Tinktur av unge kastanjer for å styrke blodkarene i hele organismen

Samle kastanjene i en grønn hud, skrell og fyll med slike frukter en liter krukke, hell vodka. Legemidlet er infundert i minst 2 uker, deretter filtrert. Ta medisinen om morgenen før du spiser - 1 time. l. blandet med honning og spiser. Fullt kurs - 3 uker.

Tinktur av kastanjer er nyttig for fartøyer

Samling av urter for å øke blodkarets elastisitet

Grind og bland i like deler (30 g hver) Japansk suppe, grener og barkbærbær, rødkløverblad og grøtgress. I 500 ml kokende vann, legg 1 ss. urteblanding og kok i et vannbad i 15 minutter. Tørket kjøttkraft å drikke 50-60 ml en gang om dagen. Bruk av slik væske bør ikke overstige 1 måned.

Dekoksjon av grener av helbredende trær vil øke elastisiteten i blodkarene

Mat for vaskulær styrking

Til karossens vegger var sterke og elastiske, må du begrense bruken av konserveringsmidler, animalske proteiner, alkohol og nikotin.

Optimale alternativer som vil bidra til å opprettholde sirkulasjonssystemet er normalt, er følgende måltid:

  • grønnsaker rik på vitamin C (spinat tomater), A (gulrøtter), K (kål, salatblad), PP (rødbeter);
  • bønner (bønner, bønner);
  • frokostblandinger - bokhvete, hvete grøt, havremel;
  • diett kjøtt (biff, kanin, kylling) i kokt eller stuvet;
  • fiskeretter;
  • frukt (epler, aprikoser, bananer, sitrusfrukter) i fersk og bakt form, tørket frukt, nøtter.

Kokt kjøtt er nyttig for problemer med blodårer

Vegetabilske salater må fylles med olivenolje. Det anbefales å begrense søtsaker og bakverk. Du bør drikke urtete, grønn te, melk.

Gymnastikk med svake blodkar

For å forbedre sunne fartøy, bruk enkel gymnastikk. Trening er nyttig å utføre om morgenen og før sengetid på daglig basis.

  1. Vibrasjon. Legg deg ned på sengen for å heve armer og ben. Rør i lemmer på 1-2 minutter. Rytmen skal være hyppig og rask. Dette vil gjøre vibromassasje alle fartøyene og utløse tilbaketrekking av toksiner fra kroppen.
  2. Rotasjon av hodet. Du må få rett, føtter skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. Gjør rotasjonsbevegelser av hodet med urviseren og i motsatt retning. Prosedyrens varighet er 2-3 minutter. Øvelse bidrar til å styrke hjernens fartøy.
  3. Sving hendene dine. Litt bøy knærne og drei med venstre hånd i en retning og høyre - i motsatt retning. Endre retninger. Utfør øvelsen i 2-3 minutter.
  4. Rack "bjørk". Ligg på ryggen, løft bena og støtte nedre ryggen med hendene. Stå i denne stillingen i minst 4-5 minutter. Gjennom trening sirkulerer blodet bedre til hjertet og hjernen.
  5. Rocking. I stående stilling, glatt rull fra tå til hæl og tilbake. Utfør samtidig med begge føttene i 5-10 minutter. Gjenoppretter blodstrømmen i beina.

Spesielle øvelser vil bidra til å styrke fartøyene

Makhi føtter i en sittende stilling, rotasjon av føttene, øvelsen "saks" kan også bidra til å styrke svake venøse vegger. Den viktigste tingen. Alle bevegelser er glatte og overdriver ikke det.

Hvordan trene blodkar hjemme

For å øke tonen i de vaskulære veggene og gjenopprette elastisiteten, er det ikke nødvendigvis på sykehuset.

Å trene svake vener er mulig og i husforhold:

  1. Bruk av medisiner. Spesielt godt tar vare på fartøyene Ascorutin. I tillegg har han nesten ingen kontraindikasjoner.
  2. Anvendelse av eksterne midler. Apotek geler og salver (Lyoton, Troxevasin) påvirker lokalt problemområder.
  3. Oppskrifter av tradisjonell medisin. Det anbefales å drikke avkok, tinkturer og lage lotioner på ømme steder. Dette er gode hjelpemetoder.
  4. Inntaket av vitaminer. For å styrke karene krevde vitaminer K, A, B, E, gruppe B (B1, B6, B12). De finnes i både vitaminapotekets komplekser og matvarer (grønnsaker, belgfrukter, frukt, fisk).
  5. Den rette maten. Det er nødvendig å begrense forbruket av søtt, mel og baking. Det anbefales ikke å spise konserveringsmidler og fettstoffer. Kostholdsmat, dampet, bakt eller tilberedt - det er hovedprinsippet om ernæring.

Gi opp søtt, hvis det er problemer med fartøyene

Styrking av blodkarene i hele organismen er en lang og kompleks prosess, som krever en integrert tilnærming. Den viktigste medisinske terapien må støttes med vitaminer, gymnastikk og riktig ernæring. Ikke forstyrre behandlingen av tynne kar og metoder for tradisjonell medisin. Det viktigste er å styrke fartøyene under tilsyn av en lege og ikke å engasjere seg i selvmedisinering.

Vurder denne artikkelen
(7 anslag, gjennomsnittlig 5,00 av 5)

Vitaminer for vaskulær styrking: Hva trengs og hvor skal man se etter dem?

Et sunt hjerte og blodårer er garantien for helheten av hele organismen. Ikke for mange av oss tenker på dette i ung alder, de fleste husker bare deres helse når det ikke lenger er mulig å helbrede og rense kroppen helt. Men selv da kan du hjelpe hjertet til å takle de stressene det føles daglig. Moderne liv med sin hast og stress, samt underernæring, reduserer effektiviteten av kardiovaskulærsystemet, tilstopping og svekkelse av det. Vitaminer for blodkar og hjerter er rett og slett nødvendig for alle som begynner med middelalderen. Jo tidligere en person tenker på tilstanden til sirkulasjonssystemet, desto flere muligheter til å forlenge sitt sunn liv.

Sunn blodkar - hva er de?

For hvilke friske fartøyer som trengs, bør alle vite alt for å forstå betydningen av sitt gode arbeid for kroppens generelle tilstand:

  • Hvis blodårene er sunt, er de i stand til å reagere på intensiteten av blodstrøm, utvide og kontrakt etter behov. Deres elastisitet gjør det mulig å opprettholde riktig metabolisme. Vasokonstriksjon - en langsommere metabolisme, noe som betyr at forringelse av organer på grunn av mangel på kraft. Muskelvev lider også av utilstrekkelig blodgass. Fartøy regulere blodtrykket, og ved sin elastisitet, avhenger sin normalisering.
  • En viktig betingelse for god blodgass er glattheten av karets vegger, noe som betyr at blodet, uten å møte hindringer underveis, går helt gjennom kroppen. Hvis fartøyene mister sin indre glatthet på grunn av avsetning av kolesterolplakk på veggene, er det vanskeligere for blodet å passere gjennom disse hindringene, på grunn av dette endres tilstanden til verre. Blodkar kan danne blodpropper, og dette kan være fulle av triste konsekvenser.

Sunn, og derfor rene og elastiske kar - er de viktigste betingelsene for det gode arbeidet i hele kardiovaskulærsystemet. Å opprettholde dem i god stand vil hjelpe vitaminer til hjerte og blodårer.

Hva skal inneholde et vitaminkompleks for hjertet og hele kroppen?

Styrke fartøy vitaminer hjelper renser dem fra kolesterol avleiringer, og som et resultat, aktiveres den fri sirkulasjon av blod gjennom sirkulasjonssystemet i kroppen. Vitaminer for blodårer beholder elastisiteten og glattheten til de indre veggene:

  1. Dette fremmes av slike vitaminer som C og P (rutin). De forhindrer skjøtheten og permeabiliteten av karenees vegger. Disse vitaminene finnes i mange frukter og bær som solbær, chokeberry, en vanlig rogn, vill rose, i alle sitrusfrukter, etc. På grunnlag av rutinen etablerte og velkjente gel -. Troksevazin som strømmer leg fartøyer, lindrer stress og smerte.
  2. Vitamin B. Det bidrar også til å styrke fartøyene, opprettholder tonen på ønsket nivå, forhindrer svakhet i musklene, reduserer hevelse. Inneholder vitamin B-produkter som bryggers gjær, lever, frokostblandinger, kjøtt, belgfrukter. På grunnlag av dette vitaminet har en exuzanpreparat blitt utviklet - det bidrar til å normalisere venøsirkulasjonen.
  3. Vitamin B5 - Pantotensyre. Mangelen på det i kroppen fører til muskelspasmer og smerter i lemmer. Det finnes i kylling, kli, gjær, peanøtter, eggeplomme, brokkoli.
  4. Vitamin C - askorbinsyre, øker immuniteten, opprettholder riktig nivå av jern i blodet. De er rike på svart currant, sitrus, hundrose, havtorn, all slags grønne.
  5. For normal tilstand av hele systemet, i tillegg til vitaminer for å styrke blodkarene, trenger kroppen ulike sporstoffer - kalsium, sink, kalium, magnesium, mangan, natrium, kobber.

Viktige vitaminer for å styrke blodkarene i hjernen

Brudd på hjernens sirkulasjon fører ofte til slag, synsproblemer, tap av minne, tale og andre uønskede konsekvenser. For at dette ikke skjer, må du begynne å ta vitaminer i tide til hjernens fartøy.

Vitamin B-gruppen er hovedassistent for sentralnervesystemet:

  • Vitamin B1 er tiamin, ansvarlig for minnefunksjoner og læringsfølsomhet. Dens mangel manifesteres av rask tretthet, nedsatt koordinering, søvnløshet, depressiv tilstand, nummenhet i lemmer. Den høye konsentrasjonen er notert i fisk, kjøtt, nøtter, egg, havremel, erter.
  • Vitamin B2 er riboflavin. Gir hjernen energi, som er aktivt brukt med mental stress, så vel som fysiske øvelser. Ved sin eller hans mangel forsvinner appetitt, døsighet, delikatesse, retardasjon, noen ganger hodepine. Inneholdt i surmælk, kjøttprodukter.
  • Vitamin B3 er nikotinsyre. Det forbedrer funksjonen av fartøyene i hodet, og øker produksjonen av energi. Mangel B3 er en følelse av konstant tretthet, rask tretthet, minnesproblemer er notert. Du må spise leveren, nøtter, kjøtt, egg, bokhvete, fisk, belgfrukter.
  • Vitamin B5-pentotensyre, stimulator for mental aktivitet og fri overføring av neurale impulser. Mangel på det i kroppen forårsaker depresjon og søvnløshet, minnetap og vedvarende tretthet. Det finnes i kål, erter, bokhvete, lever, melk.
  • Vitamin B6 - pyridoksin sørger for normal funksjon av hele nervesystemet, brukes som et tillegg til legemiddelkompleksene under behandlingen. Med sin mangel er irritasjon, angst, søvnforstyrrelse og depresjon observert. Innholdet er rik på valnøtter, belgfrukter, lever, bananer, korn, ris, etc.
  • Vitamin B9 er folsyre, Ansvarlig for tilstrekkelig spenning i nervesystemet og inhiberingsprosesser, påvirker effektiviteten til å tenke. Mangel på det i kroppen - det er et problem med minnefunksjon, apati, tretthet, til stede i følgende produkter: sopp, nøtter, rå frukt og grønnsaker, kjøtt, korn.
  • Vitamin B 12 - Cyanokobalamin er ansvarlig for kognitive funksjoner i hjernen, søvn og våkenhet. I tillegg bør B12 tas når du endrer livsstil eller tidssoner. Ulempen medfører en følelse av depresjon, senil demens, irritabilitet, ringe i ørene, en synsforstyrrelse og minne. Inneholder B12 i havkål og annen sjømat, melk, kjøtt av fugler.

Også behov er flere og andre vitaminer som fremmer rensing av skip og aktivering av blodstrømmen (C, D, E, F) og aminosyrer - lysin, leucin, isoleucin, fenylalanin, tryptofan, treonin og andre, som også påvirker mental aktivitet, hukommelse, metabolske prosesser, følelsesmessig og fysisk tilstand av en person.

Styrking av beina på bena

Benene er også utsatt for indre traumer, og de manifesteres av åreknuter. Hvis denne sykdommen er startet, vil den begynne å utvikle seg. Dette vil bli manifestert ved hevelse av bein og føtter, mørkgjørelse av beinets hud, mulig omfattende betennelse.

Årsaker til åreknuter

Når åreknuter i beinet årer blod stagnerer på grunn av det faktum at veneklaffene er svekket, deformert og kan ikke oppfylle sin funksjon - det hindrer den normale sirkulasjon av blodet. En slik sykdom rammer ofte mennesker med overdreven vekt, genetisk predisponering, hormonelle feil etc.

Styrke venenees vegger

For å styrke årer, trenger omfattende tiltak med fysioterapi, fysioterapi, hydroterapi, urtemedisin, farmakoterapi, men bare på resept. Følgende tiltak vil også hjelpe:

  1. Kosthold og kontroll over vekten din.
  2. Reduksjon av belastningen på venene og karene på bena.
  3. Det anbefales ikke å holde seg i en posisjon i lang tid, dvs. Sitt i en stilling i lang tid, vær opptatt hele dagen.
  4. Redusere bruken av salt - det er årsaken til ødem.
  5. Ikke tillat forstoppelse, normaliser fordøyelsen.
  6. Terapeutiske øvelser for å aktivere blodsirkulasjonen, bestående av enkle øvelser, som bør utføres regelmessig.
  7. Få et fotbad med hydromassasje, det vil gi deg en god service. Vannprosedyrer er bedre å utføre daglig.
  8. Medisinplanter vil også bidra til behandling av åreknuter, for eksempel en avkok av humle. En st. en skje med hoppkegler helles med kokende vann (ett glass) og holdes i et vannbad i 20-25 minutter. Ta muntlig tre ganger om dagen, i fem til seks måneder.
  9. Begrens deg selv i alkoholholdige drikker og ved bruk av kaffe og sterk te.
  10. Å bruke vitaminkompleks med kalsium, jern, sink og andre mikroelementer.

Mer informasjon om de generelle metodene for vaskulær styrking kan leses ved referanse.

Vitaminstøtte for øynene

Hvis det oftere er en situasjon hvor øyet føles stikkende, prikker og et blåmerke oppdages - dette indikerer fartøyets svakhet. Derfor, for å styrke dem er det behov for vitaminer for øynene. Årsakene til svekkelsen kan være forskjellige.

Årsaker til svake øyefartøy:

  • Allergisk reaksjon.
  • Langt arbeid på datamaskinen.
  • Langt opphold i solen, eksponering for vind.
  • Kronisk søvnmangel.
  • Galloping arteriell trykk.
  • Flott fysisk aktivitet.

Spiser for øynene helse

For å kvitte seg med sprengende vesikler i øynene, er det behov for vitaminer som styrker veggene på fartøyene. Til slike midler tilhører de ovenfor beskrevne vitaminer fra gruppe B, i tillegg vil det være bra å poprinimat askorbinsyre. Dietten må være aktivert rutiner - (. Alle sitrusfrukter, paprika og andre) mer grønnsaker og frukt, buljong hofter med honning, grønn te.

Komplett løsning

Det beste alternativet er å bruke et kompleks av vitaminer for blodkar, da det er umulig å styrke dem i bare en avdeling. En generell balansert effekt er nødvendig for å rense og gjenopprette elastisitet og glatthet.

Et godt universelt kompleks for fartøy består av de viktigste vitaminene, som PP, C, B2, B6, B12, B9, E; sporstoffer - kobber, sink, selen, mangan, krom, magnesium.

Det må alltid huskes at før du begynner å ta medisiner eller vitaminkomplekser, må du få råd fra en spesialist. Bare han kan virkelig forstå pasientens helsetilstand, og på grunnlag av de utførte studiene, foreskrive en behandling.

Vitaminer for blodårer

Vitaminer for blodårer er lavmolekylære stoffer som støtter intensiv blodsirkulasjon. Disse forbindelser "tykne" capillary vegger, redusere konsentrasjonen av kolesterol i blod, forbedrer elastisiteten av arterier og vener, redusere glatt muskelspasmer (og dermed øke åpningen av blodårer), eliminere vevshypoksi, beskytter cellemembraner mot frie radikaler.

Hvorfor styrke fartøyene?

Blodkar - hule tubulære formasjoner, gjennom hvilke blod beveger seg gjennom kroppen: fra hjertet til organene (langs arteriene) og i motsatt retning (gjennom venene).

Og fra kapillærtilstanden avhenger ikke bare tilførsel av celler med næringsstoffer, men også reguleringen av vevets respirasjon. Men som følge av aldersrelaterte endringer, mister fartøyene elastisitet og glatthet, slutter å reagere på endringer i blodstrømningsintensiteten. Samtidig blir blodsirkulasjonen forstyrret, venøse ventiler svekkes, "dårlig" kolesterol akkumuleres på arteriene, den indre overflaten av kapillærene er skadet. Disse fremgangsmåter danner grunnlaget for utvikling av en rekke sykdommer (åreknuter, hypertensjon, slag, aterosklerose, hemorroider, hjerteinfarkt, slag, ischemi, trombose, flebitt).

I tillegg forverrer strukturen av kapillærene eksterne faktorer: underernæring, dårlige vaner, stress, hypodynami, overvekt, hypovitaminose, mangel på vann i kosten.

Symptomer på "dårlige" blodårer:

  • kalde fingre og tær;
  • blåmerker på øyeeballet;
  • bevegelsessykdom;
  • vaskulær setochka på ansiktet, couperose;
  • svimmelhet, svimmelhet;
  • dårlig toleranse for varmt vær;
  • hodepine;
  • mørke i øynene med en skarp forandring i hodeposisjonen;
  • trykkfall;
  • neseblødning;
  • meteosensitivity;
  • hjertebanken;
  • støy i ørene.

Hvis minst ett av de angitte symptomene er tilstede, er det viktig å umiddelbart ringe til en phlebologist eller vaskulær kirurg (for å finne plasseringen av "svake" kapillærer).

Vitaminer for vaskulær styrke

For å redusere aldersrelaterte forandringer i kroppen, er det viktig å regelmessig ta vitaminkomplekser. Dette vil bidra til å minimere risikoen for å utvikle alvorlige sykdommer: hjerteinfarkt, hjerneslag og trombose av "dype" arterier, som intensivt utvikler hvert år.

Hvilke vitaminer er nødvendig for blodårer?

  1. Vitamin A (retinol). Forhindrer celleskader av frie radikaler, forbedrer strukturen i venøs veggen, akselererer den naturlige fornyelsen av det elastiske laget av kapillærene, opprettholder tonen i karet.

Den daglige normen er 3-7 milligram.

Retinol finnes i gulrøtter, persille, gresskar, sorrel, spinat, tomater, aprikoser, blommer, bjørnebær

  1. E-vitamin (tokoferol). Reduserer intensiteten av akkumulering av kolesterol på vaskulære vegger, akselerere absorpsjonen av den dannede trombe, forbedrer barrierefunksjonen av cellemembraner, styrker hjertemuskelen (myokardium), senker blod viskositet, øker styrken og elastisiteten av kapillærer. Det fysiologiske kravet til tokoferol er 20 milligram.

Vegetabilske kilder - spire korn, nøtter, grønne grønnsaker, vegetabilske oljer, frokostblandinger, sjømat.

  1. Vitamin P (bioflavonoider, rutin). Øker blodkarets elastisitet, reduserer kapillærnettets permeabilitet (for å trenge inn i patogene bakterier), forbedrer antioxidantegenskapene til vitamin C, tykner veggene i arterioler og venules.

For å forhindre aldersrelaterte endringer i blodårene, ta minst 60 milligram vitamin P per dag.

De høyeste konsentrasjonene av flavonoider finnes i svart chokeberry, currant, hund rose, tranebær, grønn te, sitrusfrukter.

  1. Vitamin C (L-askorbinsyre). Hindrer ødeleggelse av den indre vegg av kapillærer (som følge av nøytralisering av frie radikaler), eliminerer anoksi celler styrker bindevev store arterier, forbedrer vaskulær tone, stimulerer syntesen av kollagen og elastin, forhindrer akkumulering av kolesterol.

Den daglige normen er 1500 milligram.

Askorbinsyre er en del av tranebær, sort currant, surkål, gran nåler, persille, sitrusprodukter.

  1. Vitamin B9 (folsyre). Forbedrer elastisiteten av arterier og vener, normaliserer metabolisme av homocystein (forstyrrelse som fører til skade på de indre vegger kapillære), det forbedrer blodplateaggregasjon, hindre koronar stenose.

Den daglige delen er 0,4 milligram.

Folsyre oppnås sammen med kyllingelever, spinat, brokkoli, nøtter, eggeplommer, soyabønner, persille, solsikkefrø (rå), kli.

  1. Vitamin B3 (niacin). Den forbedrer kapillærkretsløpet (spesielt i perifere organer), styrker blodkar, akselerere utskillelse av 'dårlige' kolesterol (sammen med cholin og inositol).

Vitamin B3 forbrukes i en dose på 20 milligram per dag.

Matkilder: sopp, lever, rødbeter, bokhvete, rugbrød.

  1. Vitamin B5 (pantothenat). Regulerer prosesser av hematopoiesis, øker tonen i vener og arterier, forbedrer hjerte muskelfunksjonen, reduserer konsentrasjonen av homocystein i blodet.

Den daglige delen er 5 milligram.

Nutrient del av belgfrukt (linser, erter, bønner, jord), nøtter (hasselnøtter, valnøtter), grønne blader (spinat, salat, koriander), rugbrød.

  1. Vitamin F (linolensyre, arakidonsyre, linolsyre). Beskytter den indre overflaten fra skade arterier, fortynner det blod, reduserer syntesen av det "dårlige" kolesterol, deltar i syntesen av cellulære hormoner (prostaglandiner, tromboksaner), returnerer den hjertemuskel tone.

For å forbedre strukturen i blodårene, ta minst 1000 milligram vitamin F per dag.

Kilder av fettsyrer: vegetabilsk olje (linolje, Camelina, sedertre, soyabønner), fet fisk (makrell, laks, sild), nøtter (valnøtter, mandler), frø (sesam, solsikke, lin).

For utvinning av kardiovaskulærsystemet, sammen med vitaminer, er det viktig å ta mikro- og makroelementer (magnesium, sink, selen, kalsium, kobber, krom).

Folk rettsmidler i bekjempelse av åreknuter

Ifølge statistikk er de ledende stillingene blant vaskulære sykdommer patologier forbundet med brudd på blodmikrocirkulasjon i ekstremiteter (åreknuter, trombose, flebitt). Disse plager er preget av overdreven ekspansjon av overflatekapillærene (på grunn av tap av elastisitet i venøse vegger og ventiler). Det første tegn på varicose sykdom er hevelse i beina etter fysisk anstrengelse eller gåing. I dette tilfellet kan det forekomme på huden på lårene, skinnene og føttene, vaskulære stjerner, blåbrune flekker og smertefulle seler. I noen tilfeller forekommer spasmer i kalvemuskulaturen (spesielt om natten). I mangel av kvalifisert behandling forvandles åreknuter til alvorlige patologier: tromboflebitt, trombose, varicose eksem, trofasår.

For å øke elasticiteten i venene og øke blodstrømmen i lemmerne (i begynnelsen av åreknusene), sammen med vitaminer, bruk folkemidlene.

Oppskrifter av "hjemme" rettsmidler for beinskip:

  1. Tinktur for å styrke venene. Komponenter av sammensetningen - tranebær (1 kilo), svart radise (0,5 kilo), røde rødbeter (0,5 kilo). Disse ingrediensene er malt (på kjøttkvern, rist eller blender) og blandes grundig. Vegetabilske blandingen plasseres i en 3 liter flaske og fylles med 500 ml alkohol (30%). Deretter er glasset tilstoppet med et lokk, festet med en tett klut og plassert på et mørkt sted. Etter 14 dager filtreres infusjonen, helles i en glassburk, settes i kjøleskap.

Sammensetningen tas 2 ganger daglig i 40 milliliter 20 minutter før måltider.

  1. Salve for å redusere de kliniske manifestasjonene av åreknuter (smertsyndrom, betennelse, ødem, brennende). Sammensetningen av middelet inneholder knuste frukter av hestkastanje (5 deler), salvegress (1 del), kamilleblomster (1 del). Tørre ingredienser blandes med 30 til 50 milliliter varm kylling eller svinekjøtt, og deretter insistert på et kjølig sted i 8 til 9 timer.

Salve påføres til inflammerte dilaterte årer i 30 til 40 minutter en gang om dagen.

  1. Midler for stimulering av blodsirkulasjon, styrking av venøse kar, forebygging av åreknuter. Milled muskatmosfære (2 - 3 gram) hell 200 ml kokende vann, insister i 10 til 15 minutter. Tilsett 15 ml blomst honning til den tilberedte blandingen.

Sammensetningen er tatt 70 ml to ganger om dagen: en time før frokost og 1,5 timer etter middag.

I tillegg, for å forebygge vaskulære patologier, kan du bruke kjøpt muskatnøtt (jord). Den daglige delen av krydder (i retter) - 1 gram.

  1. Komprimer for reduksjon av smertesyndrom og tonifisering av overflatekarillærene. Grate 2 - 3 unge poteter på en fin riper. Legg deretter massen på gazesnittet (tykt lag) og fest det til de skadede karene. Fest kompressen med en elastisk bandasje. Varigheten av prosedyren er 1 time.
  2. Løsning for vaskulære "stjerner" på bena. Et ferskt kålhodet har en utmerket kapillærbeskyttende effekt. For å styrke fartøyene blir et enkelt blad av grønnsaken påført på de berørte områdene i 6 til 8 timer (om natten). Fest "komprimer" med en bandasje eller en tett bomullsstrøm.

Husk, "behandle" venene hjemme er bare tillatt i begynnelsen av sykdommen. Folkemidlene kan ikke erstatte fullverdig medisinsk terapi.

Vitaminkomplekser

For å forhindre venøs insuffisiens, redusere risikoen for trombose og forbedre blodets reologiske parametre, er det viktig for alle (2 år) å drikke vitaminkomplekser for blodkar 2 ganger i året. Denne anbefalingen er spesielt relevant for personer med stillesittende livsstil: kontorarbeidere, frisører, kirurger.

De beste vitaminer for blodårer og blodårer:

  1. "Doppelgerz VIP Cardio System-3" (Queisser Pharma, Tyskland). Det er et rikt vitamin-mineralkompleks, hvis virkning er rettet mot å forbedre lipidmetabolismen, styrke venøs veggen, normalisere tonen i vaskulærsengen, øke tilførselen av hjertemuskulaturen.

Den daglige delen av additivet er delt inn i 3 farget kapsler: oransje ("morgen"), gul ("dag"), brun ("kveld"). Den første pillen inneholder 8 vitaminer (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 fosfolipider (inositol og kolin), 1 makronæringsstoff (magnesium). Den andre pellet består av vitamin E og flerumettet fett av omega-3. Den tredje kapsel ("Evening") inneholder mikroelementer (sink, jod, krom, selen), antioxidant vitaminer (C, E, A), lecitin, isoflavoner.

Legemidlet er tatt tre ganger om dagen for 1 kapsel med tilhørende farge. Behandlingsforløpet - 2 måneder.

  1. "Sophora og vitaminer for blodårer" (OOO "Soik" Russland). Terapeutisk og profylaktisk sammensetning for forbedring av cerebral og perifer blodsirkulasjon, redusere kapillær permeabilitet, forbedre elastisiteten av vener, forhindring av hjerteinfarkt og slag. Preparatet inkluderer 7 vitaminer (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 mineraler (magnesium, sink, krom, mangan, kobber, selen), 3 planteekstrakt (Sophora japonica, hvitløk, ginkgo biloba ).

Tillegget tas to ganger om dagen for 1 kapsel med måltider.

  1. "Sunt hjerte" (naturlig omsorg, USA). Kraftig phytoformula for forebyggelse og behandling av aterosklerose, vev anoksi, kardial insuffisiens, venøs stase i de lavere ekstremiteter. Komplekset består av urteekstrakter (gress og blomster av Crataegus, gurkemeie rot), vitaminer (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), en aminosyre (taurin, betain, L-karnitin), mineraler ( selen, sink, magnesium, krom), flavonoider (koenzym Q10).

For å opprettholde helsen til kardiovaskulærsystemet, ta 2 kapsler om dagen (etter frokost).

  1. "Venatol" (Art-Life, Russland). Effektive "vitaminer" for skipene i bena, som har anti-inflammatorisk, venøs og protivotrombicheskim nervecellene handlinger. Kosttilskudd inkluderer vitaminer (P, C, E), planteekstrakter (hest kastanje, ginkgo biloba, piletre), bioflavonoider (rutin, quercetin, hesperidin), mineraler (sink, silisium), en aminosyre (L-glutation), et enzym ( bromelain).

Ta 3 tabletter om dagen til 2 tabletter med måltider.

  1. Long Life (Vitaline, USA). Antioksidantblandingen sikte på å nøytralisere oksidativt stress i vaskulære veggen, økt elastisitet av arterier og vener, blod parameter forbedring, forebygging av aterosklerose komplikasjoner (hjerneslag, hjerteinfarkt og utslettet endarteritis). Aktive komponenter - bioflavonoider (quercetin, hesperidin), vitaminer (E, A, C, N), urteekstrakter (grønn te, melk tistel, gurkemeie, blåbær, Bioperine), mikronæringsstoffer (sink, selen) aminosaharid (glukosamin).

"Long Life" tar 1 til 2 ganger daglig for 1 kapsel.

Husk at i tillegg til å spise kosttilskudd for å øke vaskulær tone, er det viktig å drikke minst 2,5 liter væske per dag (i tillegg til kaffe, te og første kurs).

konklusjon

Vitaminer for blodårer er organiske forbindelser designet for å understøtte den funksjonelle aktiviteten til det kardiovaskulære systemet. Disse stoffene øker kapillærveggenes elastisitet, akselererer oppløsningen av eksogent kolesterol, forbedrer blodets reologiske parametere, reduserer risikoen for venøs trombose, beskytter den indre overflaten av arteriene mot skade.

Store næringsstoffer for fartøy - vitaminer P (quercetin, rutin, koenzym Q10), B (niacin, pantotenat, folinsyre, tiamin), C (L-askorbinsyre), A (lykopen, p-karoten) og E (alfa-, beta og gamma tokoferoler).

Som et forebyggende tiltak vitaminer, makro- og mikroelementer som oppnås fra planteføde (nøtter, raffinerte oljene, sjømat, spiret korn, baren, vill rose, rips). Imidlertid, når de første symptomene svekkelse av arterioler og venuler (neseblødninger, plutselig synkope, trykkforskjellene, følelse av kulde i beina, svimmelhet) blir administrert i en daglig meny preparater og venotonics (på legens ordre). I tillegg til å lindre tilstanden, er det tilrådelig å bruke tradisjonelle løsninger (anti komprimerer venotonic infusjoner kapillyaroprotektornoy blanding).

Les Mer Om Fartøyene